|
|
1
-
VRAGENUURTJE: Kanker en Werk
VRAGENUURTJE: Kanker en Werk
1 maart 2023 10:00 - 11:00
Huiskamer De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
(Tijdig) nadenken over werk als je kanker hebt: Best belangrijk!
Nadenken over werk bij kanker … vaak een onderwerp waar pas laat aandacht aan wordt besteed als je kanker hebt en nog wordt behandeld. Maar niet altijd terecht en ook niet altijd verstandig. Als je weer aan het werk wilt, is het bovendien een goed idee om na te denken over hoe dat voor jou het beste zou kunnen gaan werken, zeker als je (nog) kampt met beperkingen.
Wij – Irmgard van der Vegt, re-integratieconsultant en coach en Thea van de Beek, personeelsadviseur en lid van de klankbordgroep Oncologische (na)zorg Noordwest-Veluwe – geven je 1 x per maand gelegenheid om tijdens ons (gratis) vragenuurtje met ons te praten over dit thema.
Tijdens het vragenuurtje kun je je individuele vragen stellen, je zorgen delen en kunnen we je tips en handvatten geven. Zo kun je bewuster keuzes maken over wat in verschillende fasen van jouw ziekte, herstel en/of re-integratieproces mogelijk en verstandig is. Heb je meer nodig dan een “uurtje”, dan mag je natuurlijk nog een keer komen. Samen kunnen we ook onderzoeken of en hoe je (vergoeding voor) verdere ondersteuning naar werk kunt krijgen.
Samen werken aan aandacht voor Kanker en Werk
Het (gratis) vragenuurtje wordt georganiseerd in samenwerking met Stichting De Maretak Veluwe, die ook andere activiteiten heeft, die bijdragen aan jouw gezondheid en welzijn. Dit doen wij als vrijwilliger, omdat wij er graag aan willen bijdragen dat werk bij kanker meer en tijdig aandacht krijgt en mensen zoals jij minder problemen zullen ondervinden met behoud van of terugkeer naar werk. Lees hierover meer op de pagina Themabijeenkomst Kanker en Werk
Waarover kunnen we praten? Wat kun je in welke fase overwegen en waarom?
Jouw eigen vragen staan natuurlijk voorop. We geven je gelegenheid om die te delen met ons en mogelijk anderen die ook op het vragenuurtje komen. Daarbij mag er ruimte zijn voor de emoties die er ook zijn. Om je een idee te geven van waarin we kunnen meedenken, geven we je een indicatie aan de hand van de ziektefasen / re-integratiefasen:
Werken als je nog behandelingen ondergaat?
Werk kan (als het mogelijk is) ook in de behandelfase soms juist helpen om het proces beter door te komen, omdat het structuur biedt, afleiding kan zijn, je sociale steun en gevoel van waardevol zijn geeft. Je kunt wellicht niet alles, maar kijk naar wat je wél kunt en wanneer. Wat kun en moet je dan vragen? Hoe ga je het gesprek aan met je werkgever? En als werken niet lukt: Hoe blijf je in ieder geval in contact?
De draad oppakken na je behandelingen
Lukt het niet om gedeeltelijk (aangepast) werk te blijven doen in de periode van je behandeling(en), dan is het best moeilijk om – na de gemiddelde behandelfase van 1 tot 1,5 jaar – weer te gaan beginnen. Veel mensen denken dan dat het nu “klaar” is, dus de aandacht en steun valt grotendeels weg. Maar dan begint vaak pas de emotionele verwerking. En ook zijn er nog de zogenaamde “late gevolgen” (m.n. vermoeidheid, cognitieve klachten), waar anderen vaak niets van weten en daar dus ook geen begrip voor hebben. We kunnen je tips geven over wat kan helpen om “bruggen te bouwen” en de juiste steun op werk te krijgen, om de eerste stappen te gaan nemen.
Re-integratie bij kanker: Stap voor stap, met aandacht voor de “late gevolgen”
Hoe pak je dan je werkhervatting aan? Door onzekerheid of angst wordt werkhervatting soms nog maar even uitgesteld, anderen gaan juist veel te snel opbouwen, mede vanwege angst voor einde van de 2 jarentermijn van arbeidsongeschiktheid en misvattingen over de Wet Verbetering Poortwachter. Uitputting en nieuwe uitval ligt dan op de loer. We kunnen je wat eerste tips en handvatten geven die je helpen bij een gezonde opbouw, met aandacht voor een goede balans tussen privé-herstel/behandeling-werk en kwaliteit van leven, ook op langere termijn.
Werken naar vermogen – bij eigen werkgever of elders?
Misschien heb je zoveel klachten, dat je oude werk niet meer lukt. Het vraagt loslaten dat je “de oude” wordt en uitvinden hoe “de nieuwe jou” wordt. Wat kun je dan doen? Wat mag je van je werkgever verwachten? Hoe zit het met aanpassen van werk of ondersteuning naar ander werk?
Wat kun je doen als je je baan bent kwijt geraakt?
Steeds meer mensen worden ook niet meer beter, maar willen nog wel graag blijven werken naar vermogen. Dat vraagt weer andere aandacht en aanpak. We denken graag met je mee om te kijken wat jou kan helpen.
Wet- en regelgeving en financiële gevolgen
Onwetendheid over de wet- & regelgeving en de financiële gevolgen speelt vaak een rol, ook in het maken van keuzes. Ook hierin kunnen we met je meedenken.
We hopen zo bruggen te bouwen en leven én werken met/na kanker beter mogelijk te maken.
Aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl / 06-418 29 887.
Dit vragenuurtje is gratis. Een gift aan De Maretak is altijd welkom
-
Biljarten in MFC De Roef
Biljarten in MFC De Roef
1 maart 2023 14:00 - 16:00
MFC De Roef, Middelste Wei 2-4 , 3844 HT Harderwijk
Gezellig biljarten
Elke 1e woensdagmiddag van de maand is er gelegenheid om samen te biljarten van 14 tot 16 uur. Dit wordt gedaan in de ontmoetingsruimte van MFC de Roef. “Samenkomen met elkaar, ontspannen en gezelligheid staat voorop en biljarten valt te leren,” zeggen ze. Onze gastheer Edwin van der Leij of een andere vrijwilliger zal ook aanwezig zijn. Na afloop is er gelegenheid om in onze huiskamer wat te drinken.
