Agenda

Kom je ook!!

Tijdens onze inloopuren drinken we met elkaar gezellig samen koffie/thee en op een ontspannen en informele manier ontstaan er gesprekken. Heel regelmatig komt het voor dat er veel herkenning is, ook heel belangrijk is wederzijds begrip. Soms heb je maar weinig woorden nodig om elkaar te verstaan en te begrijpen. Het kan ook, als daar behoefte aan is dat we een thema berspreken.
En er is ook nog altijd onze kletspot met hele leuke vragen waardoor vaak mooie, niet verwachtte, gesprekken ontstaan.
Gastvrouwen/heren van de Maretak zijn aanwezig om het gesprek te stroomlijnen.
Het is als je daar behoefte aan hebt ook mogelijk om met een gastvrouw/heer even apart te gaan zitten voor een één op één gesprek.
En wil je helemaal niet praten, maar heb je wel zin om samen gezellig een kop koffie/thee te drinken, voel je ook dan welkom.

Wil je nog wat meer informatie, dan even bellen met: 06-41829887.
Wij zien naar je uit 💖  

Positieve Gezondheid is een manier om breder naar gezondheid te kijken dan alleen naar je lichamelijke gezondheid. Het gaat er vooral om hoe jij je op dit moment voelt. Doe je de dingen die je leuk vindt of vergeet je je eigen behoeftes vaak? Leef je gezond? Voel je je gelukkig of ben je misschien eenzaam? Heb je (medische) zorg nodig? Krijg je voldoende steun uit je omgeving?

In dit één-op-één gesprek Positieve Gezondheid, met een hierin speciaal getrainde gastvrouw/heer, krijg je hier meer zicht op.

Voorafgaand aan dit gesprek kun je thuis of bij De Maretak de vragenlijst Positieve Gezondheid invullen. Deze vragen betreffen 6 terreinen (dimensies genoemd) die allemaal invloed hebben op hoe jij je gezondheid ervaart. Je vult deze vragenlijst zelf in. Bij iedere vraag kun je met een cijfer aangeven hoe jij dat aspect waardeert in jouw leven.

De vragenlijst ligt in ons centrum, maar kan ook online, via: https://mijnpositievegezondheid.nl ingevuld worden. De ingevulde lijst neem je mee naar het gesprek. Wil je liever eerst wat uitleg, dan kun je de vragenlijst natuurlijk ook invullen in ons centrum en waar nodig met hulp van de gastvrouw/heer.

Tijdens het gesprek wordt de uitslag van de vragenlijst met je doorgenomen en in kaart gebracht in een zogenaamd “Spinnenweb”. In dit Spinnenweb kun je in één oogopslag zien wat goed gaat en wat misschien wat minder goed gaat in je leven op dit moment.

Het gaat niet om een rapportcijfer, niet om goed of slecht, maar de vragenlijst en het Spinnenweb zijn vooral hulpmiddelen om op een goede manier in gesprek te raken over hoe jij je gezondheid en je leven van dit moment ervaart.

Misschien ontdek je aspecten waaraan je nog iets kunt of wil verbeteren. Waardoor jij je gezond en energiek kunt voelen op een manier die bij jou past. Want jouw eigen kijk en regie staan voor ons centraal. Door goed naar je te luisteren en door te vragen op wat je zegt, willen we je verder helpen op jouw eigen ontdekkingsreis. Vaak zal dat kunnen in één gesprek, maar soms is er iets meer tijd nodig en wordt er een vervolgafspraak gemaakt.

Wil je nog wat meer informatie, dan even bellen met: 06-41829887.
Wij zien naar je uit 💖  

Verspreid door de historische binnenstad van Harderwijk staan 12 bronzen beeldjes waar de geschiedenis zich daadwerkelijk heeft voltrokken. De beeldjes zijn gemaakt door Natasja Bennink.

Vandaag gaan we onder begeleiding van onze stadsgids Els Schrijver deze beeldenroute in twee wandelingen bekijken. Daarna nog even nagenieten met een drankje. https://www.stadsmuseum-harderwijk.nl
We starten vandaag bij De Bank. 
Opgeven via aanmelden@demaretakveluwe.nl of even bellen 06-41829887
Deel 2 gaan we op woensdag 30 november lopen.
Activiteit is gratis. Een gift voor De Maretak is altijd welkom.
Er worden foto's gemaakt, die we op de website en Facebook willen plaatsen. Heb je hier bezwaar tegen, dan graag even melden. 

Gezellig biljarten
Elke 1^e woensdagmiddag van de maand is er gelegenheid om samen te biljarten van 14 tot 16 uur.  We beginnen met een drankje in de huiskamer van de Maretak op de 2^e etage. Daarna is er gelegenheid om beneden in de ontmoetingsruimte van MFC de Roef te biljarten. “Samenkomen met elkaar, ontspannen en gezelligheid staat voorop en biljarten valt te leren,” zeggen ze. Onze gastheer Edwin van der Leij of een andere vrijwilliger zal ook aanwezig zijn. Heb je zin meld je dan voor maandagavond aan via:  aanmelden@demaretakveluwe.nl of even bellen met 06-41829887

De activiteit is gratis, maar een gift aan De Maretak is altijd welkom.

