|
|
1
-
Inloop en ontmoeting
Inloop en ontmoeting
1 april 2026 10:00 - 11:00
Lounge De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Kijk wie er in de huiskamer/lounge zit en sluit aan. Ontmoet. Samen heb je aan een half woord genoeg. Dat gebeurt wanneer je een lotgenoot ontmoet. Of noem het een ervaringsgenoot.
Even ontspannen met een kopje koffie. Die momenten dragen bij aan de kwaliteit van leven, tijdens de behandelperiode en daarna. Daarom organiseert De Maretak momenten waarop je elkaar kunt treffen.
Inhoud
Er zijn verschillende georganiseerde inloopmomenten. Speciaal om elkaar, als gasten van
De Maretak te ontmoeten. Samen in gesprek. Erkenning en herkenning. Fijn om te weten wanneer je andere mensen kunt treffen om mee van gedachten te wisselen.
Er is alle ruimte voor ontmoeting met elkaar. Ons gastteam is er om een kopje koffie of thee met iets lekkers te serveren.
Voor wie
Iedereen (m/v) van alle leeftijden. Voor iedereen die het fijn vindt anderen te ontmoeten in een ontspannen sfeer onder het genot van een kopje koffie of thee.
Bijdrage
Geen
Aanmelden is niet nodig; je mag gewoon binnenlopen.
-
VRAGENUURTJE: Kanker en Werk
VRAGENUURTJE: Kanker en Werk
1 april 2026 10:00 - 11:00
Huiskamer De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Na de diagnose kanker is terugkeren naar werk niet altijd makkelijk. Toch kan werken een wezenlijk onderdeel vormen van het benodigde herstel. Een keer per maand is er bij De Maretak een inloopspreekuur. Irmgard van der Vegt, re-integratieconsultant en coach en Thea van de Beek, personeelsadviseur en lid van de klankbordgroep Oncologische(na)zorg Noordwest-Veluwe – geven je de gelegenheid om tijdens het vragenuurtje samen te kijken hoe je duurzaam kan terugkeren naar werk. Er is aandacht voor jouw persoonlijke situatie. Daarbij is er ook ruimte voor de emoties als die er zijn. Al jouw vragen rondom re-integratie zijn van harte welkom en Irmgard en Thea kunnen je tips en handvatten geven. Zo kun je bewuster keuzes maken over wat in verschillende fasen van jouw ziekte, herstel en/of re-integratieproces mogelijk en verstandig is. Kom gerust langs met al je vragen
Aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl / 06-418 29 887 (tussen 8 en 17 uur)
Dit vragenuurtje is gratis. Een gift aan De Maretak is altijd welkom
-
Wandelen in de Natuur
Wandelen in de Natuur
1 april 2026 14:00 - 16:00
We gaan in het kader van “lekker naar buiten, een beetje bewegen en een stukje gezelligheid” maandelijks een wandeling door de natuur rondom Harderwijk en Ermelo organiseren. De wandelingen zijn steeds op woensdagmiddag vanaf 14 uur en we starten elke maand op een andere locatie, b.v. bij Van der Valk in Harderwijk, bij de Schaapskooi in Ermelo of bij het Boshuis in Drie.
De wandelingen zijn ongeveer 5 km lang, we wandelen in een rustig tempo en pauzeren halverwege om even uit te rusten. Na afloop drinken we nog even een kop thee of koffie en praten we nog even na. Leuk als je ook een keer meegaat!|
De wandelingen worden begeleid door Cor van Gils, hij is een ervaren wandelaar, kent leuke routes inde omgeving en gaat vaker met een groepje wandelaars op pad.
Startpunt vandaag bij kasteel Staverden, parkeerplaats aan de Uddelermeerweg 2, na het kasteel direct rechtsaf en dan na een paar honderd meter nog een keer rechts de parkeerplaats op.
Opgeven via aanmelden@demaretakveluwe.nl of even bellen 06-41829887 (tussen 8 en 17 uur)
Activiteit is gratis. Een gift voor De Maretak mag altijd.
-
Gesprekje
-
VRAGENUURTJE: Prostaatkanker
VRAGENUURTJE: Prostaatkanker
1 april 2026 19:30 - 20:30
Lounge De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
In Nederland krijgen elke dag 35 mannen de diagnose prostaatkanker. Dat zijn jaarlijks bijna 13.000 mannen met een hoofd vol vragen. Vaak inspanning en onzekerheid. “Wat is de beste behandeling? Moet ik geopereerd worden? Word ik straks incontinent? Wat zijn de gevolgen op seksueelgebied? “Prostaatkanker heb je immers samen”, vindt Piet Postregiovertegenwoordiger en ervaringsdeskundige van de Prostaatkankerstichting. Om mannen én hun partners zo goed mogelijk te infomeren en ondersteunen houdt de Prostaatkankerstichting voortaan elke maand een vragenuurtje/spreekuur in De Maretak. Wilt u langskomen, dan wel graag even aanmelden.Voor meer info kijk op: www.demaretakveluwe.nl/agenda
Aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of even bellen 06-418 298 87 (tussen 8 en 17 uur)
De activiteit is gratis. Een gift aan De Maretak is altijd welkom.
• • • • •
|
2
-
Gesprekje
-
Bewegen in ´t water(Harderwijk)
Bewegen in ´t water(Harderwijk)
2 april 2026 10:15 - 11:00
Zwembad de Sypel, Parkweg 4, 3842 AD Harderwijk
Voor veel mensen die ziek zijn(geweest) is bewegen en het opbouwen van de conditie belangrijk. Een manier omdat te doen is door te zwemmen. Door vrij te bewegen in het water in je eigen tempo. Ervaren zweminstructeurs geven deze les die gericht is op het verminderen van klachten na behandeling en op een betere kwaliteit van leven met kanker. Door te bewegen/zwemmen kun je langzaam werken aan het opbouwen van je conditie, meer zelfvertrouwen vinden en bovenal… genieten! Zwemmen vindt wekelijks plaats (niet in de schoolvakantie) op donderdagochtend in Harderwijk en Ermelo. De eerste les is overal gratis. Tijdstip Harderwijk: er zijn 4 groepen op de donderdag tussen 9 en 12 uur. Informeer bij je ziektekostenverzekering of de kosten onder fysiotherapie (preventieve hydrotherapie) gedeclareerd kunnen worden vanuit de aanvullende verzekering.
Informatie en of aanmelden: aanmelden@demaretakveluwe.nl of tel: 06 418 298 87 (tussen 8 en 17 uur)
-
Bewegen in ´t water(Ermelo)
Bewegen in ´t water(Ermelo)
2 april 2026 11:00 - 11:45
Zwembad Zanderij, Oude Telgterweg 203, 3853 PG Ermelo
Voor veel mensen die ziek zijn(geweest) is bewegen en het opbouwen van de conditie belangrijk. Een manier omdat te doen is door te zwemmen. Door vrij te bewegen in het water in je eigen tempo.
Ervaren zweminstructeurs geven deze les die gericht is op het verminderen van klachten na behandeling en op een betere kwaliteit van leven met kanker. Door te bewegen/zwemmen kun je langzaam werken aan het opbouwen van je conditie, meer zelfvertrouwen vinden en bovenal… genieten!
Zwemmen vindt wekelijks plaats(niet in de schoolvakantie) op donderdagochtend in Harderwijk en Ermelo. De eerste les is overal gratis.
Informeer bij je ziektekostenverzekering of de kosten onder fysiotherapie (preventieve hydrotherapie) gedeclareerd kunnen worden vanuit de aanvullende verzekering.
Meer informatie of aanmelden via: aanmelden@demaretakveluwe.nl of tel: 06 418 298 87 (tussen 8 en 17 uur)
-
KlavertjeVier (gr 3)
KlavertjeVier (gr 3)
2 april 2026 15:00 - 17:00
Lounge, De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Klavertjevier is een lotgenotengroep en bestaat uit vier gasten (mannen en of vrouwen), een gastvrouw/heer en een oncologisch verpleegkundige. We horen steeds vaker hoe fijn het is om van elkaar te horen. Steun en herkenning te vinden bij elkaar. Samen lachen en huilen.
Vertellen over de behandelingen, over voor en tegenspoed. De ups en downs.
Veel herkenning wordt door mensen gevonden in het filmpje van het zwarte gat waarin bijna iedereen terechtkomt als je met kanker te maken hebt. Hoe ga je daarmee om. Hieronder een link naar een filmpje uit een onderzoek door de Academische Werkplaats Arbeid en Gezondheid - Tranzo. https://www.youtube.com/watch?v=3oH6ZBHn_rY
Omdat er behoefte is aan lotgenotencontact heeft De Maretak een samenwerking met Carefor Cancer, Icare en Buurtzorg. Onze Klavertjesvier groeien en wat is het mooi dat de verzekering ook inziet hoe belangrijk deze lotgenotengroepen zijn. Want bijna alle verzekeringen vergoedende gesprekken. Een klavertjeviergroep komt 1x per maand bij elkaar en samen bepaal je het thema waarover je gaat praten.
