Agenda

Check hier onze activiteitenagenda!

Hieronder vind je alle activiteiten en lezingen die wij zelf organiseren, maar ook ‘Tips’ over interessante activiteiten of bijeenkomsten van andere partijen. Wij vinden het fijn te weten hoeveel mensen er komen, daarom vragen we je het even te laten weten als je komt en met hoeveel. Neem gerust een vriend, familielid of buur mee, iedereen is welkom. Wil je eerst wat meer informatie? Dat kan ook. Je kunt in beide gevallen contact met ons opnemen door te bellen of e-mailen.

	juli 2026
ma	di	wo	do	vr	za	zo
		1 Keti Koti Keti Koti 1 juli 2026 Viering Als je vieringen wilt verbergen, ga je naar de instellingen van Google Agenda > Feestdagen in Nederland Bekijk meer details Gesprek Gesprek 1 juli 2026 15:45 - 17:30 Huiskamer, De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk Esther • •	2 Bewegen in ´t water(Harderwijk) Bewegen in ´t water(Harderwijk) 2 juli 2026 10:15 - 11:00 Zwembad de Sypel, Parkweg 4, 3842 AD Harderwijk Voor veel mensen die ziek zijn(geweest) is bewegen en het opbouwen van de conditie belangrijk. Een manier omdat te doen is door te zwemmen. Door vrij te bewegen in het water in je eigen tempo. Ervaren zweminstructeurs geven deze les die gericht is op het verminderen van klachten na behandeling en op een betere kwaliteit van leven met kanker. Door te bewegen/zwemmen kun je langzaam werken aan het opbouwen van je conditie, meer zelfvertrouwen vinden en bovenal… genieten! Zwemmen vindt wekelijks plaats (niet in de schoolvakantie) op donderdagochtend in Harderwijk en Ermelo. De eerste les is overal gratis. Tijdstip Harderwijk: er zijn 4 groepen op de donderdag tussen 9 en 12 uur. Informeer bij je ziektekostenverzekering of de kosten onder fysiotherapie (preventieve hydrotherapie) gedeclareerd kunnen worden vanuit de aanvullende verzekering. Informatie en of aanmelden: aanmelden@demaretakveluwe.nl of tel: 06 418 298 87 (tussen 8 en 17 uur) Beelden expressie bij kanker Beelden expressie bij kanker 2 juli 2026 10:30 - 15:30 Huiskamer De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, Harderwijk Mijn naam is Marion Vorage, van beroep ben ik beeldend therapeut. Als zodanig heb ik jarenlang ervaring opgedaan met het inzetten van beeldende middelen in verwerkingsprocessen van traumatische gebeurtenissen bij verschillende groepen cliënten in de hulpverlening. Bij De Maretak ga ik individuele begeleiding geven aan gasten met kanker: dit doen we met gebruikmaking van beeldende materialen zoals verf, klei, papier, potlood en inkt. Als je met kanker wordt geconfronteerd dan maak je een moeilijke tijd door. Praten over gevoelens en emoties is niet altijd gemakkelijk. Ik wil samen me jou gaan kijken hoe jij onzekerheden, angsten, verdriet en boosheid op een creatieve manier vorm kunt geven. Dat geeft inzichten en wellicht kan het je angst en stress verminderen. Beeldende expressie kan in de breedste zin van het woord “helend” zijn: het verzacht verlies, rouw en pijn. Je leert bij je eigen kracht te komen en steviger in je schoenen te staan. Maar ook het beleven van plezieren ontspanning kan een doelstelling zijn. We ontmoeten elkaar wekelijks in een 1-op-1 sessie van ongeveer 1,5 uur op dinsdagmiddag. We komen ongeveer 10 keer bij elkaar, maar dat spreken we samen af. Data en tijden plannen we in overleg. Heb je interesse en heb je affiniteit met beeldende middelen, meld je dan aan via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bel met 06-418 298 87 (tussen 8 en 17 uur) De sessies zijn gratis. Bewegen in ´t water(Ermelo) Bewegen in ´t water(Ermelo) 2 juli 2026 11:00 - 11:45 Zwembad Zanderij, Oude Telgterweg 203, 3853 PG Ermelo Voor veel mensen die ziek zijn(geweest) is bewegen en het opbouwen van de conditie belangrijk. Een manier omdat te doen is door te zwemmen. Door vrij te bewegen in het water in je eigen tempo. Ervaren zweminstructeurs geven deze les die gericht is op het verminderen van klachten na behandeling en op een betere kwaliteit van leven met kanker. Door te bewegen/zwemmen kun je langzaam werken aan het opbouwen van je conditie, meer zelfvertrouwen vinden en bovenal… genieten! Zwemmen vindt wekelijks plaats(niet in de schoolvakantie) op donderdagochtend in Harderwijk en Ermelo. De eerste les is overal gratis. Informeer bij je ziektekostenverzekering of de kosten onder fysiotherapie (preventieve hydrotherapie) gedeclareerd kunnen worden vanuit de aanvullende verzekering. Meer informatie of aanmelden via: aanmelden@demaretakveluwe.nl of tel: 06 418 298 87 (tussen 8 en 17 uur) • • •	3 Mantelzorg-inloopuurtje ZorgDat Mantelzorg-inloopuurtje ZorgDat 3 juli 2026 09:30 - 11:30 Huiskamer van ZorgDat op de 1e etage in MFC De Roef EVEN BINNENLOPEN is een maandelijks inloopspreekuur voor mantelzorgers op de eerste vrijdag van de maand in de huiskamer van De Roef op de eerste etage georganiseerd door ZorgDat. Je bent mantelzorger als je als je langere tijd, regelmatig en onbetaald voor iemand in je omgeving zorgt. Dit kan zijn binnen jouw gezin, maar ook gewoon in de buurt. Langdurig zorgen voor een ander is best pittig. Een afspraak maken is niet nodig. Je mag gewoon binnenlopen en Sandra en Willemieke (mantelzorgconsulenten) gevenadvies, informatie of bieden gewoon een luisterend oor. Meer info; www.zorgdat.nl/mantelzorg of bellen met 0341-434656 •	4	5