Heb je zin meld je dan voor maandagavond aan via: aanmelden@demaretakveluwe.nl of even bellen met 06-41829887
De activiteit is gratis, maar een gift aan De Maretak is altijd welkom.
-
NIEUW: Stenen beschilderen
NIEUW: Stenen beschilderen
1 maart 2023 14:00 - 16:00
Huiskamer De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Tonny Maaswinkel, creatief kunstenares, geeft voor De Maretak workshop schilderen.
Ze gaat deze keer met jullie stenen beschilderen. Kijk maar eens op deze site: https://nl.pinterest.com/margemuit/stenen-schilderen/
Heb je in je tuin, of kom je onderweg mooie stenen tegen, neem ze mee. Wij hebben ook stenen bij ons in de huskamer. Je hoeft niet echt goed te kunnen schilderen, het wordt altijd leuk.
Tonny helpt je en geeft advies. Maar gezelligheid staat voorop, en met elkaar op een ontspannen manier creatief bezig te zijn.
Aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of even bellen 06-418 298 87
De activiteit is gratis. Een gift aan De Maretak is altijd welkom.
Wij zien naar je uit 💖
-
Lotgenotenbijeenkomst in samenwerking met de Prostaatkankerstichting
Lotgenotenbijeenkomst in samenwerking met de Prostaatkankerstichting
1 maart 2023 19:30 - 21:00
Huiskamer van De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, Harderwijk
Een bijeenkomst voor mannen én ev hun partners, want prostaatkanker heb je helaas niet alleen.
Doel: het uitwisselen van ervaringen, waaronder:
* Wat betekent het voor mij en ev. voor mijn partner?
* Hoe ervaart een medepatiënt de behandeling?
* Wat staat mij te wachten?
De bijeenkomst wordt begeleid door lotgenoten van de Prostaatkankerstichting.
Kom jij ook…..?
Aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met 06-41829887.
De activiteit is gratis. Een gift aan De Maretak is altijd welkom.
• • • •
|
2
-
Zwemmen (Harderwijk)
Zwemmen (Harderwijk)
2 maart 2023 10:15 - 11:00
Zwembad de Sypel, Parkweg 4, 3842 AD Harderwijk
Verder in Balans Veluwe
Ervaren zweminstructeurs geven training die gericht is op het verminderen van klachten na kankerbehandeling en op een betere kwaliteit van leven met kanker.
Deelnemers kunnen hun conditie verbeteren en hun kracht verder opbouwen door deel te nemen aan de sportieve groepsactiviteiten van De Maretak. Zwemmen vindt wekelijks plaats op donderdagochtend in Harderwijk, Ermelo en Nunspeet. De eerste les is overal gratis.
Informatie en of aanmelden: aanmelden@demaretakveluwe.nl of tel: 06 418 298 87
-
Zwemmen (Ermelo)
-
Zwemmen (Harderwijk)
Zwemmen (Harderwijk)
2 maart 2023 11:00 - 11:45
Zwembad de Sypel, Parkweg 4, 3842 AD Harderwijk
Verder in Balans Veluwe
Ervaren zweminstructeurs geven training die gericht is op het verminderen van klachten na kankerbehandeling en op een betere kwaliteit van leven met kanker.
Deelnemers kunnen hun conditie verbeteren en hun kracht verder opbouwen door deel te nemen aan de sportieve groepsactiviteiten van De Maretak. Zwemmen vindt wekelijks plaats op donderdagochtend in Harderwijk, Ermelo en Nunspeet. De eerste les is overal gratis.
Informatie en of aanmelden: aanmelden@demaretakveluwe.nl of tel: 06 418 298 87
• • •
|
3
|
4
|
5
|
6
-
Vrije inloop - Koffie/thee met een beetje meer
Vrije inloop - Koffie/thee met een beetje meer
6 maart 2023 10:30 - 11:30
Huiskamer De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
“Koffie en een beetje meer”, heb je dat wel eens geproefd?
Dat beetje meer kan natuurlijk een lekker taartje of koekje zijn.
Maar het kan ook een luisterend oor of een goed gesprek zijn.
Dat taartje of koekje kun je natuurlijk ook thuiskrijgen
Maar dat beetje meer, dat luisterend oor, dat bieden wij je graag.
Want heb je vragen of zit je ergens mee, kom dan gerust langs.
Wil je er gewoon even uit, ook dan ben je meer dan welkom.
En wist je wij hebben niet alleen een ‘koekjespot’, maar ook een ‘kletspot’.
En die kletspot zit vol met leuke en interessante vragen,
en dan heb je zo maar een heel fijn gesprek.
En wil je niet graag alleen komen, neem gerust iemand mee.
Wil je nog wat meer informatie, dan even bellen met: 06-41829887.
Wij zien naar je uit 💖
-
Hartkussentjes
Hartkussentjes
6 maart 2023 14:00 - 16:00
Huiskamer De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Gasten en gastvrouwen maken al jarenlang elke maand in ons inloophuis 💚 hartkussentjes. Enkele van hen zijn ervaringsdeskundige en weten hoe belangrijk de hartkussentjes zijn. Het is gezellig om onder het genot van een kopje koffie/thee met elkaar actief te zijn.
Wat je moet kunnen? We hebben een paar dames die de hartkussentjes naaien en anderen vullen ze daarna met speciale vullingen. Dan pakken we ze met elkaar gezellig in. Het doet goed om te weten dat andere vrouwen blij met het 💝kussentje zijn. En het is ook fijn om op deze manier iets voor een ander te kunnen betekenen.
We vinden het belangrijk dat het 💜kussentje “mooi en ondersteunend is en ook troostend“.
Ben je nieuwsgierig, en heb je zin om eens langs te komen. Je bent van harte welkom.
Aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of even bellen met 06-41829887
Reactie van iemand die een hartkussentje heeft gekregen
Lieve mensen,
Ik wil jullie graag van harte bedanken voor het fijne kussentje dat ik vanochtend kreeg van de verpleegkundige in het St Jansdal.
Ik ga daar zeker plezier van hebben nu ik moet herstellen van mijn borstoperatie.
Vriendelijke groet, Gerry
• •
|
7
|
8
-
Verwenmiddag: Manon (healing)
Verwenmiddag: Manon (healing)
8 maart 2023 14:00 - 16:00
Huiskamer De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Als kanker je treft dan staat je wereld op z'n kop. De behandelingen en het traject dat je ingaat zet je leven stil en hebben grote invloed op jouw dagelijks leven en ook van hen die je lief zijn.