Ik ben Willy van der Horst, en geef een speksteen workshop. ik heb een opleiding tekenen en schilderen gevolgd en daarna beeldhouwen. Wat ik maak zijn mensenfiguren, maar ook min of meer abstract. Ik heb een aantal beeldjes gemaakt, na een verdrietige periode, waarin ik mijn emoties / gevoel heel goed kon uiten.
Dat is ook wat ik graag de onze gasten van De Maretak wil laten ervaren. Werken met steen kan troost en kracht geven.
Nu heeft de ene persoon meer tijd nodig dan de ander om zijn/haar beeldje af te krijgen. Geen probleem.
Soms kan het zijn dat je een keertje niet kunt. Ook geen probleem. Zodra jij vind dat je beeldje af is, mag je het mee naar huis nemen en maak je plaats voor een nieuwe gast,
De workshop is per 1 okt gratis. Een gift aan De Maretak is altijd welkom.
Wil je graag meedoen dan geef je je op en zetten wij je op de lijst. Zodra er een plek vrij is krijg je een berichtje en kun je instromen.
Opgeven kan via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met 06 418 298 87

Klavertjevier is ontstaan dankzij een onderzoek om jongere mensen te betrekken bij de activiteiten van een inloophuis. Mensen die bij een inloophuis binnenlopen hebben vaak behoefte aan individuele begeleiding, in het inloophuis of thuis. Vanuit deze vraag en behoefte is het dat De Maretak een samenwerking heeft gezocht met Care for Cancer.
Naar aanleiding van het onderzoek zijn er een Klavertjevier groepen gestart. Zij kiezen er voor 1x per maand bij elkaar te komen en te praten over een bepaald thema dat hen bezighoudt.

Veilige plek om verdriet te tonen
Een gast vertelt:
We zijn met z’n vieren, vier vrouwen in dit geval, en we hebben allemaal een ander ziektebeeld, maar ervaren wel veel dezelfde gevoelens en emoties. Bijvoorbeeld toen we hoorden dat we kanker hadden. Wat er dan door je heengaat!! Toen we dat aan elkaar vertelden was er heel veel herkenning. Hoe je ineen achtbaan leeft in het ziekenhuis en ook thuis. Doordat die beleving vergelijkbaar is, hebben we veel raakvakken met elkaar. Het met elkaar in gesprek gaan over de impact van kanker zorgt voor een stukje herkenning en erkenning en dat was super fijn.   

Het doel
Het doel van ons centrum is dat vrouwen/mannen vrijuit hun gevoelens kunnen delen en herkenning kunnen vinden in de dingen waar ze tegenaan lopen. Thuis is niet altijd de beste setting om het ergens over te hebben, omdat je de ander niet altijd willen belasten met je emoties, vragen, boosheid of verdriet. Bijvoorbeeld wanneer je thuis jonge kinderen hebt, wil je soms wel maar lang niet altijd al je emoties laten zien en erover vertellen.

De kracht van ons centrum: herkenning en erkenning
Inmiddels is het Klavertjevier bij elkaar geweest, waarbij ook één begeleider en gastvrouw  aansluiten. Tijdens de eerste sessie staat kennismaken voorop, maar de ervaring leert ons dat er vaak veel openheid is. De volgende sessies wordt gekeken waar behoefte aan is. Er zijn zoveel thema’s waarover gesproken kan worden. Bijvoorbeeld, wat heeft kanker voor invloed op je relatie. Hoe ga je om met vermoeidheid of je chemohoofd (vergeetachtigheid). Praten over deze thema’s schept een stukje herkenning en erkenning. Je bent niet de enige met die klachten en of vragen.

Mentale ondersteuning en praktische handvatten
De thema’s zijn een leidraad, uiteindelijk is hetgeen dat de vrouwen of mannen willen bespreken het allerbelangrijkste. Soms heeft bijvoorbeeld iemand een slecht nieuwsgesprek gehad of speelt er iets in de privésfeer. Dan is er alle ruimte om juist daar met elkaar over in gesprek te gaan.’’ De ene keer zijn de handvatten die we meegeven meer psychosociaal van aard, bijvoorbeeld: Hoe praat ik met mijn kinderen over kanker? De andere keer zijn ze weer heel praktisch. Alles wat we doen en bespreken is erop gericht om de cliënten weer wat beter te laten voelen: fysiek en mentaal. Centrum De Maretak en Allerzorg Care for Cancer zijn al druk bezig om hun plannen uit te breiden.

Interesse?
Meld je dan aan en mail naar: aanmelden@demaretakveluwe.nl
Voor meer informatie kun je bellen: 06-41829887.