6 ZOMERUITJE: Beeldentuin SAN ZOMERUITJE: Beeldentuin SAN 6 juli 2026 13:30 - 16:00 Schovenhorsterveldweg 10A, Putten Laat je verrassen door een bijzondere middag vol kunst, verhalen en inspiratie in de prachtige omgeving van Beeldentuin San, vlak bij Landgoed Schovenhorst in Putten. We verzamelen om 13.30 uur voor een ontspannen ontdekkingsreis door de sfeervolle ateliergalerie en de unieke beeldentuin van San. Bij aankomst ligt de rode loper al voor je uit! San geeft afgedankte en aangeboden materialen een nieuw leven door er verrassende kunstobjecten van te maken. Neem een kijkje in haar bijzondere huisgalerie, waar beleven, verwonderen en ontdekken centraal staan. Daarna wandelen we samen door haar prachtige PURfecte beeldentuin, terwijl San vertelt over de verhalen achter haar kunstwerken. Een inspirerende en unieke ervaring! 👟 Trek comfortabele schoenen aan, want er valt veel moois te ontdekken. 🥤 Halverwege de middag geniet je van een drankje. We vragen de gastvrouwen om hierbij een handje mee te helpen. 🚗 Wil je rijden/meerijden? Laat het ons dan even weten. Je mag ook op eigen gelegenheid komen. 📩 Aanmelden kan via aanmelden@demaretakveluwe.nl of telefonisch via 06-41829887 ( 8-17 uur) 💚 Deelname is gratis. Een vrijwillige bijdrage voor San wordt zeer gewaardeerd. 📸 Tijdens de activiteit worden foto's gemaakt voor onze website en Facebookpagina. Heb je hier bezwaar tegen, geef dit dan vooraf even aan. 🌸 We hopen samen met jullie te genieten van een gezellige, inspirerende en zomerse middag! Gesprek Gesprek 6 juli 2026 15:30 - 17:15 Lounge, De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk Marianne Herstellende Yoga Herstellende Yoga 6 juli 2026 15:45 - 16:45 Fysiototaal, Achterste Wei 2, Harderwijk In samenwerking met FysioTotaal biedt De Maretak yogalessen aan tegen gereduceerd tarief. Het gaat specifiek om herstellende yoga waarbij het accent ligt op vertragen, tot rust komen en ontspannen. Het helpt je om je lichaam beter te voelen zónder inspanning. De lessen zijn bij FysioTotaal aan de Achterste Wei 2 in Harderwijk (geen lift aanwezig!). Je bent welkom om een proefles te volgen. De Maretak en FysioTotaal bieden de herstellende yoga (1ste 10 rittenkaart) aan voor €50.- euro ipv €140,- / 2de 10 rittenkaart voor 75,- / 3de en volgende 10 rittenkaarten voor 100,- Graag aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met 06-41829887 (tussen 8 en 17 uur) • • •	7 KlavertjeVier (gr 2) AYA KlavertjeVier (gr 2) AYA 7 juli 2026 10:00 - 12:00 Lounge De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk KlavertjeVier is een lotgenotengroep en bestaat uit vier gasten (mannen en/of vrouwen), een gastvrouw of gastheer en een oncologisch verpleegkundige. Eén keer in de 4 à 5 weken komt de groep bij elkaar. We horen steeds vaker hoe waardevol deze bijeenkomsten zijn. Een plek om steun, herkenning en erkenning bij elkaar te vinden. Samen lachen en huilen. Vertellen over behandelingen, over voor- en tegenspoed, over ups en downs. KlavertjeVier is een plek waar je niets hoeft uit te leggen, jezelf niet hoeft te verantwoorden of te verdedigen. Alles mag er zijn. Jij mag er zijn. Voor de KlavertjeVier-groepen werkt De Maretak samen met Bloezem (Care for Cancer), Icare en Buurtzorg. De bijeenkomsten worden vergoed door de verzekering. Wil je graag aansluiten bij een KlavertjeVier-groep? Meld je dan aan. Samen kijken we welke groep passend voor je is. Aanmelden kan via aanmelden@demaretakveluwe.nl 📞 06 – 418 298 87 (8.00 – 17.00 uur) Beelden expressie bij kanker Beelden expressie bij kanker 7 juli 2026 11:00 - 14:30 Huiskamer De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, Harderwijk Mijn naam is Marion Vorage, van beroep ben ik beeldend therapeut. Als zodanig heb ik jarenlang ervaring opgedaan met het inzetten van beeldende middelen in verwerkingsprocessen van traumatische gebeurtenissen bij verschillende groepen cliënten in de hulpverlening. Bij De Maretak ga ik individuele begeleiding geven aan gasten met kanker: dit doen we met gebruikmaking van beeldende materialen zoals verf, klei, papier, potlood en inkt. Als je met kanker wordt geconfronteerd dan maak je een moeilijke tijd door. Praten over gevoelens en emoties is niet altijd gemakkelijk. Ik wil samen me jou gaan kijken hoe jij onzekerheden, angsten, verdriet en boosheid op een creatieve manier vorm kunt geven. Dat geeft inzichten en wellicht kan het je angst en stress verminderen. Beeldende expressie kan in de breedste zin van het woord “helend” zijn: het verzacht verlies, rouw en pijn. Je leert bij je eigen kracht te komen en steviger in je schoenen te staan. Maar ook het beleven van plezieren ontspanning kan een doelstelling zijn. We ontmoeten elkaar wekelijks in een 1-op-1 sessie van ongeveer 1,5 uur op dinsdagmiddag. We komen ongeveer 10 keer bij elkaar, maar dat spreken we samen af. Data en tijden plannen we in overleg. Heb je interesse en heb je affiniteit met beeldende middelen, meld je dan aan via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bel met 06-418 298 87 (tussen 8 en 17 uur) De sessies zijn gratis. Gesprek Gesprek 7 juli 2026 15:00 - 16:45 Huiskamer, De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk Ank, Agnes en karin (Zeewolde) Gesprek Gesprek 7 juli 2026 15:00 - 16:45 Lounge, De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk Marianne Herstellende Yoga Herstellende Yoga 7 juli 2026 18:45 - 19:45 Fysiototaal, Achterste Wei 2, Harderwijk In samenwerking met FysioTotaal biedt De Maretak yogalessen aan tegen gereduceerd tarief. Het gaat specifiek om herstellende yoga waarbij het accent ligt op vertragen, tot rust komen en ontspannen. Het helpt je om je lichaam beter te voelen zónder inspanning. De lessen zijn bij FysioTotaal aan de Achterste Wei 2 in Harderwijk (geen lift aanwezig!). Je bent welkom om een proefles te volgen. De Maretak en FysioTotaal bieden de herstellende yoga (1ste 10 rittenkaart) aan voor €50.