Daarom willen wij onze gasten en zij die hun nabij zijn lekker in de watten leggen op onze verwenmomentjes. Even weg van alle sores! Ontspanning, verzorging en gezelligheid staat op dat moment voorop. Alle zorgen even vergeten en lekker genieten.
Manon Arnold: Onder healing wordt verstaan dat de healer zich eerst kort afstemt op het grotere geheel, universele energie of hoe je het noemen wilt. Vervolgens legt hij/ zij beide handen losjes op de schouders, rug of hoofd van de ontvanger. Zo kan de helende energie stromen waar nodig. Ook kan er naar wens in het energieveld van de ontvanger worden gewerkt, zodat fysieke aanraking niet nodig is. De helende energie kan uitwerking hebben op fysiek, emotioneel, mentaal en/ of spiritueel niveau. De ontvanger hoeft zich niet van kleding te ontdoen en kan gewoon blijven zitten op een stoel.
We werken vandaag met tijdsblokken, zodat je geheel kunt genieten van deze healing.
In dit tijdsblok is er natuurlijk ook ruimte om gezellig iets te drinken en na te babbelen.
Tegen die tijd krijg je via de mail het tijdsblok.
Aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met 06-41829887.
Er is natuurlijk gelegenheid nog wat na te kletsen onder het genot van een kopje koffie/thee met wat lekkers erbij.
Dit verwenmommetje is gratis. Een gift aan De Maretak is altijd welkom.
-
Verwenavond door Marjan(medisch pedicure)+ Tonja (schoonheidsspecialist)
Verwenavond door Marjan(medisch pedicure)+ Tonja (schoonheidsspecialist)
8 maart 2023 19:00 - 21:00
Huiskamer De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Als kanker je treft dan staat je wereld op z'n kop. De behandelingen en het traject dat je ingaat zet je leven stil en hebben grote invloed op jouw dagelijks leven en ook van hen die je lief zijn.
Daarom willen wij onze gasten en zij die hun nabij zijn lekker in de wattenleggen op onze verwenmomentjes. Even weg van alle sores! Ontspanning, verzorging en gezelligheid staat op dat moment voorop. Alle zorgen even vergeten en lekker genieten.
Marjan Seeleman (medisch pedicure) om uw voeten te verwennen
Tonja van Zoelen: Schoonheidsspecialiste
Aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met 06-41829887. Er is natuurlijk gelegenheid nog wat na te kletsen onder het genot van een kopje koffie/thee met wat lekkers erbij.
Dit verwenmommetje is gratis. Een gift aan De Maretak is altijd welkom.
-
Tai Chi Tao-Qigong in De Roef
Tai Chi Tao-Qigong in De Roef
8 maart 2023 19:30 - 20:15
Huiskamer van De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, Harderwijk
Deze les wordt gegeven in de dansschool op onze etage.
Wat is Tai Chi Tao-Qigong
De van oorsprong eeuwenoude Chinese milde manier van bewegen is toegankelijk voor iedereen. Deze eenvoudige heilzame methode ontstresst, versoepelt en laat uw levensenergie stromen. Kom gerust ervaren of deze vloeiende en onbelaste manier van bewegen bij u past. Door de eenvoud van de oefeningen is voor deelname geen enkele ervaring nodig.
Juist mensen die hun beperkingen tegenkomen in het dagelijks leven zullen veel plezier kunnen beleven aan Tai Chi Tao-Qigong. De aanpasbaarheid en intensiteit van de oefeningen waardoor energie weer gaat stromen, ademhaling en hartslag op natuurlijke wijze worden gereguleerd en souplesse en balans toenemen, vormen een rode draad.
Iedere deelnemer heeft zijn eigen mogelijkheden, tempo en ontwikkeling. Daarom zijn er geen beginners of gevorderden. Ook is er geen enkele vorm van competitie.
U kunt, maar hoeft niets te onthouden, want ik spiegel altijd alle oefeningen voor.
Voor meer informatie of korte filmpjes verwijst ik u graag naar mijn website: www.bijjoosje.nl
Aanmelden via: aanmelden@demaretakveluwe.nl of even bellen 06-418 298 87
De activiteit is gratis. Een gift aan De Maretak is altijd welkom.
• • •
|
9
-
Zwemmen (Harderwijk)
Zwemmen (Harderwijk)
9 maart 2023 10:15 - 11:00
Zwembad de Sypel, Parkweg 4, 3842 AD Harderwijk
Verder in Balans Veluwe
Ervaren zweminstructeurs geven training die gericht is op het verminderen van klachten na kankerbehandeling en op een betere kwaliteit van leven met kanker.
Deelnemers kunnen hun conditie verbeteren en hun kracht verder opbouwen door deel te nemen aan de sportieve groepsactiviteiten van De Maretak. Zwemmen vindt wekelijks plaats op donderdagochtend in Harderwijk, Ermelo en Nunspeet. De eerste les is overal gratis.
Informatie en of aanmelden: aanmelden@demaretakveluwe.nl of tel: 06 418 298 87
-
Zwemmen (Ermelo)
-
Zwemmen (Harderwijk)
Zwemmen (Harderwijk)
9 maart 2023 11:00 - 11:45
Zwembad de Sypel, Parkweg 4, 3842 AD Harderwijk
Verder in Balans Veluwe
Ervaren zweminstructeurs geven training die gericht is op het verminderen van klachten na kankerbehandeling en op een betere kwaliteit van leven met kanker.
Deelnemers kunnen hun conditie verbeteren en hun kracht verder opbouwen door deel te nemen aan de sportieve groepsactiviteiten van De Maretak. Zwemmen vindt wekelijks plaats op donderdagochtend in Harderwijk, Ermelo en Nunspeet. De eerste les is overal gratis.
Informatie en of aanmelden: aanmelden@demaretakveluwe.nl of tel: 06 418 298 87
-
Klavertjevier (groep 1)
Klavertjevier (groep 1)
9 maart 2023 20:00 - 22:00
Huiskamer De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Klavertjevier is ontstaan dankzij een onderzoek om jongere mensen te betrekken bij de activiteiten van De Maretak. Vanuit deze vraag en behoefte is het dat De Maretak een samenwerking heeft gezocht met Care for Cancer.