Veilige plek om verdriet te tonen
Een gast vertelt:
We zijn met z’n vieren, vier vrouwen in dit geval, en we hebben allemaal een ander ziektebeeld, maar ervaren wel veel dezelfde gevoelens en emoties. Bijvoorbeeld toen we hoorden dat we kanker hadden. Wat er dan door je heengaat!! Toen we dat aan elkaar vertelden was er heel veel herkenning. Hoe je ineen achtbaan leeft in het ziekenhuis en ook thuis. Doordat die beleving vergelijkbaar is, hebben we veel raakvakken met elkaar. Het met elkaar in gesprek gaan over de impact van kanker zorgt voor een stukje herkenning en erkenning en dat was super fijn.
Heb je ook behoefte om met anderen te sparren, te horen hoe het anderen vergaat, hoe zij in het leven staan en met ups en downs omgaan. Meld je dan aan. Dan kijken we of er een geschikte Klavertjevier groep voor je is.
Interesse? Aanmelden kan via aanmelden@demaretakveluwe.nlof bellen met 06 418 298 87 (tussen 8 en 17 uur)
• • • •
|
3
-
Goede Vrijdag
-
Mantelzorg-inloopuurtje ZorgDat
Mantelzorg-inloopuurtje ZorgDat
3 april 2026 09:30 - 11:30
Huiskamer van ZorgDat op de 1e etage in MFC De Roef
EVEN BINNENLOPEN is een maandelijksinloopspreekuur voor mantelzorgers op de eerste vrijdag van de maand in dehuiskamer van De Roef op de eerste etage georganiseerd doorZorgDat. Je bent mantelzorger als je als jelangere tijd, regelmatig en onbetaald voor iemand in je omgeving zorgt. Dit kan zijn binnen jouw gezin,maar ook gewoon in de buurt. Langdurig zorgen voor een ander is best pittig. Een afspraak maken is niet nodig.Je mag gewoon binnenlopen en Sandra en Willemieke (mantelzorgconsulenten) gevenadvies, informatie of bieden gewoon een luisterend oor. Meer info; www.zorgdat.nl/mantelzorg of bellen met0341-434656
-
Inloop en ontmoeting
Inloop en ontmoeting
3 april 2026 10:00 - 11:00
Lounge De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Kijk wie er in de lounge zit en sluit aan. Ontmoet. Samen heb je aan een half woord genoeg. Dat gebeurt wanneer je een lotgenoot ontmoet. Of noem het een ervaringsgenoot.
Even ontspannen met een kopje koffie. Die momenten dragen bij aan de kwaliteit van leven, tijdens de behandelperiode en daarna. Daarom organiseert De Maretak momenten waarop je elkaar kunt treffen.
Inhoud
Er zijn verschillende georganiseerde inloopmomenten. Speciaal om elkaar, als gasten van
De Maretak te ontmoeten. Samen in gesprek. Erkenning en herkenning. Fijn om te weten wanneer je andere mensen kunt treffen om mee van gedachten te wisselen.
Er is alle ruimte voor ontmoeting met elkaar. Ons gastteam is er om een kopje koffie of thee met iets lekkers te serveren.
Voor wie
Iedereen (m/v) van alle leeftijden. Voor iedereen die het fijn vindt anderen te ontmoeten in een ontspannen sfeer onder het genot van een kopje koffie of thee.
Bijdrage
Geen
Aanmelden is niet nodig; je mag gewoon binnenlopen.
-
AYA loungemiddag
AYA loungemiddag
3 april 2026 15:00 - 17:00
Lounge De Maretak, Middelste Wei 2-4, Harderwijk
Wanneer je tussen de 18de en 40ste jaar kanker krijgt loopt je leven anders dan die van je leeftijdsgenoten. Waar zij studeren, uitgaan en relaties krijgen. Moet jij maar afwachten of jij een baan kunt vinden en een hypotheek kunt krijgen. En dan kinderwens? Verzekeringen? Blijf ik gezond? Door de diagnose kanker, zijn heel veel dingen niet vanzelfsprekend.
Bij de AYA-lounge van De Maretak kom je in contact met andere jonge mensen die ook kanker hebben of hebben gehad. Er is ruimte om te kletsen en te ontmoeten.
Er is kinderopvang aanwezig,
Aanmelden is niet nodig.
Meer info06-41829887 (tussen 8 en 17 uur)
• • • •
|
4
|
|
|
|
7
-
KlavertjeVier (gr 6) AYA
KlavertjeVier (gr 6) AYA
7 april 2026 10:00 - 12:00
Lounge De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Klavertjevier is een lotgenotengroep en bestaat uit vier gasten (mannen en of vrouwen), een gastvrouw/heer en een oncologisch verpleegkundige. We horen steeds vaker hoe fijn het is om van elkaar te horen. Steun en herkenning te vinden bij elkaar. Samen lachen en huilen.
Vertellen over de behandelingen, over voor en tegenspoed. De ups en downs.
Veel herkenning wordt door mensen gevonden in het filmpje van het zwarte gat waarin bijna iedereen terechtkomt als je met kanker te maken hebt. Hoe ga je daarmee om. Hieronder een link naar een filmpje uit een onderzoek door de Academische Werkplaats Arbeid en Gezondheid - Tranzo. https://www.youtube.com/watch?v=3oH6ZBHn_rY
Omdat er behoefte is aan lotgenotencontact heeft De Maretak een samenwerking met Carefor Cancer, Icare en Buurtzorg. Onze Klavertjesvier groeien en wat is het mooi dat de verzekering ook inziet hoe belangrijk deze lotgenotengroepen zijn. Want bijna alle verzekeringen vergoedende gesprekken. Een klavertjeviergroep komt 1x per maand bij elkaar en samen bepaal je het thema waarover je gaat praten.
Veilige plek om verdriet te tonen
Een gast vertelt:
We zijn met z’n vieren, vier vrouwen in dit geval, en we hebben allemaal een ander ziektebeeld, maar ervaren wel veel dezelfde gevoelens en emoties. Bijvoorbeeld toen we hoorden dat we kanker hadden. Wat er dan door je heengaat!! Toen we dat aan elkaar vertelden was er heel veel herkenning. Hoe je ineen achtbaan leeft in het ziekenhuis en ook thuis. Doordat die beleving vergelijkbaar is, hebben we veel raakvakken met elkaar. Het met elkaar in gesprek gaan over de impact van kanker zorgt voor een stukje herkenning en erkenning en dat was super fijn.
Heb je ook behoefte om met anderen te sparren, te horen hoe het anderen vergaat, hoe zij in het leven staan en met ups en downs omgaan. Meld je dan aan. Dan kijken we of er een geschikte Klavertjevier groep voor je is.
Interesse? Aanmelden kan via aanmelden@demaretakveluwe.nlof bellen met 06 418 298 87 (tussen 8 en 17 uur)
-
Gesprekje
-
Herstellende Yoga
Herstellende Yoga
7 april 2026 18:45 - 19:45
Fysiototaal, Achterste Wei 2, Harderwijk
In samenwerking met FysioTotaal biedt De Maretak yogalessen aan tegen gereduceerd tarief. Het gaat specifiek om herstellende yoga waarbij het accent ligt op vertragen, tot rust komen en ontspannen. Het helpt je om je lichaam beter te voelen zónder inspanning. De lessen zijn bij FysioTotaal aan de Achterste Wei 2 in Harderwijk (geen lift aanwezig!). Je bent welkom om een proefles te volgen. De Maretak en FysioTotaal bieden de herstellende yoga (1ste 10 rittenkaart) aan voor €50.- euro ipv €140,- / 2de 10 rittenkaart voor 75,- / 3de en volgende 10 rittenkaarten voor 100,- Graag aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met 06-41829887 (tussen 8 en 17 uur)
• • •
|
8
-
KlavertjeVier (gr 5)
KlavertjeVier (gr 5)
8 april 2026 10:00 - 12:00
Lounge De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Klavertjevier is een lotgenotengroep en bestaat uit vier gasten (mannen en of vrouwen), een gastvrouw/heer en een oncologisch verpleegkundige. We horen steeds vaker hoe fijn het is om van elkaar te horen. Steun en herkenning te vinden bij elkaar. Samen lachen en huilen.
Vertellen over de behandelingen, over voor en tegenspoed. De ups en downs.