- euro ipv €140,- / 2de 10 rittenkaart voor 75,- / 3de en volgende 10 rittenkaarten voor 100,- Graag aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met 06-41829887 (tussen 8 en 17 uur) • • • • •	8 ZOMERUITJE: Marius van Dokkum Museum ZOMERUITJE: Marius van Dokkum Museum 8 juli 2026 10:30 - 12:30 Marius van Dokkum Museum, Academiestraat 7, Harderwijk Ga je mee genieten van de bijzondere, kleurrijke en prachtige schilderijen van Marius van Dokkum? We brengen een bezoek aan het Marius van Dokkum Museum, het enige geregistreerde museum in Nederland dat volledig is gewijd aan een nog levende kunstenaar. Het museum is gevestigd in een unieke historische locatie: de voormalige Snijkamer van de Universiteit van Harderwijk. Hier gaven professoren vroeger anatomische lessen en werden onder toeziend oog van studenten lichamen ontleed. Een bijzondere plek met een rijke geschiedenis! Na afloop van het museumbezoek sluiten we de ochtend gezellig af met een drankje en tijd om elkaar te ontmoeten en na te praten. Heb je een Museumkaart of VriendenLoterij VIP-KAART? Geef dit dan even aan ons door. 📧 Aanmelden via: aanmelden@demaretakveluwe.nl 📞 Of bel: 06-41829887 (bereikbaar tussen 08.00 en 17.00 uur) 💚 Deelname is gratis. Een vrijwillige gift voor De Maretak wordt uiteraard zeer gewaardeerd. 📸 Tijdens de activiteit worden foto's gemaakt voor plaatsing op onze website en Facebookpagina. Heb je hier bezwaar tegen, laat het ons dan vooraf even weten. Wij kijken uit naar een gezellige, inspirerende ochtend met elkaar! Gesprek Gesprek 8 juli 2026 15:45 - 17:30 Huiskamer, De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk Esther • •	9 Bewegen in ´t water(Harderwijk) Bewegen in ´t water(Harderwijk) 9 juli 2026 10:15 - 11:00 Zwembad de Sypel, Parkweg 4, 3842 AD Harderwijk Voor veel mensen die ziek zijn(geweest) is bewegen en het opbouwen van de conditie belangrijk. Een manier omdat te doen is door te zwemmen. Door vrij te bewegen in het water in je eigen tempo. Ervaren zweminstructeurs geven deze les die gericht is op het verminderen van klachten na behandeling en op een betere kwaliteit van leven met kanker. Door te bewegen/zwemmen kun je langzaam werken aan het opbouwen van je conditie, meer zelfvertrouwen vinden en bovenal… genieten! Zwemmen vindt wekelijks plaats (niet in de schoolvakantie) op donderdagochtend in Harderwijk en Ermelo. De eerste les is overal gratis. Tijdstip Harderwijk: er zijn 4 groepen op de donderdag tussen 9 en 12 uur. Informeer bij je ziektekostenverzekering of de kosten onder fysiotherapie (preventieve hydrotherapie) gedeclareerd kunnen worden vanuit de aanvullende verzekering. Informatie en of aanmelden: aanmelden@demaretakveluwe.nl of tel: 06 418 298 87 (tussen 8 en 17 uur) Bewegen in ´t water(Ermelo) Bewegen in ´t water(Ermelo) 9 juli 2026 11:00 - 11:45 Zwembad Zanderij, Oude Telgterweg 203, 3853 PG Ermelo Voor veel mensen die ziek zijn(geweest) is bewegen en het opbouwen van de conditie belangrijk. Een manier omdat te doen is door te zwemmen. Door vrij te bewegen in het water in je eigen tempo. Ervaren zweminstructeurs geven deze les die gericht is op het verminderen van klachten na behandeling en op een betere kwaliteit van leven met kanker. Door te bewegen/zwemmen kun je langzaam werken aan het opbouwen van je conditie, meer zelfvertrouwen vinden en bovenal… genieten! Zwemmen vindt wekelijks plaats(niet in de schoolvakantie) op donderdagochtend in Harderwijk en Ermelo. De eerste les is overal gratis. Informeer bij je ziektekostenverzekering of de kosten onder fysiotherapie (preventieve hydrotherapie) gedeclareerd kunnen worden vanuit de aanvullende verzekering. Meer informatie of aanmelden via: aanmelden@demaretakveluwe.nl of tel: 06 418 298 87 (tussen 8 en 17 uur) Beelden expressie bij kanker Beelden expressie bij kanker 9 juli 2026 13:00 - 17:00 Huiskamer De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, Harderwijk Mijn naam is Marion Vorage, van beroep ben ik beeldend therapeut. Als zodanig heb ik jarenlang ervaring opgedaan met het inzetten van beeldende middelen in verwerkingsprocessen van traumatische gebeurtenissen bij verschillende groepen cliënten in de hulpverlening. Bij De Maretak ga ik individuele begeleiding geven aan gasten met kanker: dit doen we met gebruikmaking van beeldende materialen zoals verf, klei, papier, potlood en inkt. Als je met kanker wordt geconfronteerd dan maak je een moeilijke tijd door. Praten over gevoelens en emoties is niet altijd gemakkelijk. Ik wil samen me jou gaan kijken hoe jij onzekerheden, angsten, verdriet en boosheid op een creatieve manier vorm kunt geven. Dat geeft inzichten en wellicht kan het je angst en stress verminderen. Beeldende expressie kan in de breedste zin van het woord “helend” zijn: het verzacht verlies, rouw en pijn. Je leert bij je eigen kracht te komen en steviger in je schoenen te staan. Maar ook het beleven van plezieren ontspanning kan een doelstelling zijn. We ontmoeten elkaar wekelijks in een 1-op-1 sessie van ongeveer 1,5 uur op dinsdagmiddag. We komen ongeveer 10 keer bij elkaar, maar dat spreken we samen af. Data en tijden plannen we in overleg. Heb je interesse en heb je affiniteit met beeldende middelen, meld je dan aan via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bel met 06-418 298 87 (tussen 8 en 17 uur) De sessies zijn gratis. KlavertjeVier (gr 3) KlavertjeVier (gr 3) 9 juli 2026 15:00 - 17:00 Lounge, De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk KlavertjeVier is een lotgenotengroep en bestaat uit vier gasten (mannen en/of vrouwen), een gastvrouw of gastheer en een oncologisch verpleegkundige. Eén keer in de 4 à 5 weken komt de groep bij elkaar. We horen steeds vaker hoe waardevol deze bijeenkomsten zijn. Een plek om steun, herkenning en erkenning bij elkaar te vinden. Samen lachen en huilen. Vertellen over behandelingen, over voor- en tegenspoed, over ups en downs. KlavertjeVier is een plek waar je niets hoeft uit te leggen, jezelf niet hoeft te verantwoorden of te verdedigen. Alles mag er zijn. Jij mag er zijn. Voor de KlavertjeVier-groepen werkt De Maretak samen met Bloezem (Care for Cancer), Icare en Buurtzorg. De bijeenkomsten worden vergoed door de verzekering. Wil je graag aansluiten bij een KlavertjeVier-groep? Meld je dan aan. Samen kijken we welke groep passend voor je is. Aanmelden kan via aanmelden@demaretakveluwe.nl 📞 06 – 418 298 87 (8.00 – 17.00 uur) • • • •	10	11	12