Naar aanleiding van het onderzoek is er een 1e Klavertjevier gestart met 4 jonge vrouwen. Zij kiezen er voor 1x per maand bij elkaar te komen en te praten over een bepaald thema dat hen bezighoudt.
Veilige plek om verdriet te tonen
Een gast vertelt:
We zijn met z’n vieren, vier vrouwen in dit geval, en we hebben allemaal een ander ziektebeeld, maar ervaren wel veel dezelfde gevoelens en emoties. Bijvoorbeeld toen we hoorden dat we kanker hadden. Wat er dan door je heengaat!! Toen we dat aan elkaar vertelden was er heel veel herkenning. Hoe je ineen achtbaan leeft in het ziekenhuis en ook thuis. Doordat die beleving vergelijkbaar is, hebben we veel raakvakken met elkaar. Het met elkaar in gesprek gaan over de impact van kanker zorgt voor een stukje herkenning en erkenning en dat was super fijn.
Het doel
Het doel van ons centrum is dat vrouwen/mannen vrijuit hun gevoelens kunnen delen en herkenning kunnen vinden in de dingen waar ze tegenaan lopen. Thuis is niet altijd de beste setting om het ergens over te hebben, omdat je de ander niet altijd willen belasten met je emoties, vragen, boosheid of verdriet. Bijvoorbeeld wanneer je thuis jonge kinderen hebt, wil je soms wel maar lang niet altijd al je emoties laten zien en erover vertellen.
Wat heeft kanker voor invloed op je relatie. Hoe ga je om met vermoeidheid of je chemohoofd (vergeetachtigheid). Praten over deze thema’s schept een stukje herkenning en erkenning. Je bent niet de enige met die klachten en of vragen.
Mentale ondersteuning en praktische handvatten
De thema’s zijn een leidraad, uiteindelijk is hetgeen dat de vrouwen/mannen willen bespreken het allerbelangrijkste. Soms heeft bijvoorbeeld iemand een slecht nieuwsgesprek gehad of speelt er iets in de privésfeer. Dan is er alle ruimte om juist daar met elkaar over in gesprek te gaan.’’ De ene keer zijn de handvatten die we meegeven meer psychosociaal van aard, bijvoorbeeld: Hoe praat ik met mijn kinderen over kanker? De andere keer zijn ze weer heel praktisch. Alles wat we doen en bespreken is erop gericht om onze gasten zich weer wat beter te laten voelen: fysiek en mentaal. De Maretak en Allerzorg Care for Cancer zijn al druk bezig om hun plannen uit te breiden.
Inmiddels zijn er meerdere klavertjevier groepen voor jong en oud. Heb jij interesse om ook deel te nemen, neem dan contact op via aanmelden@demaretakveluwe.nl
of bellen met: 06-41829887 dan kijken we samen naar mogelijkheden.
-
NIEUW: Dansles
NIEUW: Dansles
9 maart 2023 20:00 - 21:00
Dansschool Bais in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, Harderwijk
Irene Vleerbos geeft al meer dan 40 jaar dansles in allerlei stijlen o.a. jazz, modern show, hiphop enz.
Ze gaat op laagdrempelig niveau 4 danslessen verzorgen in de dansschool van Annemieke Bais op de 2de etage
Iedereen kan meedoen, je hebt geen ervaring nodig, de bewegingen worden aangepast aan ieders kunnen. De les bestaat uit isolaties van lichaamsdelen, kleine oefenseries, bv balansoefeningen, wat grondoefeningen en als afsluiting een simpel stukje dans.
Kom jij ook……?
De activiteit is gratis. Een gift aan De Maretak is altijd welkom.
Aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of even bellen 06-418 298 87
• • • • •
|
10
-
Mindfulness 7 / Aandachttraining
Mindfulness 7 / Aandachttraining
10 maart 2023 10:30 - 12:00
Huiskamer De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Workshop 7: Hoe kan ik het beste voor mezelf zorgen?
Als je kanker hebt of hebt gehad, krijg je vaak te maken met moeheid. Vandaag gaan we kijken naar de activiteiten die energie bij jou weghalen en de activiteiten die jou juist energie geven. Hoe voorkom je dat de energiegevers als eerste van je lijstje verdwijnen als je druk bent? Je leert bewust te kiezen, zodat je een goede balans tussen de energiezuigers en -gevers hebt. Hierdoor krijg je meer veerkracht.
We combineren theorie met leuke, praktische oefeningen. De workshop doen we zittend, maar we sluiten af met een liggende oefening. Neem hiervoor een yogamatje of een badhanddoek mee.
Deze activiteit is gratis, maar een gift aan De Maretak is natuurlijk welkom.
Nieuwsgierig geworden? Meld je dan aan voor deze eerste workshop via aanmelden@demaretakveluwe.nl of even bellen 06-418 298 87
-
Speksteen workshop
Speksteen workshop
10 maart 2023 14:00 - 16:00
Huiskamer De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Ik ben Willy van der Horst, en geef een speksteen workshop. ik heb een opleiding tekenen en schilderen gevolgd en daarna beeldhouwen. Wat ik maak zijn mensenfiguren, maar ook min of meer abstract. Ik heb een aantal beeldjes gemaakt, na een verdrietige periode, waarin ik mijn emoties / gevoel heel goed kon uiten.
Dat is ook wat ik graag de onze gasten van De Maretak wil laten ervaren. Werken met steen kan troost en kracht geven.
Nu heeft de ene persoon meer tijd nodig dan de ander om zijn/haar beeldje af te krijgen. Geen probleem.
Soms kan het zijn dat je een keertje niet kunt. Ook geen probleem. Zodra jij vind dat je beeldje af is, mag je het mee naar huis nemen en maak je plaats voor een nieuwe gast,
De workshop is per 1 okt gratis. Een gift aan De Maretak is altijd welkom.
Wil je graag meedoen dan geef je je op en zetten wij je op de lijst. Zodra er een plek vrij is krijg je een berichtje en kun je instromen.
Opgeven kan via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met 06 418 298 87
• •
|
11
|
12
|
13
-
Klavertjevier (groep 3)
Klavertjevier (groep 3)
13 maart 2023 13:30 - 15:30
Huiskamer De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Klavertjevier is ontstaan dankzij een onderzoek om jongere mensen te betrekken bij de activiteiten van ons centrum. Mensen die bij De Maretak binnenlopen hebben vaak behoefte aan individuele begeleiding, in onze huiskamer of thuis. Vanuit deze vraag en behoefte is het dat De Maretak een samenwerking heeft gezocht met Care for Cancer.