Veel herkenning wordt door mensen gevonden in het filmpje van het zwarte gat waarin bijna iedereen terechtkomt als je met kanker te maken hebt. Hoe ga je daarmee om. Hieronder een link naar een filmpje uit een onderzoek door de Academische Werkplaats Arbeid en Gezondheid - Tranzo. https://www.youtube.com/watch?v=3oH6ZBHn_rY
Omdat er behoefte is aan lotgenotencontact heeft De Maretak een samenwerking met Carefor Cancer, Icare en Buurtzorg. Onze Klavertjesvier groeien en wat is het mooi dat de verzekering ook inziet hoe belangrijk deze lotgenotengroepen zijn. Want bijna alle verzekeringen vergoedende gesprekken. Een klavertjeviergroep komt 1x per maand bij elkaar en samen bepaal je het thema waarover je gaat praten.
Veilige plek om verdriet te tonen
Een gast vertelt:
We zijn met z’n vieren, vier vrouwen in dit geval, en we hebben allemaal een ander ziektebeeld, maar ervaren wel veel dezelfde gevoelens en emoties. Bijvoorbeeld toen we hoorden dat we kanker hadden. Wat er dan door je heengaat!! Toen we dat aan elkaar vertelden was er heel veel herkenning. Hoe je ineen achtbaan leeft in het ziekenhuis en ook thuis. Doordat die beleving vergelijkbaar is, hebben we veel raakvakken met elkaar. Het met elkaar in gesprek gaan over de impact van kanker zorgt voor een stukje herkenning en erkenning en dat was super fijn.
Heb je ook behoefte om met anderen te sparren, te horen hoe het anderen vergaat, hoe zij in het leven staan en met ups en downs omgaan. Meld je dan aan. Dan kijken we of er een geschikte Klavertjevier groep voor je is.
Interesse? Aanmelden kan via aanmelden@demaretakveluwe.nlof bellen met 06 418 298 87 (tussen 8 en 17 uur)
•
|
9
-
Bewegen in ´t water(Harderwijk)
Bewegen in ´t water(Harderwijk)
9 april 2026 10:15 - 11:00
Zwembad de Sypel, Parkweg 4, 3842 AD Harderwijk
Voor veel mensen die ziek zijn(geweest) is bewegen en het opbouwen van de conditie belangrijk. Een manier omdat te doen is door te zwemmen. Door vrij te bewegen in het water in je eigen tempo. Ervaren zweminstructeurs geven deze les die gericht is op het verminderen van klachten na behandeling en op een betere kwaliteit van leven met kanker. Door te bewegen/zwemmen kun je langzaam werken aan het opbouwen van je conditie, meer zelfvertrouwen vinden en bovenal… genieten! Zwemmen vindt wekelijks plaats (niet in de schoolvakantie) op donderdagochtend in Harderwijk en Ermelo. De eerste les is overal gratis. Tijdstip Harderwijk: er zijn 4 groepen op de donderdag tussen 9 en 12 uur. Informeer bij je ziektekostenverzekering of de kosten onder fysiotherapie (preventieve hydrotherapie) gedeclareerd kunnen worden vanuit de aanvullende verzekering.
Informatie en of aanmelden: aanmelden@demaretakveluwe.nl of tel: 06 418 298 87 (tussen 8 en 17 uur)
-
Bewegen in ´t water(Ermelo)
Bewegen in ´t water(Ermelo)
9 april 2026 11:00 - 11:45
Zwembad Zanderij, Oude Telgterweg 203, 3853 PG Ermelo
Voor veel mensen die ziek zijn(geweest) is bewegen en het opbouwen van de conditie belangrijk. Een manier omdat te doen is door te zwemmen. Door vrij te bewegen in het water in je eigen tempo.
Ervaren zweminstructeurs geven deze les die gericht is op het verminderen van klachten na behandeling en op een betere kwaliteit van leven met kanker. Door te bewegen/zwemmen kun je langzaam werken aan het opbouwen van je conditie, meer zelfvertrouwen vinden en bovenal… genieten!
Zwemmen vindt wekelijks plaats(niet in de schoolvakantie) op donderdagochtend in Harderwijk en Ermelo. De eerste les is overal gratis.
Informeer bij je ziektekostenverzekering of de kosten onder fysiotherapie (preventieve hydrotherapie) gedeclareerd kunnen worden vanuit de aanvullende verzekering.
Meer informatie of aanmelden via: aanmelden@demaretakveluwe.nl of tel: 06 418 298 87 (tussen 8 en 17 uur)
-
Inloop en ontmoeting
Inloop en ontmoeting
9 april 2026 14:00 - 16:00
Lounge De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Kijk wie er in de lounge zit en sluit aan. Ontmoet. Samen heb je aan een half woord genoeg. Dat gebeurt wanneer je een lotgenoot ontmoet. Of noem het een ervaringsgenoot.
Even ontspannen met een kopje koffie. Die momenten dragen bij aan de kwaliteit van leven, tijdens de behandelperiode en daarna. Daarom organiseert De Maretak momenten waarop je elkaar kunt treffen.
Inhoud
Er zijn verschillende georganiseerde inloopmomenten. Speciaal om elkaar, als gasten van
De Maretak te ontmoeten. Samen in gesprek. Erkenning en herkenning. Fijn om te weten wanneer je andere mensen kunt treffen om mee van gedachten te wisselen.
Er is alle ruimte voor ontmoeting met elkaar. Ons gastteam is er om een kopje koffie of thee met iets lekkers te serveren.
Voor wie
Iedereen (m/v) van alle leeftijden. Voor iedereen die het fijn vindt anderen te ontmoeten in een ontspannen sfeer onder het genot van een kopje koffie of thee.
Bijdrage
Geen
Aanmelden is niet nodig; je mag gewoon binnenlopen.
-
Verwenmiddag: Mieke (pedicure) + Ineke (schoonheidsspecialist)
Verwenmiddag: Mieke (pedicure) + Ineke (schoonheidsspecialist)
9 april 2026 14:00 - 16:00
Huiskamer /Lounge van De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, Harderwijk
Als kanker je treft dan staat je wereld op z'n kop. De behandelingen en alles wat daarbij komt kijken zet je leven stil en heeft grote invloed op jouw dagelijks leven en waarschijnlijk ook op hen die je lief zijn. Daarom willen wij jou en wie je lief is een verwenmoment aanbieden. Even weg van alle sores! Ontspanning, verzorging en gezelligheid staat op dat moment voorop. Alle zorgen even vergeten en lekker genieten.
Vanmiddag zijn aanwezig:
Mieke leder (pedicure) Een heerlijke nagel/voet behandeling. Ev worden de nagels van je tenen ook gelakt.
Ineke van de Berg (schoonheidsspecialiste) In 30 min krijg je een reiniging, scrub en massage van het gezicht. Er is natuurlijk na je verwenmoment nog gelegenheid na te kletsen. Ons gastteam zorgt voor een kopje koffie/thee met wat lekkers erbij. Veel plezier!! Aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met 06-41829887. (tussen 8 en 17 uur)
De activiteit is gratis. Een gift aan De Maretak is altijd welkom
• • • •
|
10
-
Speksteen workshop
Speksteen workshop
10 april 2026 14:00 - 16:00
Ontmoetingstuin De Rietmeen, Ouverturebaan 1-3, Harderwijk
Willy van der Horst, geeft bij De Maretak de speksteen workshop. Zij heeft de opleiding tekenen en schilderen gevolgd en daarna beeldhouwen. Willy maakt mensenfiguren, maar ook min of meer abstract. Ze heeft een aantal beeldjes gemaakt, na een verdrietige periode, waarin ze haar emoties / gevoel heel goed kon uiten bij het spekstenen. Dat is wat we ook graag onze gasten van De Maretak wil laten ervaren. Werken met steen kan troost en kracht geven.
Je betaald eenmalig voor de ruwe steen 10 euro.
Elke twee weken komen we samen, en nu heeft de ene persoon meer tijd nodig dan de ander om zijn/haar beeldje af te krijgen. Geen probleem. Soms kan het zijn dat je een keertje niet kunt. Ook geen probleem. Zodra jij vindt dat je beeldje af is, mag je het mee naar huisnemen en maak je plaats voor een nieuwe gast. Wil je graag meedoen dan geef je je op en zetten wij je op de lijst. Zodra er een plek vrij is krijg je een berichtje en kun je instromen. We hebben gezondheid hoog in het vaandel en omdat er fijnstof vrijkomt, werken we ev. met mondkapjes. Deze zijn aanwezig.
De workshop is gratis (eenmalig 10 euro voor de steen), maar een gift aan De Maretak is van harte welkom.