Ik ben Esther, net 47 jaar geworden, moeder van 2 pubers, Sterre van 18 jaar en Jesse van 14 jaar. Geboren en getogen Harderwieker en ik woon heerlijk aan de rand van Harderwijk in het bos. Omdat ik zeker weet dat er meer is tussen hemel en aarde, ben ik mezelf gaan ontwikkelen op het gebied van mediumschap, healing en intuïtie. Ik bleek talent te hebben en ben dit als een manier van leven gaan zien.
Na o.a. de opleiding Spiritueel Kunstzinnig tekenen ben ik mensen gaan begeleiden door te tekenen. Tekenen en dan met name volgens je intuïtie, laat het onbewuste naar boven komen, alles wat je tekent vertelt iets over jou of over de situatie waar je in zit. Uit je hoofd in je ziel. En alles wat je maakt is goed!
Creatief bezig zijn en dan met name ook met kleur, helpt verwerken en vooruit gaan op jouw eigen levenspad. Ook de natuur is hier een hele grote hulp bij, leven met de seizoenen en jouw eigen ritme brengt helingen ongekende mogelijkheden.
In de laagdrempelige workshop wil ik je laten kennismaking met Intuïtief Tekenen. Je mag ervaren wat een tekening je kan vertellen, over jezelf, kleurenmagie en tekentaal. Tekenervaring heb je niet nodig, alles wat je tekent is goed!
Doe je mee, gezelligheid en ontspannen bezig zijn om een creatie te maken, dat staat voorop.
Meer informatie over mij en mijn werk vind je op www.estherfoppen.nl
Aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of even bellen 06-418 298 87  
De activiteit is gratis. Een gift aan De Maretak is altijd welkom.
Wij zien naar je uit 💖

Tijdens de koffie/thee inloop kun je zonder afspraak bij De Maretak binnenlopen. Je wordt ontvangen door een gastvrouw/heer en kunt vervolgens aanschuiven aan de koffietafel om je verhaal te delen en/of in contact komen met mensen die in een vergelijkbare situatie als jij verkeren. Het is ook mogelijk om een een-op-een-gesprek te hebben, dan maakt de gastvrouw/heer daarvoor een afspraak met jou. Heb je geen behoefte om te praten, maar wel zin in een drankje, ook dat kan in ons centrum.

Wil je nog wat meer informatie, dan even bellen met: 06-41829887.
Wij zien naar je uit 💖  

Mensen praten makkelijker over een gehoorapparaat dan over een haarstukje of haarwerk. Dit is nog steeds taboe bij een hoop mensen.
Maar hoe belangrijk haar is wordt pijnlijk duidelijk als iemand als gevolge van chemotherapie(tijdelijk) kaal wordt. Maar men kan ook andere haar- en hoofhuidproblemen ervaren door o.a. Stress, medicijnen, bestraling, schildklierproblemen, erfelijkheid en ouderdom.
Tijdens de presentatie leg ik uit wat de mooie oplossingen zijn bij haar- en hoofdhuidproblemen en de verschillen in haarwerken en haarstukjes.
Ervaringsdeskundige Monique Tanis draagt vanaf haar 16e jaar al een haarwerk. Monique heeft alopecia totalis (dit is een auto-immuunziekte) en zij gaat uitleggen wat haar ervaring is van het dragen van een haarwerk.
Opgeven via aanmelden@demaretakveluwe.nl of even bellen 06-41829887
Activiteit is gratis.

Positieve Gezondheid is een manier om breder naar gezondheid te kijken dan alleen naar je lichamelijke gezondheid. Het gaat er vooral om hoe jij je op dit moment voelt. Doe je de dingen die je leuk vindt of vergeet je je eigen behoeftes vaak? Leef je gezond? Voel je je gelukkig of ben je misschien eenzaam? Heb je (medische) zorg nodig? Krijg je voldoende steun uit je omgeving?

In dit één-op-één gesprek Positieve Gezondheid, met een hierin speciaal getrainde gastvrouw/heer, krijg je hier meer zicht op.

Voorafgaand aan dit gesprek kun je thuis of bij De Maretak de vragenlijst Positieve Gezondheid invullen. Deze vragen betreffen 6 terreinen (dimensies genoemd) die allemaal invloed hebben op hoe jij je gezondheid ervaart. Je vult deze vragenlijst zelf in. Bij iedere vraag kun je met een cijfer aangeven hoe jij dat aspect waardeert in jouw leven.

De vragenlijst ligt in ons centrum, maar kan ook online, via: https://mijnpositievegezondheid.nl ingevuld worden. De ingevulde lijst neem je mee naar het gesprek. Wil je liever eerst wat uitleg, dan kun je de vragenlijst natuurlijk ook invullen in ons centrum en waar nodig met hulp van de gastvrouw/heer.

Tijdens het gesprek wordt de uitslag van de vragenlijst met je doorgenomen en in kaart gebracht in een zogenaamd “Spinnenweb”. In dit Spinnenweb kun je in één oogopslag zien wat goed gaat en wat misschien wat minder goed gaat in je leven op dit moment.