Naar aanleiding van het onderzoek is er een 1e Klavertjevier gestart met vier vrouwen. Zij kiezen er voor 1x per maand bij elkaar te komen en te praten over een bepaald thema dat hen bezighoudt.
Veilige plek om verdriet te tonen
Een gast vertelt:
We zijn met z’n vieren, vier vrouwen in dit geval, en we hebben allemaal een ander ziektebeeld, maar ervaren wel veel dezelfde gevoelens en emoties. Bijvoorbeeld toen we hoorden dat we kanker hadden. Wat er dan door je heengaat!! Toen we dat aan elkaar vertelden was er heel veel herkenning. Hoe je ineen achtbaan leeft in het ziekenhuis en ook thuis. Doordat die beleving vergelijkbaar is, hebben we veel raakvakken met elkaar. Het met elkaar in gesprek gaan over de impact van kanker zorgt voor een stukje herkenning en erkenning en dat was super fijn.
Het doel
Het doel van De Maretak is dat vrouwen/mannen vrijuit hun gevoelens kunnen delen en herkenning kunnen vinden in de dingen waar ze tegenaan lopen. Thuis is niet altijd de beste setting om het ergens over te hebben, omdat je de ander niet altijd willen belasten met je emoties, vragen, boosheid of verdriet. Bijvoorbeeld wanneer je thuis jonge kinderen hebt, wil je soms wel maar lang niet altijd al je emoties laten zien en erover vertellen.
De kracht van ons centrum: herkenning en erkenning
Inmiddels is het Klavertjevier een paar keer bij elkaar geweest, waarbij ook één begeleider en gastvrouw aansluiten. Tijdens de eerste sessie staat kennismaken voorop, maar de ervaring leert ons dat er vaak veel openheid is. De volgende sessies wordt gekeken waar behoefte aan is. Er zijn zoveel thema’s waarover gesproken kan worden. Bijvoorbeeld, wat heeft kanker voor invloed op je relatie. Hoe ga je om met vermoeidheid of je chemohoofd (vergeetachtigheid). Praten over deze thema’s schept een stukje herkenning en erkenning. Je bent niet de enige met die klachten en of vragen.
Mentale ondersteuning en praktische handvatten
De thema’s zijn een leidraad, uiteindelijk is hetgeen dat de vrouwen of mannen willen bespreken het allerbelangrijkste. Soms heeft bijvoorbeeld iemand een slecht nieuwsgesprek gehad of speelt er iets in de privésfeer. Dan is er alle ruimte om juist daar met elkaar over in gesprek te gaan.’’ De ene keer zijn de handvatten die we meegeven meer psychosociaal van aard, bijvoorbeeld: Hoe praat ik met mijn kinderen over kanker? De andere keer zijn ze weer heel praktisch. Alles wat we doen en bespreken is erop gericht om de cliënten weer wat beter te laten voelen: fysiek en mentaal. De Maretak en Allerzorg Care for Cancer zijn al druk bezig om hun plannen uit te breiden.
Interesse?
Meld je dan aan en mail naar: aanmelden@demaretakveluwe.nl
Voor meer informatie kun je bellen: 06-41829887.
•
|
14
-
NIEUW: Mandala tekenen
NIEUW: Mandala tekenen
14 maart 2023 10:00 - 12:00
Huiskamer De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Kom gezellig ervaren wat een mandala is en hoe je die maakt. Dit kan iedereen!
Esther is spiritueel en creatief coach en laat jou ervaren wat voor mooie vormen je met een passer kunt maken en wat bijvoorbeeld jouw favoriete kleur je vertelt. Je hebt geen tekenervaring nodig.
Alles wat je maakt is goed!
Aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of even bellen 06-418 298 87
De activiteit is gratis. Een gift aan De Maretak is altijd welkom.
Wij zien naar je uit 💖
-
Coördinatoren overleg (klein)
• •
|
|
16
-
Zwemmen (Harderwijk)
Zwemmen (Harderwijk)
16 maart 2023 10:15 - 11:00
Zwembad de Sypel, Parkweg 4, 3842 AD Harderwijk
Verder in Balans Veluwe
Ervaren zweminstructeurs geven training die gericht is op het verminderen van klachten na kankerbehandeling en op een betere kwaliteit van leven met kanker.
Deelnemers kunnen hun conditie verbeteren en hun kracht verder opbouwen door deel te nemen aan de sportieve groepsactiviteiten van De Maretak. Zwemmen vindt wekelijks plaats op donderdagochtend in Harderwijk, Ermelo en Nunspeet. De eerste les is overal gratis.
Informatie en of aanmelden: aanmelden@demaretakveluwe.nl of tel: 06 418 298 87
-
Zwemmen (Ermelo)
-
Zwemmen (Harderwijk)
Zwemmen (Harderwijk)
16 maart 2023 11:00 - 11:45
Zwembad de Sypel, Parkweg 4, 3842 AD Harderwijk
Verder in Balans Veluwe
Ervaren zweminstructeurs geven training die gericht is op het verminderen van klachten na kankerbehandeling en op een betere kwaliteit van leven met kanker.
Deelnemers kunnen hun conditie verbeteren en hun kracht verder opbouwen door deel te nemen aan de sportieve groepsactiviteiten van De Maretak. Zwemmen vindt wekelijks plaats op donderdagochtend in Harderwijk, Ermelo en Nunspeet. De eerste les is overal gratis.
Informatie en of aanmelden: aanmelden@demaretakveluwe.nl of tel: 06 418 298 87
-
Overleg koorgroep
-
Verwenmiddag: Ineke (schoonheidsspecialist)+ Anja (handverzorging)
Verwenmiddag: Ineke (schoonheidsspecialist)+ Anja (handverzorging)
16 maart 2023 14:00 - 16:00
Huiskamer van De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, Harderwijk
Als kanker je treft dan staat je wereld op z'n kop. De behandelingen en het traject dat je in gaat zet je leven stil en hebben grote invloed op jouw dagelijks leven en ook van hen die je lief zijn.
Daarom willen wij onze gasten en zij die hun nabij zijn lekker in de watten leggen op onze verwenmomentjes. Even weg van alle sores! Ontspanning, verzorging en gezelligheid staat op dat moment voorop. Alle zorgen even vergeten en lekker genieten.