Opgeven kan via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met 06 418 298 87 (tussen 8 en 17 uur)
•
|
11
|
12
|
13
-
Gesprekje
-
Hartkussentjes
Hartkussentjes
13 april 2026 13:30 - 15:30
Huiskamer De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2, Harderwijk
Een groep vrijwilligers van De Maretak maakt al jarenlang elke maand in onze huiskamer hartkussentjes ❤️.Enkele van hen zijn ervaringsdeskundige en weten hoe belangrijk de hartkussentjes zijn. Het is gezellig om onder het genot van een kopje koffie/thee met elkaar actief te zijn en zo iets voor een ander te kunnen betekenen. We vinden het belangrijk dat het 💜kussentje ondersteunend is, troost geeft, maar hij moet ook mooi zijn. De hartkussentjes worden naar het ziekenhuis gebracht en daar gratis gegeven aan vrouwen met borstkanker. Het is zo goed te weten hoe blij vrouwen met borstkanker en na een operatie met het hartkussentje zijn. En het is voor de vrijwilligers fijn om op deze manier van betekenis te zijn.
Reactie van iemand die een hartkussentje heeft gekregen
Lieve mensen, Ik wil jullie graag van harte bedanken voor het fijne kussentje dat ik vanochtend kreeg van de verpleegkundige in het St Jansdal. Ik ga daar zeker plezier van hebben nu ik moet herstellen van mijn borstoperatie. Vriendelijke groet, Gerry
Ben je nieuwsgierig, en heb je zin om eens langs te komen. Je bent van harte welkom. Aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of even bellen met 06-41829887 (tussen 8 en 17 uur)
-
Inloop en ontmoeting
Inloop en ontmoeting
13 april 2026 13:30 - 15:30
Huiskamer De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Kijk wie er in de huiskamer zit en sluit aan. Ontmoet. Samen heb je aan een half woord genoeg. Dat gebeurt wanneer je een lotgenoot ontmoet. Of noem het een ervaringsgenoot.
Even ontspannen met een kopje koffie. Die momenten dragen bij aan de kwaliteit van leven, tijdens de behandelperiode en daarna. Daarom organiseert De Maretak momenten waarop je elkaar kunt treffen.
Inhoud
Er zijn verschillende georganiseerde inloopmomenten. Speciaal om elkaar, als gasten van
De Maretak te ontmoeten. Samen in gesprek. Erkenning en herkenning. Fijn om te weten wanneer je andere mensen kunt treffen om mee van gedachten te wisselen.
Er is alle ruimte voor ontmoeting met elkaar. Ons gastteam is er om een kopje koffie of thee met iets lekkers te serveren.
Voor wie
Iedereen (m/v) van alle leeftijden. Voor iedereen die het fijn vindt anderen te ontmoeten in een ontspannen sfeer onder het genot van een kopje koffie of thee.
Bijdrage
Geen
Aanmelden is niet nodig; je mag gewoon binnenlopen.
-
Tai Chi Tao-Qigong in Plantagepark.
Tai Chi Tao-Qigong in Plantagepark.
13 april 2026 13:30 - 14:15
Plantagepark, 3841 EL Harderwijk, Nederland
Ontspannen vloeiend en onbelast met aandacht bewegen. Souplesse en balans vergroten. Zo ontstaat ruimte in je hoofd en je energie gaat stromen. De vitaliserende oefeningen in de frisse buitenlucht zorgen ervoor dat zuurstofrijk bloed moeiteloos door je aderen stroomt. De van oorsprong eeuwenoude Chinese milde manier van bewegen is door Jan Kraak toegankelijk gemaakt voor iedereen. Deze eenvoudige heilzame methode ontstresst, versoepelt en laat je levensenergie stromen. Het zet je met beide voeten op de aarde en in contact met de mogelijkheden van dat moment. Als je in het dagelijks leven te maken hebt met beperkingen door Kanker, Reuma, CVS, Fibromyalgie of stress gerelateerde klachten, dan zul je veel plezier beleven aan Tai Chi Tao-Qigong. De aanpasbaarheid en intensiteit van de oefeningen, waardoor energie weer gaat stromen, ademhaling en hartslag op natuurlijke wijze worden gereguleerd en souplesse en balans toenemen, vormen de rode draad in de lessen van Joosje. Meer weten, bekijk haar site: https://www.bijjoosje.nl/ Zij vraagt €5,50 per les. Breng zelf een flesje water mee en ev. een krukje.
-
Herstellende Yoga
Herstellende Yoga
13 april 2026 15:45 - 16:45
Fysiototaal, Achterste Wei 2, Harderwijk
In samenwerking met FysioTotaal biedt De Maretak yogalessen aan tegen gereduceerd tarief. Het gaat specifiek om herstellende yoga waarbij het accent ligt op vertragen, tot rust komen en ontspannen. Het helpt je om je lichaam beter te voelen zónder inspanning. De lessen zijn bij FysioTotaal aan de Achterste Wei 2 in Harderwijk (geen lift aanwezig!). Je bent welkom om een proefles te volgen. De Maretak en FysioTotaal bieden de herstellende yoga (1ste 10 rittenkaart) aan voor €50.- euro ipv €140,- / 2de 10 rittenkaart voor 75,- / 3de en volgende 10 rittenkaarten voor 100,- Graag aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met 06-41829887 (tussen 8 en 17 uur)
• • • • •
|
14
-
KlavertjeVier (gr 2) AYA
KlavertjeVier (gr 2) AYA
14 april 2026 10:00 - 12:00
Lounge De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Klavertjevier is een lotgenotengroep en bestaat uit vier gasten (mannen en of vrouwen), een gastvrouw/heer en een oncologisch verpleegkundige. We horen steeds vaker hoe fijn het is om van elkaar te horen. Steun en herkenning te vinden bij elkaar. Samen lachen en huilen.
Vertellen over de behandelingen, over voor en tegenspoed. De ups en downs.
Veel herkenning wordt door mensen gevonden in het filmpje van het zwarte gat waarin bijna iedereen terechtkomt als je met kanker te maken hebt. Hoe ga je daarmee om. Hieronder een link naar een filmpje uit een onderzoek door de Academische Werkplaats Arbeid en Gezondheid - Tranzo. https://www.youtube.com/watch?v=3oH6ZBHn_rY
Omdat er behoefte is aan lotgenotencontact heeft De Maretak een samenwerking met Carefor Cancer, Icare en Buurtzorg. Onze Klavertjesvier groeien en wat is het mooi dat de verzekering ook inziet hoe belangrijk deze lotgenotengroepen zijn. Want bijna alle verzekeringen vergoedende gesprekken. Een klavertjeviergroep komt 1x per maand bij elkaar en samen bepaal je het thema waarover je gaat praten.
Veilige plek om verdriet te tonen
Een gast vertelt:
We zijn met z’n vieren, vier vrouwen in dit geval, en we hebben allemaal een ander ziektebeeld, maar ervaren wel veel dezelfde gevoelens en emoties. Bijvoorbeeld toen we hoorden dat we kanker hadden. Wat er dan door je heengaat!! Toen we dat aan elkaar vertelden was er heel veel herkenning. Hoe je ineen achtbaan leeft in het ziekenhuis en ook thuis. Doordat die beleving vergelijkbaar is, hebben we veel raakvakken met elkaar. Het met elkaar in gesprek gaan over de impact van kanker zorgt voor een stukje herkenning en erkenning en dat was super fijn.
Heb je ook behoefte om met anderen te sparren, te horen hoe het anderen vergaat, hoe zij in het leven staan en met ups en downs omgaan. Meld je dan aan. Dan kijken we of er een geschikte Klavertjevier groep voor je is.
Interesse? Aanmelden kan via aanmelden@demaretakveluwe.nlof bellen met 06 418 298 87 (tussen 8 en 17 uur)
-
KlaverDrie
KlaverDrie
14 april 2026 15:30 - 17:30
Lounge De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Samen verder na het verlies van je partner Na het verlies van een partner verandert je leven ingrijpend. De leegte, het gemis en de stilte kan groot zijn. En hoe goed bedoeld ook, niet iedereen begrijpt wat dat écht betekent. KlavertjeDrie is een klein, vertrouwd groepje van lotgenoten die hetzelfde doormaken. Onder leiding van een rouwcoach delen we ervaringen, luisteren en vinden herkenning in elkaars verhalen. Soms met een traan, soms met een glimlach, altijd met begrip. We komen 6 keer bij elkaar in een vertrouwde, warme setting bij De Maretak. Wil je deelnemen neem dan contact met ons op. Je bent van harte welkom. Niets moet, alles mag. Interesse? Meld je dan aan via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met 06 418 298 87 (tussen 8 en 17 uur)
-
Herstellende Yoga
Herstellende Yoga
14 april 2026 18:45 - 19:45
Fysiototaal, Achterste Wei 2, Harderwijk
In samenwerking met FysioTotaal biedt De Maretak yogalessen aan tegen gereduceerd tarief. Het gaat specifiek om herstellende yoga waarbij het accent ligt op vertragen, tot rust komen en ontspannen. Het helpt je om je lichaam beter te voelen zónder inspanning. De lessen zijn bij FysioTotaal aan de Achterste Wei 2 in Harderwijk (geen lift aanwezig!). Je bent welkom om een proefles te volgen. De Maretak en FysioTotaal bieden de herstellende yoga (1ste 10 rittenkaart) aan voor €50.- euro ipv €140,- / 2de 10 rittenkaart voor 75,- / 3de en volgende 10 rittenkaarten voor 100,- Graag aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met 06-41829887 (tussen 8 en 17 uur)
• • •
|
15
-
Inloop en ontmoeting
Inloop en ontmoeting
15 april 2026 14:00 - 16:00
Lounge De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Kijk wie er in de lounge zit en sluit aan. Ontmoet. Samen heb je aan een half woord genoeg. Dat gebeurt wanneer je een lotgenoot ontmoet. Of noem het een ervaringsgenoot.