Het gaat niet om een rapportcijfer, niet om goed of slecht, maar de vragenlijst en het Spinnenweb zijn vooral hulpmiddelen om op een goede manier in gesprek te raken over hoe jij je gezondheid en je leven van dit moment ervaart.

Misschien ontdek je aspecten waaraan je nog iets kunt of wil verbeteren. Waardoor jij je gezond en energiek kunt voelen op een manier die bij jou past. Want jouw eigen kijk en regie staan voor ons centraal. Door goed naar je te luisteren en door te vragen op wat je zegt, willen we je verder helpen op jouw eigen ontdekkingsreis. Vaak zal dat kunnen in één gesprek, maar soms is er iets meer tijd nodig en wordt er een vervolgafspraak gemaakt.

Wil je nog wat meer informatie, dan even bellen met: 06-41829887.
Wij zien naar je uit 💖  

Klavertjevier is ontstaan dankzij een onderzoek om jongere mensen te betrekken bij de activiteiten van De Maretak. Vanuit deze vraag en behoefte is het dat De Maretak een samenwerking heeft gezocht met Care for Cancer.
Naar aanleiding van het onderzoek is er een 1^e Klavertjevier gestart met 4 jonge vrouwen. Zij kiezen er voor 1x per maand bij elkaar te komen en te praten over een bepaald thema dat hen bezighoudt.

Veilige plek om verdriet te tonen
Een gast vertelt:
We zijn met z’n vieren, vier vrouwen in dit geval, en we hebben allemaal een ander ziektebeeld, maar ervaren wel veel dezelfde gevoelens en emoties. Bijvoorbeeld toen we hoorden dat we kanker hadden. Wat er dan door je heengaat!! Toen we dat aan elkaar vertelden was er heel veel herkenning. Hoe je ineen achtbaan leeft in het ziekenhuis en ook thuis. Doordat die beleving vergelijkbaar is, hebben we veel raakvakken met elkaar. Het met elkaar in gesprek gaan over de impact van kanker zorgt voor een stukje herkenning en erkenning en dat was super fijn.   

Het doel
Het doel van ons centrum is dat vrouwen/mannen vrijuit hun gevoelens kunnen delen en herkenning kunnen vinden in de dingen waar ze tegenaan lopen. Thuis is niet altijd de beste setting om het ergens over te hebben, omdat je de ander niet altijd willen belasten met je emoties, vragen, boosheid of verdriet. Bijvoorbeeld wanneer je thuis jonge kinderen hebt, wil je soms wel maar lang niet altijd al je emoties laten zien en erover vertellen.
Wat heeft kanker voor invloed op je relatie. Hoe ga je om met vermoeidheid of je chemohoofd (vergeetachtigheid). Praten over deze thema’s schept een stukje herkenning en erkenning. Je bent niet de enige met die klachten en of vragen.

Mentale ondersteuning en praktische handvatten
De thema’s zijn een leidraad, uiteindelijk is hetgeen dat de vrouwen/mannen willen bespreken het allerbelangrijkste. Soms heeft bijvoorbeeld iemand een slecht nieuwsgesprek gehad of speelt er iets in de privésfeer. Dan is er alle ruimte om juist daar met elkaar over in gesprek te gaan.’’ De ene keer zijn de handvatten die we meegeven meer psychosociaal van aard, bijvoorbeeld: Hoe praat ik met mijn kinderen over kanker? De andere keer zijn ze weer heel praktisch. Alles wat we doen en bespreken is erop gericht om onze gasten zich weer wat beter te laten voelen: fysiek en mentaal. De Maretak en Allerzorg Care for Cancer zijn al druk bezig om hun plannen uit te breiden. 

Inmiddels zijn er meerdere klavertjevier groepen voor jong en oud. Heb jij interesse om ook deel te nemen, neem dan contact op via aanmelden@demaretakveluwe.nl
of bellen met: 06-41829887 dan kijken we samen naar mogelijkheden.

Kom je ook!!

Tijdens onze inloopuren drinken we met elkaar gezellig samen koffie/thee en op een ontspannen en informele manier ontstaan er gesprekken. Heel regelmatig komt het voor dat er veel herkenning is, ook heel belangrijk is wederzijds begrip. Soms heb je maar weinig woorden nodig om elkaar te verstaan en te begrijpen. Het kan ook, als daar behoefte aan is dat we een thema berspreken.
En er is ook nog altijd onze kletspot met hele leuke vragen waardoor vaak mooie, niet verwachtte, gesprekken ontstaan.
Gastvrouwen/heren van de Maretak zijn aanwezig om het gesprek te stroomlijnen.
Het is als je daar behoefte aan hebt ook mogelijk om met een gastvrouw/heer even apart te gaan zitten voor een één op één gesprek.
En wil je helemaal niet praten, maar heb je wel zin om samen gezellig een kop koffie/thee te drinken, voel je ook dan welkom.