Vanmiddag zijne aanwezig:
Ineke van de Berg (schoonheidsspecialiste)
Anja Paarhuis erom informatie te geven over goede hand en nagelverzorging
Aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met 06-41829887. Er is natuurlijk gelegenheid nog wat na te kletsen onder het genot van een kopje koffie/thee met wat lekkers erbij.
De activiteit is gratis. Een gift aan De Maretak is altijd welkom.
• • • • •
|
17
|
18
|
19
|
20
-
Klavertjevier (groep 4)
Klavertjevier (groep 4)
20 maart 2023 10:00 - 12:00
Huiskamer De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Klavertjevier is ontstaan dankzij een onderzoek om jongere mensen te betrekken bij de activiteiten van een inloophuis. Mensen die bij een inloophuis binnenlopen hebben vaak behoefte aan individuele begeleiding, in het inloophuis of thuis. Vanuit deze vraag en behoefte is het dat De Maretak een samenwerking heeft gezocht met Care for Cancer.
Naar aanleiding van het onderzoek zijn er een Klavertjevier groepen gestart. Zij kiezen er voor 1x per maand bij elkaar te komen en te praten over een bepaald thema dat hen bezighoudt.
Veilige plek om verdriet te tonen
Een gast vertelt:
We zijn met z’n vieren, vier vrouwen in dit geval, en we hebben allemaal een ander ziektebeeld, maar ervaren wel veel dezelfde gevoelens en emoties. Bijvoorbeeld toen we hoorden dat we kanker hadden. Wat er dan door je heengaat!! Toen we dat aan elkaar vertelden was er heel veel herkenning. Hoe je ineen achtbaan leeft in het ziekenhuis en ook thuis. Doordat die beleving vergelijkbaar is, hebben we veel raakvakken met elkaar. Het met elkaar in gesprek gaan over de impact van kanker zorgt voor een stukje herkenning en erkenning en dat was super fijn.
Het doel
Het doel van ons centrum is dat vrouwen/mannen vrijuit hun gevoelens kunnen delen en herkenning kunnen vinden in de dingen waar ze tegenaan lopen. Thuis is niet altijd de beste setting om het ergens over te hebben, omdat je de ander niet altijd willen belasten met je emoties, vragen, boosheid of verdriet. Bijvoorbeeld wanneer je thuis jonge kinderen hebt, wil je soms wel maar lang niet altijd al je emoties laten zien en erover vertellen.
De kracht van ons centrum: herkenning en erkenning
Inmiddels is het Klavertjevier bij elkaar geweest, waarbij ook één begeleider en gastvrouw aansluiten. Tijdens de eerste sessie staat kennismaken voorop, maar de ervaring leert ons dat er vaak veel openheid is. De volgende sessies wordt gekeken waar behoefte aan is. Er zijn zoveel thema’s waarover gesproken kan worden. Bijvoorbeeld, wat heeft kanker voor invloed op je relatie. Hoe ga je om met vermoeidheid of je chemohoofd (vergeetachtigheid). Praten over deze thema’s schept een stukje herkenning en erkenning. Je bent niet de enige met die klachten en of vragen.
Mentale ondersteuning en praktische handvatten
De thema’s zijn een leidraad, uiteindelijk is hetgeen dat de vrouwen of mannen willen bespreken het allerbelangrijkste. Soms heeft bijvoorbeeld iemand een slecht nieuwsgesprek gehad of speelt er iets in de privésfeer. Dan is er alle ruimte om juist daar met elkaar over in gesprek te gaan.’’ De ene keer zijn de handvatten die we meegeven meer psychosociaal van aard, bijvoorbeeld: Hoe praat ik met mijn kinderen over kanker? De andere keer zijn ze weer heel praktisch. Alles wat we doen en bespreken is erop gericht om de cliënten weer wat beter te laten voelen: fysiek en mentaal. Centrum De Maretak en Allerzorg Care for Cancer zijn al druk bezig om hun plannen uit te breiden.
Interesse?
Meld je dan aan en mail naar: aanmelden@demaretakveluwe.nl
Voor meer informatie kun je bellen: 06-41829887.
•
|
21
|
22
-
Klavertjevier (groep 2)
Klavertjevier (groep 2)
22 maart 2023 10:00 - 12:00
Huiskamer De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Klavertjevier is ontstaan dankzij een onderzoek om jongere mensen te betrekken bij de activiteiten van De Maretak. Mensen die bij ons centrum binnenlopen hebben vaak behoefte aan individuele begeleiding, in onze huiskamer of thuis. Vanuit deze vraag en behoefte is het dat De Maretak een samenwerking heeft gezocht met Care for Cancer.
Naar aanleiding van het onderzoek zijn er Klavertjevier groepen gestart. Zij kiezen er voor 1x per maand bij elkaar te komen en te praten over een bepaald thema dat hen bezighoudt.
Veilige plek om verdriet te tonen
Een gast vertelt:
We zijn met z’n vieren, vier vrouwen in dit geval, en we hebben allemaal een ander ziektebeeld, maar ervaren wel veel dezelfde gevoelens en emoties. Bijvoorbeeld toen we hoorden dat we kanker hadden. Wat er dan door je heengaat!! Toen we dat aan elkaar vertelden was er heel veel herkenning. Hoe je ineen achtbaan leeft in het ziekenhuis en ook thuis. Doordat die beleving vergelijkbaar is, hebben we veel raakvakken met elkaar. Het met elkaar in gesprek gaan over de impact van kanker zorgt voor een stukje herkenning en erkenning en dat was super fijn.
Het doel
Het doel van De Maretak is dat vrouwen/mannen vrijuit hun gevoelens kunnen delen en herkenning kunnen vinden in de dingen waar ze tegenaan lopen. Thuis is niet altijd de beste setting om het ergens over te hebben, omdat je de ander niet altijd willen belasten met je emoties, vragen, boosheid of verdriet. Bijvoorbeeld wanneer je thuis jonge kinderen hebt, wil je soms wel maar lang niet altijd al je emoties laten zien en erover vertellen.
De kracht van De Maretak: herkenning en erkenning
Inmiddels is het Klavertjevier een aantal keren bij elkaar geweest, waarbij ook één begeleider en gastvrouw aansluiten. Tijdens de eerste sessie staat kennismaken voorop, maar de ervaring leert ons dat er vaak veel openheid is. De volgende sessies wordt gekeken waar behoefte aan is. Er zijn zoveel thema’s waarover gesproken kan worden. Bijvoorbeeld, wat heeft kanker voor invloed op je relatie. Hoe ga je om met vermoeidheid of je chemohoofd (vergeetachtigheid). Praten over deze thema’s schept een stukje herkenning en erkenning. Je bent niet de enige met die klachten en of vragen.