13 Gesprek Gesprek 13 juli 2026 10:15 - 16:00 Huiskamer, De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk Ank&Ank / Aletta Daarna Peter/Hannelies/@/Ank KlavertjeVier (gr 9) KlavertjeVier (gr 9) 13 juli 2026 11:00 - 13:00 Lounge De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk KlavertjeVier is een lotgenotengroep en bestaat uit vier gasten (mannen en/of vrouwen), een gastvrouw of gastheer en een oncologisch verpleegkundige. Eén keer in de 4 à 5 weken komt de groep bij elkaar. We horen steeds vaker hoe waardevol deze bijeenkomsten zijn. Een plek om steun, herkenning en erkenning bij elkaar te vinden. Samen lachen en huilen. Vertellen over behandelingen, over voor- en tegenspoed, over ups en downs. KlavertjeVier is een plek waar je niets hoeft uit te leggen, jezelf niet hoeft te verantwoorden of te verdedigen. Alles mag er zijn. Jij mag er zijn. Voor de KlavertjeVier-groepen werkt De Maretak samen met Bloezem (Care for Cancer), Icare en Buurtzorg. De bijeenkomsten worden vergoed door de verzekering. Wil je graag aansluiten bij een KlavertjeVier-groep? Meld je dan aan. Samen kijken we welke groep passend voor je is. Aanmelden kan via aanmelden@demaretakveluwe.nl 📞 06 – 418 298 87 (8.00 – 17.00 uur) KlavertjeVier (gr 12) KlavertjeVier (gr 12) 13 juli 2026 13:30 - 15:30 Lounge De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk KlavertjeVier is een lotgenotengroep en bestaat uit vier gasten (mannen en/of vrouwen), een gastvrouw of gastheer en een oncologisch verpleegkundige. Eén keer in de 4 à 5 weken komt de groep bij elkaar. We horen steeds vaker hoe waardevol deze bijeenkomsten zijn. Een plek om steun, herkenning en erkenning bij elkaar te vinden. Samen lachen en huilen. Vertellen over behandelingen, over voor- en tegenspoed, over ups en downs. KlavertjeVier is een plek waar je niets hoeft uit te leggen, jezelf niet hoeft te verantwoorden of te verdedigen. Alles mag er zijn. Jij mag er zijn. Voor de KlavertjeVier-groepen werkt De Maretak samen met Bloezem (Care for Cancer), Icare en Buurtzorg. De bijeenkomsten worden vergoed door de verzekering. Wil je graag aansluiten bij een KlavertjeVier-groep? Meld je dan aan. Samen kijken we welke groep passend voor je is. Aanmelden kan via aanmelden@demaretakveluwe.nl 📞 06 – 418 298 87 (8.00 – 17.00 uur) • • •	14 Beelden expressie bij kanker Beelden expressie bij kanker 14 juli 2026 10:00 - 13:00 Huiskamer De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, Harderwijk Mijn naam is Marion Vorage, van beroep ben ik beeldend therapeut. Als zodanig heb ik jarenlang ervaring opgedaan met het inzetten van beeldende middelen in verwerkingsprocessen van traumatische gebeurtenissen bij verschillende groepen cliënten in de hulpverlening. Bij De Maretak ga ik individuele begeleiding geven aan gasten met kanker: dit doen we met gebruikmaking van beeldende materialen zoals verf, klei, papier, potlood en inkt. Als je met kanker wordt geconfronteerd dan maak je een moeilijke tijd door. Praten over gevoelens en emoties is niet altijd gemakkelijk. Ik wil samen me jou gaan kijken hoe jij onzekerheden, angsten, verdriet en boosheid op een creatieve manier vorm kunt geven. Dat geeft inzichten en wellicht kan het je angst en stress verminderen. Beeldende expressie kan in de breedste zin van het woord “helend” zijn: het verzacht verlies, rouw en pijn. Je leert bij je eigen kracht te komen en steviger in je schoenen te staan. Maar ook het beleven van plezieren ontspanning kan een doelstelling zijn. We ontmoeten elkaar wekelijks in een 1-op-1 sessie van ongeveer 1,5 uur op dinsdagmiddag. We komen ongeveer 10 keer bij elkaar, maar dat spreken we samen af. Data en tijden plannen we in overleg. Heb je interesse en heb je affiniteit met beeldende middelen, meld je dan aan via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bel met 06-418 298 87 (tussen 8 en 17 uur) De sessies zijn gratis. KlavertjeVier (gr 1) AYA KlavertjeVier (gr 1) AYA 14 juli 2026 13:00 - 15:00 Lounge De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk KlavertjeVier is een lotgenotengroep en bestaat uit vier gasten (mannen en/of vrouwen), een gastvrouw of gastheer en een oncologisch verpleegkundige. Eén keer in de 4 à 5 weken komt de groep bij elkaar. We horen steeds vaker hoe waardevol deze bijeenkomsten zijn. Een plek om steun, herkenning en erkenning bij elkaar te vinden. Samen lachen en huilen. Vertellen over behandelingen, over voor- en tegenspoed, over ups en downs. KlavertjeVier is een plek waar je niets hoeft uit te leggen, jezelf niet hoeft te verantwoorden of te verdedigen. Alles mag er zijn. Jij mag er zijn. Voor de KlavertjeVier-groepen werkt De Maretak samen met Bloezem (Care for Cancer), Icare en Buurtzorg. De bijeenkomsten worden vergoed door de verzekering. Wil je graag aansluiten bij een KlavertjeVier-groep? Meld je dan aan. Samen kijken we welke groep passend voor je is. Aanmelden kan via aanmelden@demaretakveluwe.nl 📞 06 – 418 298 87 (8.00 – 17.00 uur) ZOMERUITJE: Pluktuin HET PLATTELAND ZOMERUITJE: Pluktuin HET PLATTELAND 14 juli 2026 13:30 - 16:00 Engersteeg 14 te Putten. Vanaf 13.30 uur ben je van harte welkom bij Pluktuin HET PLATTELAND in Putten. Na een korte introductie door de eigenaresse kun je heerlijk ontspannen en genieten van de rust en de prachtige omgeving, onder het genot van een drankje en iets lekkers. Daarna is er gelegenheid om zelf rond te kijken en eventueel op eigen kosten te oogsten uit de pluktuin: prachtige bloemen, vers fruit of iets moois uit het winkeltje. Meer informatie vind je op: pluktuinhetplatteland.nl 🚗 Kun je rijden/meerijden? Laat het ons dan even weten. Natuurlijk ben je ook welkom om op eigen gelegenheid naar de pluktuin te komen. 