Even ontspannen met een kopje koffie. Die momenten dragen bij aan de kwaliteit van leven, tijdens de behandelperiode en daarna. Daarom organiseert De Maretak momenten waarop je elkaar kunt treffen.
Inhoud
Er zijn verschillende georganiseerde inloopmomenten. Speciaal om elkaar, als gasten van
De Maretak te ontmoeten. Samen in gesprek. Erkenning en herkenning. Fijn om te weten wanneer je andere mensen kunt treffen om mee van gedachten te wisselen.
Er is alle ruimte voor ontmoeting met elkaar. Ons gastteam is er om een kopje koffie of thee met iets lekkers te serveren.
Voor wie
Iedereen (m/v) van alle leeftijden. Voor iedereen die het fijn vindt anderen te ontmoeten in een ontspannen sfeer onder het genot van een kopje koffie of thee.
Bijdrage
Geen
Aanmelden is niet nodig; je mag gewoon binnenlopen.
-
Verwenmiddag: Manon (healing)
Verwenmiddag: Manon (healing)
15 april 2026 14:00 - 16:00
Huiskamer/Lounge De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Als kanker je treft dan staat je wereld op z'n kop. De behandelingen en alles wat daarbij komt kijken zet je leven stil en heeft grote invloed op jouw dagelijks leven en waarschijnlijk ook op hen die je lief zijn. Daarom willen wij jou en wie je lief is een verwenmoment aanbieden. Even weg van alle sores! Ontspanning, verzorging en gezelligheid staat op dat moment voorop. Alle zorgen even vergeten en lekker genieten.
Manon Arnold: Onder healing wordt verstaan dat de healer zich eerst kort afstemt op het grotere geheel, universele energie of hoe je het noemen wilt. Vervolgens legt hij/ zij beide handen losjes op de schouders, rug of hoofd van de ontvanger. Zo kan de helende energie stromen waar nodig. Ook kan er naar wens in het energieveld van de ontvanger worden gewerkt, zodat fysieke aanraking niet nodig is. De helende energie kan uitwerking hebben op fysiek, emotioneel, mentaal en/ of spiritueel niveau. De ontvanger hoeft zich niet van kleding te ontdoen en kan gewoon blijven zitten op een stoel.
Aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met 06-41829887 (tussen 8 en 17 uur)
Er is natuurlijk gelegenheid nog wat na te kletsen onder het genot van een kopje koffie/thee met wat lekkers erbij.
Dit verwenmommetje is gratis. Een gift aan De Maretak is altijd welkom.
• •
|
16
-
Bewegen in ´t water(Harderwijk)
Bewegen in ´t water(Harderwijk)
16 april 2026 10:15 - 11:00
Zwembad de Sypel, Parkweg 4, 3842 AD Harderwijk
Voor veel mensen die ziek zijn(geweest) is bewegen en het opbouwen van de conditie belangrijk. Een manier omdat te doen is door te zwemmen. Door vrij te bewegen in het water in je eigen tempo. Ervaren zweminstructeurs geven deze les die gericht is op het verminderen van klachten na behandeling en op een betere kwaliteit van leven met kanker. Door te bewegen/zwemmen kun je langzaam werken aan het opbouwen van je conditie, meer zelfvertrouwen vinden en bovenal… genieten! Zwemmen vindt wekelijks plaats (niet in de schoolvakantie) op donderdagochtend in Harderwijk en Ermelo. De eerste les is overal gratis. Tijdstip Harderwijk: er zijn 4 groepen op de donderdag tussen 9 en 12 uur. Informeer bij je ziektekostenverzekering of de kosten onder fysiotherapie (preventieve hydrotherapie) gedeclareerd kunnen worden vanuit de aanvullende verzekering.
Informatie en of aanmelden: aanmelden@demaretakveluwe.nl of tel: 06 418 298 87 (tussen 8 en 17 uur)
-
Bewegen in ´t water(Ermelo)
Bewegen in ´t water(Ermelo)
16 april 2026 11:00 - 11:45
Zwembad Zanderij, Oude Telgterweg 203, 3853 PG Ermelo
Voor veel mensen die ziek zijn(geweest) is bewegen en het opbouwen van de conditie belangrijk. Een manier omdat te doen is door te zwemmen. Door vrij te bewegen in het water in je eigen tempo.
Ervaren zweminstructeurs geven deze les die gericht is op het verminderen van klachten na behandeling en op een betere kwaliteit van leven met kanker. Door te bewegen/zwemmen kun je langzaam werken aan het opbouwen van je conditie, meer zelfvertrouwen vinden en bovenal… genieten!
Zwemmen vindt wekelijks plaats(niet in de schoolvakantie) op donderdagochtend in Harderwijk en Ermelo. De eerste les is overal gratis.
Informeer bij je ziektekostenverzekering of de kosten onder fysiotherapie (preventieve hydrotherapie) gedeclareerd kunnen worden vanuit de aanvullende verzekering.
Meer informatie of aanmelden via: aanmelden@demaretakveluwe.nl of tel: 06 418 298 87 (tussen 8 en 17 uur)
-
Wandelen met De Roef
Wandelen met De Roef
16 april 2026 18:30 - 20:30
MFC De Roef, Middelste Wei 2- 4, 3844 HT Harderwijk
Er wordt gestart bij De Roef en je loopt met medewerkers, patiënten en iedereen die het leuk vindt, een rustige route van ca. 5 km Psychopraktijk H'wijk olv Esther.
Na afloop kun je wat drinken in De Roef. Loop gerust een keertje mee om te ervaren hoe leuk het is om samen in beweging te zijn. Zien we je dan?
Aanmelden is niet nodig.
• • •
|
17
-
Klavertjevier (gr 7) AYA
Klavertjevier (gr 7) AYA
17 april 2026 10:30 - 12:30
Lounge, De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Klavertjevier is een lotgenotengroep en bestaat uit vier gasten (mannen en of vrouwen), een gastvrouw/heer en een oncologisch verpleegkundige. We horen steeds vaker hoe fijn het is om van elkaar te horen. Steun en herkenning te vinden bij elkaar. Samen lachen en huilen. Vertellen over de behandelingen, over voor en tegenspoed. De ups en downs. Veel herkenning wordt door mensen gevonden in het filmpje van het zwarte gat waarin bijna iedereen terechtkomt als je met kanker te maken hebt. Hoe ga je daarmee om.
Hieronder een link naar een filmpje uit een onderzoek door de Academische Werkplaats Arbeid en Gezondheid - Tranzo. https://www.youtube.com/watch?v=3oH6ZBHn_rY Omdat er behoefte is aan lotgenotencontact heeft De Maretak een samenwerking met Carefor Cancer, Icare en Buurtzorg. Onze Klavertjesvier groeien en wat is het mooi dat de verzekering ook inziet hoe belangrijk deze lotgenotengroepen zijn. Want bijna alle verzekeringen vergoedende gesprekken. Een klavertjeviergroep komt 1x per maand bij elkaar en samen bepaal je het thema waarover je gaat praten. Veilige plek om verdriet te tonen Een gast vertelt: We zijn met z’n vieren, vier vrouwen in dit geval, en we hebben allemaal een ander ziektebeeld, maar ervaren wel veel dezelfde gevoelens en emoties. Bijvoorbeeld toen we hoorden dat we kanker hadden. Wat er dan door je heengaat!! Toen we dat aan elkaar vertelden was er heel veel herkenning. Hoe je ineen achtbaan leeft in het ziekenhuis en ook thuis. Doordat die beleving vergelijkbaar is, hebben we veel raakvakken met elkaar. Het met elkaar in gesprek gaan over de impact van kanker zorgt voor een stukje herkenning en erkenning en dat was super fijn. Heb je ook behoefte om met anderen te sparren, te horen hoe het anderen vergaat, hoe zij in het leven staan en met ups en downs omgaan.