Wil je nog wat meer informatie, dan even bellen met: 06-41829887.
Wij zien naar je uit 💖  

Klavertjevier is ontstaan dankzij een onderzoek om jongere mensen te betrekken bij de activiteiten van ons centrum. Mensen die bij De Maretak binnenlopen hebben vaak behoefte aan individuele begeleiding, in onze huiskamer of thuis. Vanuit deze vraag en behoefte is het dat De Maretak een samenwerking heeft gezocht met Care for Cancer.
Naar aanleiding van het onderzoek is er een 1^e Klavertjevier gestart met vier vrouwen. Zij kiezen er voor 1x per maand bij elkaar te komen en te praten over een bepaald thema dat hen bezighoudt.

Veilige plek om verdriet te tonen
Een gast vertelt:
We zijn met z’n vieren, vier vrouwen in dit geval, en we hebben allemaal een ander ziektebeeld, maar ervaren wel veel dezelfde gevoelens en emoties. Bijvoorbeeld toen we hoorden dat we kanker hadden. Wat er dan door je heengaat!! Toen we dat aan elkaar vertelden was er heel veel herkenning. Hoe je ineen achtbaan leeft in het ziekenhuis en ook thuis. Doordat die beleving vergelijkbaar is, hebben we veel raakvakken met elkaar. Het met elkaar in gesprek gaan over de impact van kanker zorgt voor een stukje herkenning en erkenning en dat was super fijn.   

Het doel
Het doel van De Maretak is dat vrouwen/mannen vrijuit hun gevoelens kunnen delen en herkenning kunnen vinden in de dingen waar ze tegenaan lopen. Thuis is niet altijd de beste setting om het ergens over te hebben, omdat je de ander niet altijd willen belasten met je emoties, vragen, boosheid of verdriet. Bijvoorbeeld wanneer je thuis jonge kinderen hebt, wil je soms wel maar lang niet altijd al je emoties laten zien en erover vertellen.

De kracht van ons centrum: herkenning en erkenning
Inmiddels is het Klavertjevier een paar keer bij elkaar geweest, waarbij ook één begeleider en gastvrouw  aansluiten. Tijdens de eerste sessie staat kennismaken voorop, maar de ervaring leert ons dat er vaak veel openheid is. De volgende sessies wordt gekeken waar behoefte aan is. Er zijn zoveel thema’s waarover gesproken kan worden. Bijvoorbeeld, wat heeft kanker voor invloed op je relatie. Hoe ga je om met vermoeidheid of je chemohoofd (vergeetachtigheid). Praten over deze thema’s schept een stukje herkenning en erkenning. Je bent niet de enige met die klachten en of vragen.

Mentale ondersteuning en praktische handvatten
De thema’s zijn een leidraad, uiteindelijk is hetgeen dat de vrouwen of mannen willen bespreken het allerbelangrijkste. Soms heeft bijvoorbeeld iemand een slecht nieuwsgesprek gehad of speelt er iets in de privésfeer. Dan is er alle ruimte om juist daar met elkaar over in gesprek te gaan.’’ De ene keer zijn de handvatten die we meegeven meer psychosociaal van aard, bijvoorbeeld: Hoe praat ik met mijn kinderen over kanker? De andere keer zijn ze weer heel praktisch. Alles wat we doen en bespreken is erop gericht om de cliënten weer wat beter te laten voelen: fysiek en mentaal. De Maretak en Allerzorg Care for Cancer zijn al druk bezig om hun plannen uit te breiden.

Interesse?
Meld je dan aan en mail naar: aanmelden@demaretakveluwe.nl
Voor meer informatie kun je bellen: 06-41829887.

Kom je ook!!

Tijdens onze inloopuren drinken we met elkaar gezellig samen koffie/thee en op een ontspannen en informele manier ontstaan er gesprekken. Heel regelmatig komt het voor dat er veel herkenning is, ook heel belangrijk is wederzijds begrip. Soms heb je maar weinig woorden nodig om elkaar te verstaan en te begrijpen. Het kan ook, als daar behoefte aan is dat we een thema berspreken.
En er is ook nog altijd onze kletspot met hele leuke vragen waardoor vaak mooie, niet verwachtte, gesprekken ontstaan.
Gastvrouwen/heren van de Maretak zijn aanwezig om het gesprek te stroomlijnen.
Het is als je daar behoefte aan hebt ook mogelijk om met een gastvrouw/heer even apart te gaan zitten voor een één op één gesprek.
En wil je helemaal niet praten, maar heb je wel zin om samen gezellig een kop koffie/thee te drinken, voel je ook dan welkom.

Wil je nog wat meer informatie, dan even bellen met: 06-41829887.
Wij zien naar je uit 💖  

Positieve Gezondheid is een manier om breder naar gezondheid te kijken dan alleen naar je lichamelijke gezondheid. Het gaat er vooral om hoe jij je op dit moment voelt. Doe je de dingen die je leuk vindt of vergeet je je eigen behoeftes vaak? Leef je gezond? Voel je je gelukkig of ben je misschien eenzaam? Heb je (medische) zorg nodig? Krijg je voldoende steun uit je omgeving?