📩 Aanmelden via: aanmelden@demaretakveluwe.nl 📞 Of bel: 06-41829887 (bereikbaar tussen 08.00 en 17.00 uur) 💚 Deelname is gratis. Een vrijwillige bijdrage voor De Maretak wordt altijd gewaardeerd. 📸 Tijdens deze activiteit worden foto's gemaakt voor plaatsing op onze website en Facebook. Heb je hier bezwaar tegen? Geef dit dan gerust even aan. We kijken ernaar uit je te ontmoeten voor een ontspannen en gezellige middag! 🌻😊 • • •	15 Gesprek Gesprek 15 juli 2026 12:30 - 14:15 Lounge, De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk Ank&Mieke / Anna Gesprek Gesprek 15 juli 2026 15:45 - 17:30 Huiskamer, De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk Esther • •	16 Bewegen in ´t water(Harderwijk) Bewegen in ´t water(Harderwijk) 16 juli 2026 10:15 - 11:00 Zwembad de Sypel, Parkweg 4, 3842 AD Harderwijk Voor veel mensen die ziek zijn(geweest) is bewegen en het opbouwen van de conditie belangrijk. Een manier omdat te doen is door te zwemmen. Door vrij te bewegen in het water in je eigen tempo. Ervaren zweminstructeurs geven deze les die gericht is op het verminderen van klachten na behandeling en op een betere kwaliteit van leven met kanker. Door te bewegen/zwemmen kun je langzaam werken aan het opbouwen van je conditie, meer zelfvertrouwen vinden en bovenal… genieten! Zwemmen vindt wekelijks plaats (niet in de schoolvakantie) op donderdagochtend in Harderwijk en Ermelo. De eerste les is overal gratis. Tijdstip Harderwijk: er zijn 4 groepen op de donderdag tussen 9 en 12 uur. Informeer bij je ziektekostenverzekering of de kosten onder fysiotherapie (preventieve hydrotherapie) gedeclareerd kunnen worden vanuit de aanvullende verzekering. Informatie en of aanmelden: aanmelden@demaretakveluwe.nl of tel: 06 418 298 87 (tussen 8 en 17 uur) Bewegen in ´t water(Ermelo) Bewegen in ´t water(Ermelo) 16 juli 2026 11:00 - 11:45 Zwembad Zanderij, Oude Telgterweg 203, 3853 PG Ermelo Voor veel mensen die ziek zijn(geweest) is bewegen en het opbouwen van de conditie belangrijk. Een manier omdat te doen is door te zwemmen. Door vrij te bewegen in het water in je eigen tempo. Ervaren zweminstructeurs geven deze les die gericht is op het verminderen van klachten na behandeling en op een betere kwaliteit van leven met kanker. Door te bewegen/zwemmen kun je langzaam werken aan het opbouwen van je conditie, meer zelfvertrouwen vinden en bovenal… genieten! Zwemmen vindt wekelijks plaats(niet in de schoolvakantie) op donderdagochtend in Harderwijk en Ermelo. De eerste les is overal gratis. Informeer bij je ziektekostenverzekering of de kosten onder fysiotherapie (preventieve hydrotherapie) gedeclareerd kunnen worden vanuit de aanvullende verzekering. Meer informatie of aanmelden via: aanmelden@demaretakveluwe.nl of tel: 06 418 298 87 (tussen 8 en 17 uur) Beelden expressie bij kanker Beelden expressie bij kanker 16 juli 2026 12:00 - 15:00 Huiskamer De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, Harderwijk Mijn naam is Marion Vorage, van beroep ben ik beeldend therapeut. Als zodanig heb ik jarenlang ervaring opgedaan met het inzetten van beeldende middelen in verwerkingsprocessen van traumatische gebeurtenissen bij verschillende groepen cliënten in de hulpverlening. Bij De Maretak ga ik individuele begeleiding geven aan gasten met kanker: dit doen we met gebruikmaking van beeldende materialen zoals verf, klei, papier, potlood en inkt. Als je met kanker wordt geconfronteerd dan maak je een moeilijke tijd door. Praten over gevoelens en emoties is niet altijd gemakkelijk. Ik wil samen me jou gaan kijken hoe jij onzekerheden, angsten, verdriet en boosheid op een creatieve manier vorm kunt geven. Dat geeft inzichten en wellicht kan het je angst en stress verminderen. Beeldende expressie kan in de breedste zin van het woord “helend” zijn: het verzacht verlies, rouw en pijn. Je leert bij je eigen kracht te komen en steviger in je schoenen te staan. Maar ook het beleven van plezieren ontspanning kan een doelstelling zijn. We ontmoeten elkaar wekelijks in een 1-op-1 sessie van ongeveer 1,5 uur op dinsdagmiddag. We komen ongeveer 10 keer bij elkaar, maar dat spreken we samen af. Data en tijden plannen we in overleg. Heb je interesse en heb je affiniteit met beeldende middelen, meld je dan aan via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bel met 06-418 298 87 (tussen 8 en 17 uur) De sessies zijn gratis. ZOMERUITJE: Schovenhorst ZOMERUITJE: Schovenhorst 16 juli 2026 13:00 - 16:00 Garderenseweg 93 - 3881 GK Putten Ga mee voor een heerlijke zomerse wandeling over het prachtige Landgoed Schovenhorst! Onder leiding van onze enthousiaste gids Martin ontdek je de bijzondere boomtuinen van het landgoed. Tijdens de wandeling vertelt hij over het ontstaan van Schovenhorst, de rijke geschiedenis van de bomentuinen en deelt hij leuke en verrassende anekdotes over bijzondere bomen. 🚗 Kun je rijden/meerijden? Laat het ons dan even weten. Natuurlijk ben je ook welkom om op eigen gelegenheid naar de Schovenhorst te komen. 📩 Aanmelden via: aanmelden@demaretakveluwe.nl 📞 Of bel: 06-41829887 (bereikbaar tussen 08.00 en 17.00 uur) 💚 Deelname is gratis. Een vrijwillige bijdrage voor De Maretak wordt altijd gewaardeerd. 📸 Tijdens deze activiteit worden foto's gemaakt voor plaatsing op onze website en Facebook. Heb je hier bezwaar tegen? Geef dit dan gerust even aan. We kijken ernaar uit om samen met jou te genieten van een gezellige en inspirerende zomerse wandeling! 