Mentale ondersteuning en praktische handvatten
De thema’s zijn een leidraad, uiteindelijk is hetgeen dat de vrouwen of mannen willen bespreken het allerbelangrijkste. Soms heeft bijvoorbeeld iemand een slecht nieuwsgesprek gehad of speelt er iets in de privésfeer. Dan is er alle ruimte om juist daar met elkaar over in gesprek te gaan.’’ De ene keer zijn de handvatten die we meegeven meer psychosociaal van aard, bijvoorbeeld: Hoe praat ik met mijn kinderen over kanker? De andere keer zijn ze weer heel praktisch. Alles wat we doen en bespreken is erop gericht om de cliënten weer wat beter te laten voelen: fysiek en mentaal. De Maretak en Allerzorg Care for Cancer zijn al druk bezig om hun plannen uit te breiden.
Interesse?
Meld je dan aan en mail naar: aanmelden@demaretakveluwe.nl
Voor meer informatie kun je bellen: 06-41829887.
-
Groot coördinatoren overleg
-
Tai Chi Tao-Qigong in De Roef
Tai Chi Tao-Qigong in De Roef
22 maart 2023 19:30 - 20:15
Huiskamer van De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, Harderwijk
Deze les wordt gegeven in de dansschool op onze etage.
Wat is Tai Chi Tao-Qigong
De van oorsprong eeuwenoude Chinese milde manier van bewegen is toegankelijk voor iedereen. Deze eenvoudige heilzame methode ontstresst, versoepelt en laat uw levensenergie stromen. Kom gerust ervaren of deze vloeiende en onbelaste manier van bewegen bij u past. Door de eenvoud van de oefeningen is voor deelname geen enkele ervaring nodig.
Juist mensen die hun beperkingen tegenkomen in het dagelijks leven zullen veel plezier kunnen beleven aan Tai Chi Tao-Qigong. De aanpasbaarheid en intensiteit van de oefeningen waardoor energie weer gaat stromen, ademhaling en hartslag op natuurlijke wijze worden gereguleerd en souplesse en balans toenemen, vormen een rode draad.
Iedere deelnemer heeft zijn eigen mogelijkheden, tempo en ontwikkeling. Daarom zijn er geen beginners of gevorderden. Ook is er geen enkele vorm van competitie.
U kunt, maar hoeft niets te onthouden, want ik spiegel altijd alle oefeningen voor.
Voor meer informatie of korte filmpjes verwijst ik u graag naar mijn website: www.bijjoosje.nl
Aanmelden via: aanmelden@demaretakveluwe.nl of even bellen 06-418 298 87
De activiteit is gratis. Een gift aan De Maretak is altijd welkom.
• • •
|
23
-
Zwemmen (Harderwijk)
Zwemmen (Harderwijk)
23 maart 2023 10:15 - 11:00
Zwembad de Sypel, Parkweg 4, 3842 AD Harderwijk
Verder in Balans Veluwe
Ervaren zweminstructeurs geven training die gericht is op het verminderen van klachten na kankerbehandeling en op een betere kwaliteit van leven met kanker.
Deelnemers kunnen hun conditie verbeteren en hun kracht verder opbouwen door deel te nemen aan de sportieve groepsactiviteiten van De Maretak. Zwemmen vindt wekelijks plaats op donderdagochtend in Harderwijk, Ermelo en Nunspeet. De eerste les is overal gratis.
Informatie en of aanmelden: aanmelden@demaretakveluwe.nl of tel: 06 418 298 87
-
Zwemmen (Ermelo)
-
Zwemmen (Harderwijk)
Zwemmen (Harderwijk)
23 maart 2023 11:00 - 11:45
Zwembad de Sypel, Parkweg 4, 3842 AD Harderwijk
Verder in Balans Veluwe
Ervaren zweminstructeurs geven training die gericht is op het verminderen van klachten na kankerbehandeling en op een betere kwaliteit van leven met kanker.
Deelnemers kunnen hun conditie verbeteren en hun kracht verder opbouwen door deel te nemen aan de sportieve groepsactiviteiten van De Maretak. Zwemmen vindt wekelijks plaats op donderdagochtend in Harderwijk, Ermelo en Nunspeet. De eerste les is overal gratis.
Informatie en of aanmelden: aanmelden@demaretakveluwe.nl of tel: 06 418 298 87
-
Dansles
Dansles
23 maart 2023 20:00 - 21:00
Dansschool Bais in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, Harderwijk
Irene Vleerbos geeft al meer dan 40 jaar dansles in allerlei stijlen o.a. jazz, modern show, hiphop enz.
Ze gaat op laagdrempelig niveau 4 danslessen verzorgen in de dansschool van Annemieke Bais op de 2de etage
Iedereen kan meedoen, je hebt geen ervaring nodig, de bewegingen worden aangepast aan ieders kunnen. De les bestaat uit isolaties van lichaamsdelen, kleine oefenseries, bv balansoefeningen, wat grondoefeningen en als afsluiting een simpel stukje dans.
Kom jij ook……?
De activiteit is gratis. Een gift aan De Maretak is altijd welkom.
Aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of even bellen 06-418 298 87
• • • •
|
24
-
Vrije inloop - Koffie/thee met een beetje meer
Vrije inloop - Koffie/thee met een beetje meer
24 maart 2023 10:30 - 11:30
Huiskamer De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
“Koffie en een beetje meer”, heb je dat wel eens geproefd?
Dat beetje meer kan natuurlijk een lekker taartje of koekje zijn.
Maar het kan ook een luisterend oor of een goed gesprek zijn.
Dat taartje of koekje kun je natuurlijk ook thuiskrijgen
Maar dat beetje meer, dat luisterend oor, dat bieden wij je graag.
Want heb je vragen of zit je ergens mee, kom dan gerust langs.
Wil je er gewoon even uit, ook dan ben je meer dan welkom.
En wist je wij hebben niet alleen een ‘koekjespot’, maar ook een ‘kletspot’.
En die kletspot zit vol met leuke en interessante vragen,
en dan heb je zo maar een heel fijn gesprek.