In dit één-op-één gesprek Positieve Gezondheid, met een hierin speciaal getrainde gastvrouw/heer, krijg je hier meer zicht op.

Voorafgaand aan dit gesprek kun je thuis of bij De Maretak de vragenlijst Positieve Gezondheid invullen. Deze vragen betreffen 6 terreinen (dimensies genoemd) die allemaal invloed hebben op hoe jij je gezondheid ervaart. Je vult deze vragenlijst zelf in. Bij iedere vraag kun je met een cijfer aangeven hoe jij dat aspect waardeert in jouw leven.

De vragenlijst ligt in ons centrum, maar kan ook online, via: https://mijnpositievegezondheid.nl ingevuld worden. De ingevulde lijst neem je mee naar het gesprek. Wil je liever eerst wat uitleg, dan kun je de vragenlijst natuurlijk ook invullen in ons centrum en waar nodig met hulp van de gastvrouw/heer.

Tijdens het gesprek wordt de uitslag van de vragenlijst met je doorgenomen en in kaart gebracht in een zogenaamd “Spinnenweb”. In dit Spinnenweb kun je in één oogopslag zien wat goed gaat en wat misschien wat minder goed gaat in je leven op dit moment.

Het gaat niet om een rapportcijfer, niet om goed of slecht, maar de vragenlijst en het Spinnenweb zijn vooral hulpmiddelen om op een goede manier in gesprek te raken over hoe jij je gezondheid en je leven van dit moment ervaart.

Misschien ontdek je aspecten waaraan je nog iets kunt of wil verbeteren. Waardoor jij je gezond en energiek kunt voelen op een manier die bij jou past. Want jouw eigen kijk en regie staan voor ons centraal. Door goed naar je te luisteren en door te vragen op wat je zegt, willen we je verder helpen op jouw eigen ontdekkingsreis. Vaak zal dat kunnen in één gesprek, maar soms is er iets meer tijd nodig en wordt er een vervolgafspraak gemaakt.

Wil je nog wat meer informatie, dan even bellen met: 06-41829887.
Wij zien naar je uit 💖  

Ik ben Willy van der Horst, en geef een speksteen workshop. ik heb een opleiding tekenen en schilderen gevolgd en daarna beeldhouwen. Wat ik maak zijn mensenfiguren, maar ook min of meer abstract. Ik heb een aantal beeldjes gemaakt, na een verdrietige periode, waarin ik mijn emoties / gevoel heel goed kon uiten.
Dat is ook wat ik graag de onze gasten van De Maretak wil laten ervaren. Werken met steen kan troost en kracht geven.
Nu heeft de ene persoon meer tijd nodig dan de ander om zijn/haar beeldje af te krijgen. Geen probleem.
Soms kan het zijn dat je een keertje niet kunt. Ook geen probleem. Zodra jij vind dat je beeldje af is, mag je het mee naar huis nemen en maak je plaats voor een nieuwe gast,
De workshop is per 1 okt gratis. Een gift aan De Maretak is altijd welkom.
Wil je graag meedoen dan geef je je op en zetten wij je op de lijst. Zodra er een plek vrij is krijg je een berichtje en kun je instromen.
Opgeven kan via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met 06 418 298 87

Houd je van bloemen en wil je iets moois maken, meld je dan aan want we gaan weer bloemschikken onder de bezielende leiding van Marieke  en/of Yvonne. 
Mocht er iets speciaals meegenomen moeten worden, dan krijgt je dat van tevoren te horen.
Je neemt na de workshop een mooi bloemstuk mee naar huis.
Aanmelden kan tot en met vrijdag vóór de betreffende workshop, mailen naar aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met: 06-41829887

Deze activiteit is gratis. Een gift aan DeMaretak is altijd welkom.

Als kanker je treft dan staat je wereld op z'n kop. De behandelingen en het traject dat je ingaat zet je leven stil en hebben grote invloed op jouw dagelijks leven en ook van hen die je lief zijn.
Daarom willen wij onze gasten en zij die hun nabij zijn lekker in de wattenleggen op onze verwenmomentjes. Even weg van alle sores! Ontspanning, verzorging en gezelligheid staat op dat moment voorop. Alle zorgen even vergeten en lekker genieten.

1. Marjan Seeleman (medisch pedicure) om uw voeten te verwennen
2. Manon: voor een healing. Onder healing wordt verstaan dat de healer zich eerst kort afstemt op het grotere geheel, universele energie of hoe je het noemen wilt. Vervolgens legt hij/ zij beide handen losjes op de schouders, rug of hoofd van de ontvanger. Zo kan de helende energie stromenwaar nodig. Ook kan er naar wens in het energieveld van de ontvanger worden gewerkt, zodat fysieke aanraking niet nodig is. De helende energie kan uitwerking hebben op fysiek, emotioneel, mentaal en/ of spiritueel niveau. De ontvanger hoeft zich niet van kleding te ontdoen en kan gewoon blijven zitten op een stoel.