Meld je dan aan. Dan kijken we of er een geschikte Klavertjevier groep voor je is. Interesse? Aanmelden kan via aanmelden@demaretakveluwe.nlof bellen met 06 418 298 87 (tussen 8 en 17 uur)
-
Creatief Atelier
Creatief Atelier
17 april 2026 14:00 - 15:30
Huiskamer De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, Harderwijk
Heb je zin om even alles los te laten en je creatief uit te leven? Dan ben je van harte welkom bij De Maretak in ons gezellig Creatief Atelier! Vandaag gaan we o.a. een cadeaudoosje maken van papier / omtoveren tot een mooi geschenk. Verder kun je tijdens dit atelier vrij experimenteren, ontdekken en creëren in een ontspannen en warme sfeer. Ervaring is absoluut niet nodig – iedereen kan meedoen! Het gaat niet om perfectie, maar om plezier, verbinding en jezelf uitdrukken. Of je nu graag schildert, knutselt, tekent of gewoon nieuwsgierig bent om iets nieuws te proberen — je bent welkom zoals je bent. Kom genieten van een creatief moment voor jezelf. Aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen 06-41829887 (tussen 8 en 17 uur) De activiteit is gratis. Een gift aan De Maretak is altijd welkom.
-
Inloop en ontmoeting
Inloop en ontmoeting
17 april 2026 14:00 - 16:00
Huiskamer De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Kijk wie er in de huiskamer zit en sluit aan. Ontmoet. Samen heb je aan een half woord genoeg. Dat gebeurt wanneer je een lotgenoot ontmoet. Of noem het een ervaringsgenoot.
Even ontspannen met een kopje koffie. Die momenten dragen bij aan de kwaliteit van leven, tijdens de behandelperiode en daarna. Daarom organiseert De Maretak momenten waarop je elkaar kunt treffen.
Inhoud
Er zijn verschillende georganiseerde inloopmomenten. Speciaal om elkaar, als gasten van
De Maretak te ontmoeten. Samen in gesprek. Erkenning en herkenning. Fijn om te weten wanneer je andere mensen kunt treffen om mee van gedachten te wisselen.
Er is alle ruimte voor ontmoeting met elkaar. Ons gastteam is er om een kopje koffie of thee met iets lekkers te serveren.
Voor wie
Iedereen (m/v) van alle leeftijden. Voor iedereen die het fijn vindt anderen te ontmoeten in een ontspannen sfeer onder het genot van een kopje koffie of thee.
Bijdrage
Geen
Aanmelden is niet nodig; je mag gewoon binnenlopen.
• • •
|
18
|
19
|
20
-
Tai Chi Tao-Qigong in Plantagepark.
Tai Chi Tao-Qigong in Plantagepark.
20 april 2026 13:30 - 14:15
Plantagepark, 3841 EL Harderwijk, Nederland
Ontspannen vloeiend en onbelast met aandacht bewegen. Souplesse en balans vergroten. Zo ontstaat ruimte in je hoofd en je energie gaat stromen. De vitaliserende oefeningen in de frisse buitenlucht zorgen ervoor dat zuurstofrijk bloed moeiteloos door je aderen stroomt. De van oorsprong eeuwenoude Chinese milde manier van bewegen is door Jan Kraak toegankelijk gemaakt voor iedereen. Deze eenvoudige heilzame methode ontstresst, versoepelt en laat je levensenergie stromen. Het zet je met beide voeten op de aarde en in contact met de mogelijkheden van dat moment. Als je in het dagelijks leven te maken hebt met beperkingen door Kanker, Reuma, CVS, Fibromyalgie of stress gerelateerde klachten, dan zul je veel plezier beleven aan Tai Chi Tao-Qigong. De aanpasbaarheid en intensiteit van de oefeningen, waardoor energie weer gaat stromen, ademhaling en hartslag op natuurlijke wijze worden gereguleerd en souplesse en balans toenemen, vormen de rode draad in de lessen van Joosje. Meer weten, bekijk haar site: https://www.bijjoosje.nl/ Zij vraagt €5,50 per les. Breng zelf een flesje water mee en ev. een krukje.
-
Creatief met bloemen
Creatief met bloemen
20 april 2026 14:00 - 16:00
Ontmoetingstuin De Rietmeen, Ouverturebaan 1-3, Harderwijk
Houd je van bloemen en wil je iets moois maken, meld je dan aan want, we gaan weer bloemschikken onder de bezielende leiding van Yvonne.
Mocht er iets speciaals meegenomen moeten worden, dan krijgt je dat van tevoren te horen.
Je neemt na de workshop een mooi bloemstuk mee naar huis.
We vragen een kleine onkostenvergoeding van 5 euro.
Aanmelden kan tot vrijdag vóór de betreffende workshop. aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met:06-41829887 (tussen 8 en 17 uur)
De activiteit is gratis. Een gift aan De Maretak is van harte welkom.
-
Herstellende Yoga
Herstellende Yoga
20 april 2026 15:45 - 16:45
Fysiototaal, Achterste Wei 2, Harderwijk
In samenwerking met FysioTotaal biedt De Maretak yogalessen aan tegen gereduceerd tarief. Het gaat specifiek om herstellende yoga waarbij het accent ligt op vertragen, tot rust komen en ontspannen. Het helpt je om je lichaam beter te voelen zónder inspanning. De lessen zijn bij FysioTotaal aan de Achterste Wei 2 in Harderwijk (geen lift aanwezig!). Je bent welkom om een proefles te volgen. De Maretak en FysioTotaal bieden de herstellende yoga (1ste 10 rittenkaart) aan voor €50.- euro ipv €140,- / 2de 10 rittenkaart voor 75,- / 3de en volgende 10 rittenkaarten voor 100,- Graag aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met 06-41829887 (tussen 8 en 17 uur)
-
Klavertje Vierkracht
Klavertje Vierkracht
20 april 2026 16:00 - 18:00
Lounge De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Voor jongeren met een ouder die kanker heeft Klavertje Vierkracht is er voor jongeren die een ouder met kanker hebben. Dat is zwaar—ook als je er niet altijd over praat. Soms voel je je bezorgt, soms boos, soms verward. Of misschien wil je gewoon even niet denken aan ziekte. Bij Klavertje Vierkracht ontmoet je andere jongeren die begrijpen wat jij doormaakt. Samen praten, delen, ontspannen en kracht vinden—op jouw tempo. Maar ook een plek waar je plezier kunt hebben. Samen staan we sterker. Samen vinden we vierkracht. Heb je behoefte om van andere jongeren te horen en je verhaal te delen. Hoe zij in het leven staan met hun ups en downs omgaan, meld je dan aan via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met 06 418 298 87 (tussen 8 en 17 uur)
-
AYA thema-avond: Omgaan met vermoeidheid tijdens en na kanker.
AYA thema-avond: Omgaan met vermoeidheid tijdens en na kanker.
20 april 2026 19:30 - 21:00
MFC de Roef, Middelste Wei 2-4, 3844 HT Harderwijk, Nederland
Jasper Brouwer, ergotherapeut bij Louwen en Muilwijk, in Harderwijk, neemt ons mee in dit onderwerp
Voel je je vaak moe en zoek je naar manieren om beter met je energie om te gaan? Tijdens deze thema-avond staan we stil bij vermoeidheid na kanker en wat dit betekent in jouw dagelijks leven.
We gaan in op:
• Energieverdeling en energiemanagement
• Grenzen aangeven: thuis, op het werk en in sociale situaties
• Omgaan met prikkels en overbelasting
Een herkenbare en veilige setting om ervaringen te delen, inzichten op te doen en praktische handvatten mee naar huis te nemen.
Je staat er niet alleen voor.Interesse? Aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen 06-41829887 (tussen 8 en 17 uur) De activiteit is gratis. Een gift aan De Maretak is altijd welkom.
• • • • •
|
21
-
KlavertjeVier (gr 1) AYA
KlavertjeVier (gr 1) AYA
21 april 2026 13:00 - 15:00
Lounge De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Klavertjevier is een lotgenotengroep en bestaat uit vier gasten (mannen en of vrouwen), een gastvrouw/heer en een oncologisch verpleegkundige. We horen steeds vaker hoe fijn het is om van elkaar te horen. Steun en herkenning te vinden bij elkaar. Samen lachen en huilen.
Vertellen over de behandelingen, over voor en tegenspoed. De ups en downs.