En wil je niet graag alleen komen, neem gerust iemand mee.
Wil je nog wat meer informatie, dan even bellen met: 06-41829887.
Wij zien naar je uit 💖
-
Speksteen workshop
Speksteen workshop
24 maart 2023 14:00 - 16:00
Huiskamer De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Ik ben Willy van der Horst, en geef een speksteen workshop. ik heb een opleiding tekenen en schilderen gevolgd en daarna beeldhouwen. Wat ik maak zijn mensenfiguren, maar ook min of meer abstract. Ik heb een aantal beeldjes gemaakt, na een verdrietige periode, waarin ik mijn emoties / gevoel heel goed kon uiten.
Dat is ook wat ik graag de onze gasten van De Maretak wil laten ervaren. Werken met steen kan troost en kracht geven.
Nu heeft de ene persoon meer tijd nodig dan de ander om zijn/haar beeldje af te krijgen. Geen probleem.
Soms kan het zijn dat je een keertje niet kunt. Ook geen probleem. Zodra jij vind dat je beeldje af is, mag je het mee naar huis nemen en maak je plaats voor een nieuwe gast,
De workshop is per 1 okt gratis. Een gift aan De Maretak is altijd welkom.
Wil je graag meedoen dan geef je je op en zetten wij je op de lijst. Zodra er een plek vrij is krijg je een berichtje en kun je instromen.
Opgeven kan via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met 06 418 298 87
• •
|
25
|
26
|
27
-
Klavertjevier gesprek
Klavertjevier gesprek
27 maart 2023 11:15 - 13:15
-
Creatief met groen
Creatief met groen
27 maart 2023 14:00 - 16:00
Huiskamer De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Houd je van bloemen en wil je iets moois maken, meld je dan aan want we gaan weer bloemschikken onder de bezielende leiding van Marieke.
Mocht er iets speciaals meegenomen moeten worden, dan krijgt je dat van tevoren te horen.
Je neemt na de workshop een mooi bloemstuk mee naar huis.
Aanmelden kan tot en met vrijdag vóór de betreffende workshop, mailen naar aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met: 06-41829887
Deze activiteit is gratis. Een gift aan De Maretak is altijd welkom.
• •
|
28
|
29
-
Stadswandeling: De Oude Synagoge
Stadswandeling: De Oude Synagoge
29 maart 2023 10:00 - 12:00
De Oude Synagoge, Jodenkerksteeg 1, 3841 BP Harderwijk
We gaan genieten van boeiende verhalen over iets van de historie van Harderwijk.
Vandaag gaan we samen met onze stadsgids Els Schrijver De Oude Synagoge bezoeken, waar we een rondleiding krijgen van Anton Daniëls.
We verzamelen voor De Oude Synagoge.
Na afloop gaan we gezellig met elkaar iets drinken.
Opgeven via aanmelden@demaretakveluwe.nl of even bellen 06-41829887
Activiteit is gratis. Een gift voor De Maretak mag altijd.
•
|
30
-
Zwemmen (Harderwijk)
Zwemmen (Harderwijk)
30 maart 2023 10:15 - 11:00
Zwembad de Sypel, Parkweg 4, 3842 AD Harderwijk
Verder in Balans Veluwe
Ervaren zweminstructeurs geven training die gericht is op het verminderen van klachten na kankerbehandeling en op een betere kwaliteit van leven met kanker.
Deelnemers kunnen hun conditie verbeteren en hun kracht verder opbouwen door deel te nemen aan de sportieve groepsactiviteiten van De Maretak. Zwemmen vindt wekelijks plaats op donderdagochtend in Harderwijk, Ermelo en Nunspeet. De eerste les is overal gratis.
Informatie en of aanmelden: aanmelden@demaretakveluwe.nl of tel: 06 418 298 87
-
Zwemmen (Ermelo)
-
Zwemmen (Harderwijk)
Zwemmen (Harderwijk)
30 maart 2023 11:00 - 11:45
Zwembad de Sypel, Parkweg 4, 3842 AD Harderwijk
Verder in Balans Veluwe
Ervaren zweminstructeurs geven training die gericht is op het verminderen van klachten na kankerbehandeling en op een betere kwaliteit van leven met kanker.
Deelnemers kunnen hun conditie verbeteren en hun kracht verder opbouwen door deel te nemen aan de sportieve groepsactiviteiten van De Maretak. Zwemmen vindt wekelijks plaats op donderdagochtend in Harderwijk, Ermelo en Nunspeet. De eerste les is overal gratis.
Informatie en of aanmelden: aanmelden@demaretakveluwe.nl of tel: 06 418 298 87
-
Verwenmiddag: Jacoline + Ineke (schoonheidsspecialisten)
Verwenmiddag: Jacoline + Ineke (schoonheidsspecialisten)
30 maart 2023 14:00 - 16:00
Huiskamer van De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, Harderwijk
Als kanker je treft dan staat je wereld op z'n kop. De behandelingen en het traject dat je in gaat zet je leven stil en hebben grote invloed op jouw dagelijks leven en ook van hen die je lief zijn.
Daarom willen wij onze gasten en zij die hun nabij zijn lekker in de watten leggen op onze verwenmomentjes. Even weg van alle sores! Ontspanning, verzorging en gezelligheid staat op dat moment voorop. Alle zorgen even vergeten en lekker genieten.
Vanmiddag zijne aanwezig:
Jacoline van Dompseler (schoonheidsspecialiste)
Ineke van de Berg (schoonheidsspecialiste)
Aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met 06-41829887. Er is natuurlijk gelegenheid nog wat na te kletsen onder het genot van een kopje koffie/thee met wat lekkers erbij.
De activiteit is gratis. Een gift aan De Maretak is altijd welkom.
-
NIEUW: Wandelen met De Roef
NIEUW: Wandelen met De Roef
30 maart 2023 18:30 - 20:30
MFC De Roef, Middelste Wei 2- 4, 3844 HT Harderwijk
Er wordt gestart bij De Roef en je loopt met medewerkers, patiënten en iedereen die het leuk vindt, een rustige route van ca. 5 km olv Ola Jissink van Benu Apotheek stadsweiden. Na afloop kun je wat drinken op eigen kosten in De Roef. Loop gerust een keertje mee om te ervaren hoe leuk het is om samen in beweging te zijn. Zien we je dan?
Aanmelden is niet nodig.
• • • • •
|
31
|
|
|