Aanmelden via  aanmelden@demaretakveluwe.nl ofbellen met 06-41829887. Er is natuurlijk gelegenheid nog wat na te kletsen onder het genot van een kopje koffie/thee met wat lekkers erbij.

Dit verwenmommetje is gratis. Een gift aan De Maretak is altijd welkom.

Als kanker je treft dan staat je wereld op z'n kop. De behandelingen en het traject dat je ingaat zet je leven stil en hebben grote invloed op jouw dagelijks leven en ook van hen die je lief zijn.
Daarom willen wij onze gasten en zij die hun nabij zijn lekker in de watten leggen op onze verwenmomentjes. Even weg van alle sores! Ontspanning, verzorging en gezelligheid staat op dat moment voorop. Alle zorgen even vergeten en lekker genieten.

1. Anja Paarhuis er om informatie te geven over goede hand en nagelverzorging
2. Carl Ferket geeft je een heerlijke holistisch massage
Aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met 06-41829887.
Er is natuurlijk gelegenheid nog wat na te kletsen onder het genot van een kopje koffie/thee met wat lekkers erbij.
Dit verwenmommetje is gratis. Een gift aan De Maretak is altijd welkom.

Positieve Gezondheid is een manier om breder naar gezondheid te kijken dan alleen naar je lichamelijke gezondheid. Het gaat er vooral om hoe jij je op dit moment voelt. Doe je de dingen die je leuk vindt of vergeet je je eigen behoeftes vaak? Leef je gezond? Voel je je gelukkig of ben je misschien eenzaam? Heb je (medische) zorg nodig? Krijg je voldoende steun uit je omgeving?

In dit één-op-één gesprek Positieve Gezondheid, met een hierin speciaal getrainde gastvrouw/heer, krijg je hier meer zicht op.

Voorafgaand aan dit gesprek kun je thuis of bij De Maretak de vragenlijst Positieve Gezondheid invullen. Deze vragen betreffen 6 terreinen (dimensies genoemd) die allemaal invloed hebben op hoe jij je gezondheid ervaart. Je vult deze vragenlijst zelf in. Bij iedere vraag kun je met een cijfer aangeven hoe jij dat aspect waardeert in jouw leven.

De vragenlijst ligt in ons centrum, maar kan ook online, via: https://mijnpositievegezondheid.nl ingevuld worden. De ingevulde lijst neem je mee naar het gesprek. Wil je liever eerst wat uitleg, dan kun je de vragenlijst natuurlijk ook invullen in ons centrum en waar nodig met hulp van de gastvrouw/heer.

Tijdens het gesprek wordt de uitslag van de vragenlijst met je doorgenomen en in kaart gebracht in een zogenaamd “Spinnenweb”. In dit Spinnenweb kun je in één oogopslag zien wat goed gaat en wat misschien wat minder goed gaat in je leven op dit moment.

Het gaat niet om een rapportcijfer, niet om goed of slecht, maar de vragenlijst en het Spinnenweb zijn vooral hulpmiddelen om op een goede manier in gesprek te raken over hoe jij je gezondheid en je leven van dit moment ervaart.

Misschien ontdek je aspecten waaraan je nog iets kunt of wil verbeteren. Waardoor jij je gezond en energiek kunt voelen op een manier die bij jou past. Want jouw eigen kijk en regie staan voor ons centraal. Door goed naar je te luisteren en door te vragen op wat je zegt, willen we je verder helpen op jouw eigen ontdekkingsreis. Vaak zal dat kunnen in één gesprek, maar soms is er iets meer tijd nodig en wordt er een vervolgafspraak gemaakt.

Wil je nog wat meer informatie, dan even bellen met: 06-41829887.
Wij zien naar je uit 💖  

We gaan gezellig met elkaar lunchen. 
Lekkere hapjes eten en gezellig bijpraten.
Om 13.30 uur start Judith Kluiver van Fysiototaal met een lezing over Mindfulness bij kanker.

Dit alles is gratis, maar wel graag aanmelden ivm de lunch-inkopen.