Veel herkenning wordt door mensen gevonden in het filmpje van het zwarte gat waarin bijna iedereen terechtkomt als je met kanker te maken hebt. Hoe ga je daarmee om. Hieronder een link naar een filmpje uit een onderzoek door de Academische Werkplaats Arbeid en Gezondheid - Tranzo. https://www.youtube.com/watch?v=3oH6ZBHn_rY
Omdat er behoefte is aan lotgenotencontact heeft De Maretak een samenwerking met Carefor Cancer, Icare en Buurtzorg. Onze Klavertjesvier groeien en wat is het mooi dat de verzekering ook inziet hoe belangrijk deze lotgenotengroepen zijn. Want bijna alle verzekeringen vergoedende gesprekken. Een klavertjeviergroep komt 1x per maand bij elkaar en samen bepaal je het thema waarover je gaat praten.
Veilige plek om verdriet te tonen
Een gast vertelt:
We zijn met z’n vieren, vier vrouwen in dit geval, en we hebben allemaal een ander ziektebeeld, maar ervaren wel veel dezelfde gevoelens en emoties. Bijvoorbeeld toen we hoorden dat we kanker hadden. Wat er dan door je heengaat!! Toen we dat aan elkaar vertelden was er heel veel herkenning. Hoe je ineen achtbaan leeft in het ziekenhuis en ook thuis. Doordat die beleving vergelijkbaar is, hebben we veel raakvakken met elkaar. Het met elkaar in gesprek gaan over de impact van kanker zorgt voor een stukje herkenning en erkenning en dat was super fijn.
Heb je ook behoefte om met anderen te sparren, te horen hoe het anderen vergaat, hoe zij in het leven staan en met ups en downs omgaan. Meld je dan aan. Dan kijken we of er een geschikte Klavertjevier groep voor je is.
Interesse? Aanmelden kan via aanmelden@demaretakveluwe.nlof bellen met 06 418 298 87 (tussen 8 en 17 uur)
-
Inloop en ontmoeting
Inloop en ontmoeting
21 april 2026 14:00 - 16:00
Huiskamer De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Kijk wie er in de huiskamer zit en sluit aan. Ontmoet. Samen heb je aan een half woord genoeg. Dat gebeurt wanneer je een lotgenoot ontmoet. Of noem het een ervaringsgenoot.
Even ontspannen met een kopje koffie. Die momenten dragen bij aan de kwaliteit van leven, tijdens de behandelperiode en daarna. Daarom organiseert De Maretak momenten waarop je elkaar kunt treffen.
Inhoud
Er zijn verschillende georganiseerde inloopmomenten. Speciaal om elkaar, als gasten van
De Maretak te ontmoeten. Samen in gesprek. Erkenning en herkenning. Fijn om te weten wanneer je andere mensen kunt treffen om mee van gedachten te wisselen.
Er is alle ruimte voor ontmoeting met elkaar. Ons gastteam is er om een kopje koffie of thee met iets lekkers te serveren.
Voor wie
Iedereen (m/v) van alle leeftijden. Voor iedereen die het fijn vindt anderen te ontmoeten in een ontspannen sfeer onder het genot van een kopje koffie of thee.
Bijdrage
Geen
Aanmelden is niet nodig; je mag gewoon binnenlopen.
-
Oliepastel schilderworkshop
Oliepastel schilderworkshop
21 april 2026 14:00 - 16:00
Huiskamer De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, Harderwijk
Tijdens de workshop oliepastel schilderen werken we met krijt en olie waarmee we de mooiste kleuren combinaties kunnen maken op papier. Het is een ontspannen manier om met kleur bezig te zijn. De workshop wordt gegeven door Myrthe Strous.
Aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of even bellen 06-418 298 87 (tussen 9 en 17 uur)
De activiteit is gratis. Een gift aan De Maretak is altijd welkom.
-
Herstellende Yoga
Herstellende Yoga
21 april 2026 18:45 - 19:45
Fysiototaal, Achterste Wei 2, Harderwijk
In samenwerking met FysioTotaal biedt De Maretak yogalessen aan tegen gereduceerd tarief. Het gaat specifiek om herstellende yoga waarbij het accent ligt op vertragen, tot rust komen en ontspannen. Het helpt je om je lichaam beter te voelen zónder inspanning. De lessen zijn bij FysioTotaal aan de Achterste Wei 2 in Harderwijk (geen lift aanwezig!). Je bent welkom om een proefles te volgen. De Maretak en FysioTotaal bieden de herstellende yoga (1ste 10 rittenkaart) aan voor €50.- euro ipv €140,- / 2de 10 rittenkaart voor 75,- / 3de en volgende 10 rittenkaarten voor 100,- Graag aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met 06-41829887 (tussen 8 en 17 uur)
• • • •
|
22
|
23
-
Bewegen in ´t water(Harderwijk)
Bewegen in ´t water(Harderwijk)
23 april 2026 10:15 - 11:00
Zwembad de Sypel, Parkweg 4, 3842 AD Harderwijk
Voor veel mensen die ziek zijn(geweest) is bewegen en het opbouwen van de conditie belangrijk. Een manier omdat te doen is door te zwemmen. Door vrij te bewegen in het water in je eigen tempo. Ervaren zweminstructeurs geven deze les die gericht is op het verminderen van klachten na behandeling en op een betere kwaliteit van leven met kanker. Door te bewegen/zwemmen kun je langzaam werken aan het opbouwen van je conditie, meer zelfvertrouwen vinden en bovenal… genieten! Zwemmen vindt wekelijks plaats (niet in de schoolvakantie) op donderdagochtend in Harderwijk en Ermelo. De eerste les is overal gratis. Tijdstip Harderwijk: er zijn 4 groepen op de donderdag tussen 9 en 12 uur. Informeer bij je ziektekostenverzekering of de kosten onder fysiotherapie (preventieve hydrotherapie) gedeclareerd kunnen worden vanuit de aanvullende verzekering.
Informatie en of aanmelden: aanmelden@demaretakveluwe.nl of tel: 06 418 298 87 (tussen 8 en 17 uur)
-
Bewegen in ´t water(Ermelo)
Bewegen in ´t water(Ermelo)
23 april 2026 11:00 - 11:45
Zwembad Zanderij, Oude Telgterweg 203, 3853 PG Ermelo
Voor veel mensen die ziek zijn(geweest) is bewegen en het opbouwen van de conditie belangrijk. Een manier omdat te doen is door te zwemmen. Door vrij te bewegen in het water in je eigen tempo.
Ervaren zweminstructeurs geven deze les die gericht is op het verminderen van klachten na behandeling en op een betere kwaliteit van leven met kanker. Door te bewegen/zwemmen kun je langzaam werken aan het opbouwen van je conditie, meer zelfvertrouwen vinden en bovenal… genieten!
Zwemmen vindt wekelijks plaats(niet in de schoolvakantie) op donderdagochtend in Harderwijk en Ermelo. De eerste les is overal gratis.
Informeer bij je ziektekostenverzekering of de kosten onder fysiotherapie (preventieve hydrotherapie) gedeclareerd kunnen worden vanuit de aanvullende verzekering.
Meer informatie of aanmelden via: aanmelden@demaretakveluwe.nl of tel: 06 418 298 87 (tussen 8 en 17 uur)
-
Inloop en ontmoeting
Inloop en ontmoeting
23 april 2026 14:00 - 16:00
Lounge De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Kijk wie er in de lounge zit en sluit aan. Ontmoet. Samen heb je aan een half woord genoeg. Dat gebeurt wanneer je een lotgenoot ontmoet. Of noem het een ervaringsgenoot.
Even ontspannen met een kopje koffie. Die momenten dragen bij aan de kwaliteit van leven, tijdens de behandelperiode en daarna. Daarom organiseert De Maretak momenten waarop je elkaar kunt treffen.
Inhoud
Er zijn verschillende georganiseerde inloopmomenten. Speciaal om elkaar, als gasten van
De Maretak te ontmoeten. Samen in gesprek. Erkenning en herkenning. Fijn om te weten wanneer je andere mensen kunt treffen om mee van gedachten te wisselen.
Er is alle ruimte voor ontmoeting met elkaar. Ons gastteam is er om een kopje koffie of thee met iets lekkers te serveren.
Voor wie
Iedereen (m/v) van alle leeftijden. Voor iedereen die het fijn vindt anderen te ontmoeten in een ontspannen sfeer onder het genot van een kopje koffie of thee.
Bijdrage
Geen
Aanmelden is niet nodig; je mag gewoon binnenlopen.
-
Verwenmiddag: Jacoline + Ineke (schoonheidsspecialisten)
Verwenmiddag: Jacoline + Ineke (schoonheidsspecialisten)
23 april 2026 14:00 - 16:00
Huiskamer + Lounge van De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, Harderwijk
Als kanker je treft dan staat je wereld op z'n kop. De behandelingen en alles wat daarbij komt kijken zet je leven stil en heeft grote invloed op jouw dagelijks leven en waarschijnlijk ook op hen die je lief zijn. Daarom willen wij jou en wie je lief is een verwenmoment aanbieden. Even weg van alle sores! Ontspanning, verzorging en gezelligheid staat op dat moment voorop. Alle zorgen even vergeten en lekker genieten.