🌿🌞🍃 • • • •	17 Beelden expressie bij kanker Beelden expressie bij kanker 17 juli 2026 13:30 - 16:00 Huiskamer De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, Harderwijk Mijn naam is Marion Vorage, van beroep ben ik beeldend therapeut. Als zodanig heb ik jarenlang ervaring opgedaan met het inzetten van beeldende middelen in verwerkingsprocessen van traumatische gebeurtenissen bij verschillende groepen cliënten in de hulpverlening. Bij De Maretak ga ik individuele begeleiding geven aan gasten met kanker: dit doen we met gebruikmaking van beeldende materialen zoals verf, klei, papier, potlood en inkt. Als je met kanker wordt geconfronteerd dan maak je een moeilijke tijd door. Praten over gevoelens en emoties is niet altijd gemakkelijk. Ik wil samen me jou gaan kijken hoe jij onzekerheden, angsten, verdriet en boosheid op een creatieve manier vorm kunt geven. Dat geeft inzichten en wellicht kan het je angst en stress verminderen. Beeldende expressie kan in de breedste zin van het woord “helend” zijn: het verzacht verlies, rouw en pijn. Je leert bij je eigen kracht te komen en steviger in je schoenen te staan. Maar ook het beleven van plezieren ontspanning kan een doelstelling zijn. We ontmoeten elkaar wekelijks in een 1-op-1 sessie van ongeveer 1,5 uur op dinsdagmiddag. We komen ongeveer 10 keer bij elkaar, maar dat spreken we samen af. Data en tijden plannen we in overleg. Heb je interesse en heb je affiniteit met beeldende middelen, meld je dan aan via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bel met 06-418 298 87 (tussen 8 en 17 uur) De sessies zijn gratis. •	18	19
20 Gesprek Gesprek 20 juli 2026 10:00 - 12:00 Huiskamer, De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk @ & Ank/ Gonnie + Nienke Klavertje Vierkracht Klavertje Vierkracht 20 juli 2026 16:00 - 18:00 Lounge De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk Voor jongeren met een ouder die kanker heeft Klavertje Vierkracht is er voor jongeren die een ouder met kanker hebben. Dat is zwaar—ook als je er niet altijd over praat. Soms voel je je bezorgt, soms boos, soms verward. Of misschien wil je gewoon even niet denken aan ziekte. Bij Klavertje Vierkracht ontmoet je andere jongeren die begrijpen wat jij doormaakt. Samen praten, delen, ontspannen en kracht vinden—op jouw tempo. Maar ook een plek waar je plezier kunt hebben. Samen staan we sterker. Samen vinden we vierkracht. Heb je behoefte om van andere jongeren te horen en je verhaal te delen. Hoe zij in het leven staan met hun ups en downs omgaan, meld je dan aan via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met 06 418 298 87 (tussen 8 en 17 uur) • •	21 Gesprek Gesprek 21 juli 2026 12:00 - 14:00 Huiskamer, De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk @ & Ank/ Marion Beelden expressie bij kanker Beelden expressie bij kanker 21 juli 2026 13:00 - 17:00 Huiskamer De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, Harderwijk Mijn naam is Marion Vorage, van beroep ben ik beeldend therapeut. Als zodanig heb ik jarenlang ervaring opgedaan met het inzetten van beeldende middelen in verwerkingsprocessen van traumatische gebeurtenissen bij verschillende groepen cliënten in de hulpverlening. Bij De Maretak ga ik individuele begeleiding geven aan gasten met kanker: dit doen we met gebruikmaking van beeldende materialen zoals verf, klei, papier, potlood en inkt. Als je met kanker wordt geconfronteerd dan maak je een moeilijke tijd door. Praten over gevoelens en emoties is niet altijd gemakkelijk. Ik wil samen me jou gaan kijken hoe jij onzekerheden, angsten, verdriet en boosheid op een creatieve manier vorm kunt geven. Dat geeft inzichten en wellicht kan het je angst en stress verminderen. Beeldende expressie kan in de breedste zin van het woord “helend” zijn: het verzacht verlies, rouw en pijn. Je leert bij je eigen kracht te komen en steviger in je schoenen te staan. Maar ook het beleven van plezieren ontspanning kan een doelstelling zijn. We ontmoeten elkaar wekelijks in een 1-op-1 sessie van ongeveer 1,5 uur op dinsdagmiddag. We komen ongeveer 10 keer bij elkaar, maar dat spreken we samen af. Data en tijden plannen we in overleg. Heb je interesse en heb je affiniteit met beeldende middelen, meld je dan aan via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bel met 06-418 298 87 (tussen 8 en 17 uur) De sessies zijn gratis. KlavertjeVier (gr 4) KlavertjeVier (gr 4) 21 juli 2026 13:00 - 15:00 Lounge De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk KlavertjeVier is een lotgenotengroep en bestaat uit vier gasten (mannen en/of vrouwen), een gastvrouw of gastheer en een oncologisch verpleegkundige. Eén keer in de 4 à 5 weken komt de groep bij elkaar. We horen steeds vaker hoe waardevol deze bijeenkomsten zijn. Een plek om steun, herkenning en erkenning bij elkaar te vinden. Samen lachen en huilen. Vertellen over behandelingen, over voor- en tegenspoed, over ups en downs. KlavertjeVier is een plek waar je niets hoeft uit te leggen, jezelf niet hoeft te verantwoorden of te verdedigen. Alles mag er zijn. Jij mag er zijn. Voor de KlavertjeVier-groepen werkt De Maretak samen met Bloezem (Care for Cancer), Icare en Buurtzorg. De bijeenkomsten worden vergoed door de verzekering. Wil je graag aansluiten bij een KlavertjeVier-groep? Meld je dan aan. Samen kijken we welke groep passend voor je is. Aanmelden kan via aanmelden@demaretakveluwe.nl 📞 06 – 418 298 87 (8.00 – 17.00 uur) • • •	22 ZOMERUITJE: BOTTERTOCHT ZOMERUITJE: BOTTERTOCHT 22 juli 2026 11:30 - 18:00 Bottermuseum, Havendijk 13, 3846 AC Harderwijk, Nederland Op woensdag 22 juli nodigen wij je als gast van De Maretak uit voor een bijzondere en gezellige middag: een gratis vaartocht met één van de prachtige, traditionele botters van de Botterstichting Harderwijk! Je beleeft de sfeer van vroeger en ontdekt het rijke vissersverleden van Harderwijk. Er zijn twee mogelijkheden om mee te varen: ⛵ Groep 1: 11.30 – 15.00 uur We starten in het bottermuseum aan de oude Vissershaven, waar je uitleg krijgt over het vissersverleden. Daarna genieten we samen van een lunch. Vervolgens stappen we aan boord van een historische botter en varen we het Wolderwijd op. Tijdens de tocht vertellen we nog meer mooie verhalen over de vissers van de Zuiderzee. ⛵ Groep 2: 14.30 – 18.00 uur Ook deze groep begint met een bezoek aan het bottermuseum en een uitleg over het vissersverleden. Daarna gaan we aan boord en varen we het Wolderwijd op. Na afloop sluiten we gezellig af met een drankje en heerlijke borrelhapjes. ⛵Heb je geen voorkeur voor groep 1 of 2? Laat dit dan even weten bij je aanmelding. Deze mooie middag wordt volledig mogelijk gemaakt door de sponsoring van Lions Harderwijk – Irminloo. Daar zijn we heel blij mee! 