Aan melden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bel 06-418 298 87  

Complementaire zorg naast reguliere geneeskunde.
Wat is complementaire zorg?
Complementaire zorg betekent hier letterlijk aanvullend. Er zijn veel verschillende soorten complementaire zorg, denk bijvoorbeeld aan o.a.:
•    adem- ontspanningstherapie
•    massage
•    mindfulness
•    yoga
Maar ook een aanvullend dieet, of coaching valt onder complementaire zorg. De belangrijkste reden waarom mensen voor dit soort aanvullende behandelingen kiezen is het verbeteren van de kwaliteit van leven en welzijn.
Positieve gezondheid
Bij FysioTotaal gaan wij ervan uit dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Wij combineren daarom reguliere geneeskunde met, wetenschappelijk bewezen, complementaire zorg. De complementaire zorg werkt aanvullend op de reguliere geneeskunde.  Positieve gezondheid is daarbij de leidraad.
Positieve gezondheid is een benadering binnen de gezondheidszorg die niet de ziekte, maar een betekenisvol leven van mensen centraal stelt. De nadruk ligt op de veerkracht, eigen regie en het aanpassingsvermogen van de mens en niet op de beperkingen of ziekte zelf.
Mindfulness bij kanker
Mindfulness heeft veel overeenkomsten met de visie van de Positieve gezondheid. Trainster Judith zal daar tijdens de lezing op 23 november iets over vertellen. Daarnaast vertelt ze ook wat Mindfulness bij mensen met kanker kan betekenen. De Mindfulness training is gericht op het leren omgaan met de stress die de ziekte met zich meebrengt. Bijvoorbeeld hoe om te gaan met malende gedachten, gevoelens van verdriet, angst en hoe om te gaan met mogelijke lichamelijke klachten als pijn en vermoeidheid. Hoe zorg je goed voor jezelf? Mindfulness trainer Judith Kluiver vertelt u meer over deze vorm van complementaire zorg.
Meer info via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bel 06-418 298 87 

Klavertjevier is ontstaan dankzij een onderzoek om jongere mensen te betrekken bij de activiteiten van De Maretak. Mensen die bij ons centrum binnenlopen hebben vaak behoefte aan individuele begeleiding, in onze huiskamer of thuis. Vanuit deze vraag en behoefte is het dat De Maretak een samenwerking heeft gezocht met Care for Cancer.
Naar aanleiding van het onderzoek zijn er Klavertjevier groepen gestart. Zij kiezen er voor 1x per maand bij elkaar te komen en te praten over een bepaald thema dat hen bezighoudt.

Veilige plek om verdriet te tonen
Een gast vertelt:
We zijn met z’n vieren, vier vrouwen in dit geval, en we hebben allemaal een ander ziektebeeld, maar ervaren wel veel dezelfde gevoelens en emoties. Bijvoorbeeld toen we hoorden dat we kanker hadden. Wat er dan door je heengaat!! Toen we dat aan elkaar vertelden was er heel veel herkenning. Hoe je ineen achtbaan leeft in het ziekenhuis en ook thuis. Doordat die beleving vergelijkbaar is, hebben we veel raakvakken met elkaar. Het met elkaar in gesprek gaan over de impact van kanker zorgt voor een stukje herkenning en erkenning en dat was super fijn.   

Het doel
Het doel van De Maretak is dat vrouwen/mannen vrijuit hun gevoelens kunnen delen en herkenning kunnen vinden in de dingen waar ze tegenaan lopen. Thuis is niet altijd de beste setting om het ergens over te hebben, omdat je de ander niet altijd willen belasten met je emoties, vragen, boosheid of verdriet. Bijvoorbeeld wanneer je thuis jonge kinderen hebt, wil je soms wel maar lang niet altijd al je emoties laten zien en erover vertellen.

De kracht van De Maretak: herkenning en erkenning
Inmiddels is het Klavertjevier een aantal keren bij elkaar geweest, waarbij ook één begeleider en gastvrouw  aansluiten. Tijdens de eerste sessie staat kennismaken voorop, maar de ervaring leert ons dat er vaak veel openheid is. De volgende sessies wordt gekeken waar behoefte aan is. Er zijn zoveel thema’s waarover gesproken kan worden. Bijvoorbeeld, wat heeft kanker voor invloed op je relatie. Hoe ga je om met vermoeidheid of je chemohoofd (vergeetachtigheid). Praten over deze thema’s schept een stukje herkenning en erkenning. Je bent niet de enige met die klachten en of vragen.

Mentale ondersteuning en praktische handvatten
De thema’s zijn een leidraad, uiteindelijk is hetgeen dat de vrouwen of mannen willen bespreken het allerbelangrijkste. Soms heeft bijvoorbeeld iemand een slecht nieuwsgesprek gehad of speelt er iets in de privésfeer. Dan is er alle ruimte om juist daar met elkaar over in gesprek te gaan.’’ De ene keer zijn de handvatten die we meegeven meer psychosociaal van aard, bijvoorbeeld: Hoe praat ik met mijn kinderen over kanker? De andere keer zijn ze weer heel praktisch. Alles wat we doen en bespreken is erop gericht om de cliënten weer wat beter te laten voelen: fysiek en mentaal. De Maretak en Allerzorg Care for Cancer zijn al druk bezig om hun plannen uit te breiden.

Interesse?
Meld je dan aan en mail naar: aanmelden@demaretakveluwe.nl
Voor meer informatie kun je bellen: 06-41829887.

Onze gasten die een speksteenbeeldje hebben gemaakt, gaan olv Mieke van Rinsum en Hanneke Jongeling een schrijfmiddag houden.