Vanmiddag zijn aanwezig:
Jacoline van Dompseler (schoonheidsspecialiste) In 30 min krijg je een reiniging, scrub en massage van het gezicht.
Ineke van de Berg (schoonheidsspecialiste) In 30 min krijg je een reiniging, scrub en massage van het gezicht.
Er is natuurlijk na je verwenmoment nog gelegenheid na te kletsen. Ons gastteam zorgt voor een kopje koffie/thee met wat lekkers erbij. Veel plezier!!
Aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met 06-41829887 (tussen 8 en 17 uur)
De activiteit is gratis. Een gift aan De Maretak is altijd welkom
• • • •
|
24
-
FILM (Ermelo): Children of a Lesser God
FILM (Ermelo): Children of a Lesser God
24 april 2026 14:00 - 16:15
Filmhuis Harderwijk, Klooster 1, Harderwijk
Een heerlijke ontspannen middag! In het filmhuis van Ermelo worden allerlei nieuwe films gedraaid. Neem maar eens en kijkje op: https://www.filmhuisermelo.nl/
Vandaag: Children of a Lesser God(1986) James Leeds komt te werken als spraakleraar op eendovenschool waar hij ex-pupil Sarah uit haar isolement probeert te halen. Sarahwil eerst niks van James weten en wil alleen met gebaren communiceren.Langzamerhand kan James toch tot haar doordringen.
Wil je graag een keertje naar de film, dan is het nu je kans. Halverwege de film is er een pauze. Dan is gelegenheid voor kopje koffie of thee. Aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of even bellen 06-418 29887 (tussen 8 en 17 uur) De activiteit is gratis. Een gift aan De Maretak is altijd welkom.
-
Speksteen workshop
Speksteen workshop
24 april 2026 14:00 - 16:00
Ontmoetingstuin De Rietmeen, Ouverturebaan 1-3, Harderwijk
Willy van der Horst, geeft bij De Maretak de speksteen workshop. Zij heeft de opleiding tekenen en schilderen gevolgd en daarna beeldhouwen. Willy maakt mensenfiguren, maar ook min of meer abstract. Ze heeft een aantal beeldjes gemaakt, na een verdrietige periode, waarin ze haar emoties / gevoel heel goed kon uiten bij het spekstenen. Dat is wat we ook graag onze gasten van De Maretak wil laten ervaren. Werken met steen kan troost en kracht geven.
Je betaald eenmalig voor de ruwe steen 10 euro.
Elke twee weken komen we samen, en nu heeft de ene persoon meer tijd nodig dan de ander om zijn/haar beeldje af te krijgen. Geen probleem. Soms kan het zijn dat je een keertje niet kunt. Ook geen probleem. Zodra jij vindt dat je beeldje af is, mag je het mee naar huisnemen en maak je plaats voor een nieuwe gast. Wil je graag meedoen dan geef je je op en zetten wij je op de lijst. Zodra er een plek vrij is krijg je een berichtje en kun je instromen. We hebben gezondheid hoog in het vaandel en omdat er fijnstof vrijkomt, werken we ev. met mondkapjes. Deze zijn aanwezig.
De workshop is gratis (eenmalig 10 euro voor de steen), maar een gift aan De Maretak is van harte welkom.
Opgeven kan via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met 06 418 298 87 (tussen 8 en 17 uur)
-
Rouwcafe
Rouwcafe
24 april 2026 15:30 - 16:30
Lounge De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, Harderwijk
Als je iemand verliest van wie je houdt, hoe ga je om met zo'n groot verdriet. Rouwen is hard werken en er is niet één manier om dat te doen. Iedereen doet het op zijn eigen manier. Toch kan het heel troostend en helend zijn om met anderen die ook iemand verloren zijn herinneringen en verdriet te delen. We nodigen je graag uit voor ons vragenuurtje, je moet je wel even aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl / 06-418 29 887 (tussen 8 en 17 uur) Dit vragenuurtje is gratis. Een gift aan De Maretak is altijd welkom
• • •
|
25
|
26
|
|
|
28
-
FILM (H´wijk): Boomers
FILM (H´wijk): Boomers
28 april 2026 14:00 - 16:15
Filmhuis Harderwijk, Klooster 1, Harderwijk
Een heerlijke ontspannen middag!
In het filmhuis worden allerlei nieuwe films gedraaid. Neem maar eens en kijkje op: https://www.filmhuisharderwijk.nl/films/
Vandaag: Boomers
De eigenwijze babyboomer Bob raakt in een persoonlijk crisis als zijn positie op alle fronten wordt ondermijnd: hij kampt met ouderdomskwalen, op werk moet hij ruimte maken voor een nieuwe generatie, hij is niet de ideale mantelzorger voor zijn demente moeder én zijn liefdesleven is een puinhoop. Te midden van alle chaos vindt hijsteun bij zijn hechte vriendengroep, terwijl onverwachte ontmoetingen hem confronteren met het verleden én een toekomst vol nieuwe mogelijkheden…
Met Huub Stapel, Renée Fokker, Jennifer Hoffman, Anneke Blok, Hans Kesting, Johanna ter Steege, Serge-Henri Valcke en Leopold Witte. Wil je graag een keertje naar de film, dan is het nu je kans.
Aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of even bellen 06-418 29887 (tussen 8 en 17 uur)
De activiteit is gratis. Een gift aan De Maretak is altijd welkom.
•
|
29
-
Stadswandeling: Geschiedenis van Eibert den Herder
Stadswandeling: Geschiedenis van Eibert den Herder
29 april 2026 10:00 - 12:00
Stadsmuseum, Donkerstraat 4, 3841 CC Harderwijk
Bewegen is gezond, daarom nodigen we je uit voor een korte wandeling door Harderwijk. Met een klein groepje gaan we genieten van boeiende verhalen over de historie van Harderwijk. Onze stadsgids Els Schrijver vertelt vandaag Geschiedenis van Eibert den Herder. Startpunt: volgt Opgeven via aanmelden@demaretakveluwe.nl of even bellen 06-41829887 (tussen 8 en 17 uur) Activiteit is gratis. Een gift voor De Maretak mag altijd.
•
|
30
-
Bewegen in ´t water(Harderwijk)
Bewegen in ´t water(Harderwijk)
30 april 2026 10:15 - 11:00
Zwembad de Sypel, Parkweg 4, 3842 AD Harderwijk
Voor veel mensen die ziek zijn(geweest) is bewegen en het opbouwen van de conditie belangrijk. Een manier omdat te doen is door te zwemmen. Door vrij te bewegen in het water in je eigen tempo. Ervaren zweminstructeurs geven deze les die gericht is op het verminderen van klachten na behandeling en op een betere kwaliteit van leven met kanker. Door te bewegen/zwemmen kun je langzaam werken aan het opbouwen van je conditie, meer zelfvertrouwen vinden en bovenal… genieten! Zwemmen vindt wekelijks plaats (niet in de schoolvakantie) op donderdagochtend in Harderwijk en Ermelo. De eerste les is overal gratis. Tijdstip Harderwijk: er zijn 4 groepen op de donderdag tussen 9 en 12 uur. Informeer bij je ziektekostenverzekering of de kosten onder fysiotherapie (preventieve hydrotherapie) gedeclareerd kunnen worden vanuit de aanvullende verzekering.
Informatie en of aanmelden: aanmelden@demaretakveluwe.nl of tel: 06 418 298 87 (tussen 8 en 17 uur)
-
Bewegen in ´t water(Ermelo)
Bewegen in ´t water(Ermelo)
30 april 2026 11:00 - 11:45
Zwembad Zanderij, Oude Telgterweg 203, 3853 PG Ermelo
Voor veel mensen die ziek zijn(geweest) is bewegen en het opbouwen van de conditie belangrijk. Een manier omdat te doen is door te zwemmen. Door vrij te bewegen in het water in je eigen tempo.
Ervaren zweminstructeurs geven deze les die gericht is op het verminderen van klachten na behandeling en op een betere kwaliteit van leven met kanker. Door te bewegen/zwemmen kun je langzaam werken aan het opbouwen van je conditie, meer zelfvertrouwen vinden en bovenal… genieten!
Zwemmen vindt wekelijks plaats(niet in de schoolvakantie) op donderdagochtend in Harderwijk en Ermelo. De eerste les is overal gratis.
Informeer bij je ziektekostenverzekering of de kosten onder fysiotherapie (preventieve hydrotherapie) gedeclareerd kunnen worden vanuit de aanvullende verzekering.
Meer informatie of aanmelden via: aanmelden@demaretakveluwe.nl of tel: 06 418 298 87 (tussen 8 en 17 uur)
• •
|
|
|
|