📧Aanmelden kan via: aanmelden@demaretakveluwe.nl ☎️ 06-41829887 (bereikbaar tussen 08.00 en 17.00 uur) 📸 Tijdens deze activiteit worden foto’s gemaakt voor onze website en Facebook. Heb je liever niet dat je op de foto komt? Laat het ons gerust weten. We hopen je gezellig aan boord te zien! ⚓😊 Gesprek Gesprek 22 juli 2026 15:45 - 17:30 Huiskamer, De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk Esther • •	23 Bewegen in ´t water(Harderwijk) Bewegen in ´t water(Harderwijk) 23 juli 2026 10:15 - 11:00 Zwembad de Sypel, Parkweg 4, 3842 AD Harderwijk Voor veel mensen die ziek zijn(geweest) is bewegen en het opbouwen van de conditie belangrijk. Een manier omdat te doen is door te zwemmen. Door vrij te bewegen in het water in je eigen tempo. Ervaren zweminstructeurs geven deze les die gericht is op het verminderen van klachten na behandeling en op een betere kwaliteit van leven met kanker. Door te bewegen/zwemmen kun je langzaam werken aan het opbouwen van je conditie, meer zelfvertrouwen vinden en bovenal… genieten! Zwemmen vindt wekelijks plaats (niet in de schoolvakantie) op donderdagochtend in Harderwijk en Ermelo. De eerste les is overal gratis. Tijdstip Harderwijk: er zijn 4 groepen op de donderdag tussen 9 en 12 uur. Informeer bij je ziektekostenverzekering of de kosten onder fysiotherapie (preventieve hydrotherapie) gedeclareerd kunnen worden vanuit de aanvullende verzekering. Informatie en of aanmelden: aanmelden@demaretakveluwe.nl of tel: 06 418 298 87 (tussen 8 en 17 uur) Beelden expressie bij kanker Beelden expressie bij kanker 23 juli 2026 13:00 - 17:00 Huiskamer De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, Harderwijk Mijn naam is Marion Vorage, van beroep ben ik beeldend therapeut. Als zodanig heb ik jarenlang ervaring opgedaan met het inzetten van beeldende middelen in verwerkingsprocessen van traumatische gebeurtenissen bij verschillende groepen cliënten in de hulpverlening. Bij De Maretak ga ik individuele begeleiding geven aan gasten met kanker: dit doen we met gebruikmaking van beeldende materialen zoals verf, klei, papier, potlood en inkt. Als je met kanker wordt geconfronteerd dan maak je een moeilijke tijd door. Praten over gevoelens en emoties is niet altijd gemakkelijk. Ik wil samen me jou gaan kijken hoe jij onzekerheden, angsten, verdriet en boosheid op een creatieve manier vorm kunt geven. Dat geeft inzichten en wellicht kan het je angst en stress verminderen. Beeldende expressie kan in de breedste zin van het woord “helend” zijn: het verzacht verlies, rouw en pijn. Je leert bij je eigen kracht te komen en steviger in je schoenen te staan. Maar ook het beleven van plezieren ontspanning kan een doelstelling zijn. We ontmoeten elkaar wekelijks in een 1-op-1 sessie van ongeveer 1,5 uur op dinsdagmiddag. We komen ongeveer 10 keer bij elkaar, maar dat spreken we samen af. Data en tijden plannen we in overleg. Heb je interesse en heb je affiniteit met beeldende middelen, meld je dan aan via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bel met 06-418 298 87 (tussen 8 en 17 uur) De sessies zijn gratis. • •	24 ZOMERUITJE: Palingmuseum ZOMERUITJE: Palingmuseum 24 juli 2026 10:30 - 12:30 Palingmuseum, Stephensonstraat 2, Harderwijk Ga mee op een bijzondere ontdekkingstocht naar het unieke Palingmuseum! Het museum is gevestigd in het Vispaleis van Dries van den Berg & Zn., dé Nederlandse Palingambassadeurs. Hier leer je alles over het mysterieuze leven van de paling. Visser Barend neemt je mee door de geschiedenis van de palingvisserij. Je ontdekt hoe er vroeger en nu op paling wordt gevist, welke vangsttechnieken gebruikt werden en welke bijzondere vissersschepen daarbij horen. Bewonder de grote maquette waarop je kunt zien hoe vissers hun netten onder water plaatsen en geniet van een mooie animatiefilm over het bijzondere leven van de paling. Na deze leerzame en gezellige ochtend sluiten we af met… natuurlijk een lekker visje! 🐟 ✉️ Aanmelden kan via: aanmelden@demaretakveluwe.nl ☎️ 06-41829887 (bereikbaar tussen 08.00 en 17.00 uur) 💚 De activiteit is gratis. Een vrijwillige bijdrage voor De Maretak wordt altijd gewaardeerd. 📸 Tijdens deze activiteit worden foto’s gemaakt voor onze website en Facebook. Heb je hier bezwaar tegen? Laat het ons gerust even weten. Wij kijken uit naar een gezellige en leerzame ochtend met elkaar! •	25	26
27 ZOMERUITJE: Poëzie - tocht door Harderwijk ZOMERUITJE: Poëzie - tocht door Harderwijk 27 juli 2026 14:00 - 16:00 Marius van Dokkum Museum, Academiestraat 7, Harderwijk Zin in een gezellige en inspirerende wandeling door het mooieHarderwijk? Ga met ons mee op een leuke speurtocht langs bijzondere poëzieteksten en ontdekonderweg meer over de stad. Een verrassende en ontspannen wandeling vanongeveer een uur, vol kleine verhalen en mooie plekjes. We starten bij het Stadsmuseum van Harderwijk. Daarna wandelen we samen door destad en laten we ons verrassen door poëzie en geschiedenis. Na afloop is er tijd om gezellig samen nog wat te drinken en de middag op eenfijne manier af te sluiten. ☕😊 📧 Aanmelden via: aanmelden@demaretakveluwe.nl 📞 Of bel: 06-41829887 (bereikbaar tussen 08.00 en 17.00 uur) 💚 Deelname is gratis. Een vrijwillige gift voor De Maretak wordt uiteraard zeer gewaardeerd. 📸 Tijdens de activiteit worden foto's gemaakt voor plaatsing op onze website en Facebookpagina. Heb je hier bezwaar tegen, laat het ons dan vooraf even weten. We kijken ernaar uit om samen met jou te genieten van een sfeervolle, zomerse wandeling vol inspiratie door Harderwijk! 🌞🌸 •	28 Beelden expressie bij kanker Beelden expressie bij kanker 28 juli 2026 13:00 - 17:00 Huiskamer De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, Harderwijk Mijn naam is Marion Vorage, van beroep ben ik beeldend therapeut. Als zodanig heb ik jarenlang ervaring opgedaan met het inzetten van beeldende middelen in verwerkingsprocessen van traumatische gebeurtenissen bij verschillende groepen cliënten in de hulpverlening. Bij De Maretak ga ik individuele begeleiding geven aan gasten met kanker: dit doen we met gebruikmaking van beeldende materialen zoals verf, klei, papier, potlood en inkt. Als je met kanker wordt geconfronteerd dan maak je een moeilijke tijd door. Praten over gevoelens en emoties is niet altijd gemakkelijk. Ik wil samen me jou gaan kijken hoe jij onzekerheden, angsten, verdriet en boosheid op een creatieve manier vorm kunt geven. Dat geeft inzichten en wellicht kan het je angst en stress verminderen. Beeldende expressie kan in de breedste zin van het woord “helend” zijn: het verzacht verlies, rouw en pijn. Je leert bij je eigen kracht te komen en steviger in je schoenen te staan. Maar ook het beleven van plezieren ontspanning kan een doelstelling zijn. We ontmoeten elkaar wekelijks in een 1-op-1 sessie van ongeveer 1,5 uur op dinsdagmiddag. We komen ongeveer 10 keer bij elkaar, maar dat spreken we samen af. Data en tijden plannen we in overleg. Heb je interesse en heb je affiniteit met beeldende middelen, meld je dan aan via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bel met 06-418 298 87 (tussen 8 en 17 uur) De sessies zijn gratis. •	29 Tai Chi Tao-Qigong op Strandeiland Tai Chi Tao-Qigong op Strandeiland 29 juli 2026 08:00 - 08:45 Plantagepark, 3841 EL Harderwijk, Nederland Ontspannen vloeiend en onbelast met aandacht bewegen. Souplesse en balans vergroten. Zo ontstaat ruimte in je hoofd en je energie gaat stromen. De vitaliserende oefeningen in de frisse buitenlucht zorgen ervoor dat zuurstofrijk bloed moeiteloos door je aderen stroomt. De van oorsprong eeuwenoude Chinese milde manier van bewegen is door Jan Kraak toegankelijk gemaakt voor iedereen. Deze eenvoudige heilzame methode ontstresst, versoepelt en laat je levensenergie stromen. Het zet je met beide voeten op de aarde en in contact met de mogelijkheden van dat moment. Als je in het dagelijks leven te maken hebt met beperkingen door Kanker, Reuma, CVS, Fibromyalgie of stress gerelateerde klachten, dan zul je veel plezier beleven aan Tai Chi Tao-Qigong. De aanpasbaarheid en intensiteit van de oefeningen, waardoor energie weer gaat stromen, ademhaling en hartslag op natuurlijke wijze worden gereguleerd en souplesse en balans toenemen, vormen de rode draad in de lessen van Joosje. Meer weten, bekijk haar site: https://www.bijjoosje.nl/ Zij vraagt €5,00 per les. Breng zelf een flesje water mee en ev. een krukje. ZOMERUITJE: Tai Chi Tao Qigong & daarna Bubbels en bellen ZOMERUITJE: Tai Chi Tao Qigong & daarna Bubbels en bellen 29 juli 2026 10:30 - 12:30 Ontmoetingstuin de Rietmeen, Ouverturebaan 1-3, Harderwijk Zin in een ontspannen en verfrissend moment voor jezelf? Doe gezellig mee met een kennismakingsles Tai Chi Tao Qigong van ongeveer 45 minuten. Tijdens deze rustige en vloeiende oefeningen beweeg je op een ontspannen manier, met aandacht voor je lichaam. Je werkt aan meer souplesse, balans en ontspanning. De bewegingen brengen rust in je hoofd en helpen je energie weer lekker te laten stromen. We gaan lekker naar buiten, waar de frisse lucht en de vitaliserende oefeningen zorgen voor een heerlijk gevoel van ontspanning en nieuwe energie. 🌱 Na afloop maken we het extra gezellig met bellen blazen én drinken we samen een drankje. 📩 Aanmelden kan via: aanmelden@demaretakveluwe.nl 📞 Of bel: 06-41829887 (bereikbaar tussen 08.00 en 17.00 uur) 💚 Deelname is gratis. Een vrijwillige bijdrage voor De Maretak wordt zeer gewaardeerd. 📸 Tijdens de activiteit worden foto's gemaakt voor onze website en Facebookpagina. Heb je hier bezwaar tegen, geef dit dan vooraf even aan. We kijken ernaar uit je te ontmoeten! 😊 • •	30 Bewegen in ´t water(Harderwijk) Bewegen in ´t water(Harderwijk) 30 juli 2026 10:15 - 11:00 Zwembad de Sypel, Parkweg 4, 3842 AD Harderwijk Voor veel mensen die ziek zijn(geweest) is bewegen en het opbouwen van de conditie belangrijk. Een manier omdat te doen is door te zwemmen. Door vrij te bewegen in het water in je eigen tempo. Ervaren zweminstructeurs geven deze les die gericht is op het verminderen van klachten na behandeling en op een betere kwaliteit van leven met kanker. Door te bewegen/zwemmen kun je langzaam werken aan het opbouwen van je conditie, meer zelfvertrouwen vinden en bovenal… genieten! Zwemmen vindt wekelijks plaats (niet in de schoolvakantie) op donderdagochtend in Harderwijk en Ermelo. De eerste les is overal gratis. Tijdstip Harderwijk: er zijn 4 groepen op de donderdag tussen 9 en 12 uur. Informeer bij je ziektekostenverzekering of de kosten onder fysiotherapie (preventieve hydrotherapie) gedeclareerd kunnen worden vanuit de aanvullende verzekering. Informatie en of aanmelden: aanmelden@demaretakveluwe.nl of tel: 06 418 298 87 (tussen 8 en 17 uur) •	31

Speciaal voor jou

Heb jij in je omgeving iemand die leeft met kanker en die je een hart onder de riem wilt steken? Hoe fijn is het als je kunt laten merken dat je je echt betrokken voelt. Vaak is het moeilijk om de juiste woorden of houding te vinden. Hiervoor hebben wij het cadeau ‘Speciaal voor Jou’ gemaakt. Dit cadeau bevat een aantal leuke verrassingen.

Bestel bij ons het cadeau voor € 10,– via het formulier dat je kunt vinden onder aanbod. Bellen mag natuurlijk ook tel. 06-41829887. We maken dan een afspraak om de verwen/cadeautas op te halen bij ons centrum.

juli 2026

Speciaal voor jou

Wij gebruiken cookies op onze website.