|
|
|
|
|
1
|
2
|
3
-
Klavertjevier (gr 9)
Klavertjevier (gr 9)
3 november 2025 11:00 - 13:00
Lounge De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Klavertjevier is een lotgenotengroep en bestaat uit vier gasten (mannen en of vrouwen), een gastvrouw/heer en een oncologisch verpleegkundige. We horen steeds vaker hoe fijn het is om van elkaar te horen. Steun en herkenning te vinden bij elkaar. Samen lachen en huilen.
Vertellen over de behandelingen, over voor en tegenspoed. De ups en downs.
Veel herkenning wordt door mensen gevonden in het filmpje van het zwarte gat waarin bijna iedereen terechtkomt als je met kanker te maken hebt. Hoe ga je daarmee om. Hieronder een link naar een filmpje uit een onderzoek door de Academische Werkplaats Arbeid en Gezondheid - Tranzo. https://www.youtube.com/watch?v=3oH6ZBHn_rY
Omdat er behoefte is aan lotgenotencontact heeft De Maretak een samenwerking met Carefor Cancer, Icare en Buurtzorg. Onze Klavertjesvier groeien en wat is het mooi dat de verzekering ook inziet hoe belangrijk deze lotgenotengroepen zijn. Want bijna alle verzekeringen vergoedende gesprekken. Een klavertjeviergroep komt 1x per maand bij elkaar en samen bepaal je het thema waarover je gaat praten.
Veilige plek om verdriet te tonen
Een gast vertelt:
We zijn met z’n vieren, vier vrouwen in dit geval, en we hebben allemaal een ander ziektebeeld, maar ervaren wel veel dezelfde gevoelens en emoties. Bijvoorbeeld toen we hoorden dat we kanker hadden. Wat er dan door je heengaat!! Toen we dat aan elkaar vertelden was er heel veel herkenning. Hoe je ineen achtbaan leeft in het ziekenhuis en ook thuis. Doordat die beleving vergelijkbaar is, hebben we veel raakvakken met elkaar. Het met elkaar in gesprek gaan over de impact van kanker zorgt voor een stukje herkenning en erkenning en dat was super fijn.
Heb je ook behoefte om met anderen te sparren, te horen hoe het anderen vergaat, hoe zij in het leven staan en met ups en downs omgaan. Meld je dan aan. Dan kijken we of er een geschikte Klavertjevier groep voor je is.
Interesse? Aanmelden kan via aanmelden@demaretakveluwe.nlof bellen met 06 418 298 87 (tussen 9 en 17 uur)
-
Hartkussentjes
Hartkussentjes
3 november 2025 13:30 - 15:30
Huiskamer De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Een groep vrijwilligers van De Maretak maakt al jarenlang elke maand in onze huiskamer hartkussentjes ❤️.Enkele van hen zijn ervaringsdeskundige en weten hoe belangrijk de hartkussentjes zijn. Het is gezellig om onder het genot van een kopje koffie/thee met elkaar actief te zijn en zo iets voor een ander te kunnen betekenen. We vinden het belangrijk dat het 💜kussentje ondersteunend is, troost geeft, maar hij moet ook mooi zijn. De hartkussentjes worden naar het ziekenhuis gebracht en daar gratis gegeven aan vrouwen met borstkanker.
Het is zo goed te weten hoe blij vrouwen met borstkanker en na een operatie met het hartkussentje zijn. En het is voor de vrijwilligers fijn om op deze manier van betekenis te zijn.
Reactie van iemand die een hartkussentje heeft gekregen
Lieve mensen,
Ik wil jullie graag van harte bedanken voor het fijne kussentje dat ik vanochtend kreeg van de verpleegkundige in het St Jansdal. Ik ga daar zeker plezier van hebben nu ik moet herstellen van mijn borstoperatie. Vriendelijke groet, Gerry
Ben je nieuwsgierig, en heb je zin om eens langs te komen. Je bent van harte welkom.
Aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of even bellen met 06-41829887 (tussen 9 en 17 uur)
-
Tai Chi Tao-Qigong in Plantagepark.
Tai Chi Tao-Qigong in Plantagepark.
3 november 2025 13:30 - 14:15
Plantagepark, 3841 EL Harderwijk, Nederland
Ontspannen vloeiend en onbelast met aandacht bewegen. Souplesse en balans vergroten. Zo ontstaat ruimte in je hoofd en je energie gaat stromen. De vitaliserende oefeningen in de frisse buitenlucht zorgen ervoor dat zuurstofrijk bloed moeiteloos door je aderen stroomt. De van oorsprong eeuwenoude Chinese milde manier van bewegen is door Jan Kraak toegankelijk gemaakt voor iedereen. Deze eenvoudige heilzame methode ontstresst, versoepelt en laat je levensenergie stromen. Het zet je met beide voeten op de aarde en in contact met de mogelijkheden van dat moment. Als je in het dagelijks leven te maken hebt met beperkingen door Kanker, Reuma, CVS, Fibromyalgie of stress gerelateerde klachten, dan zul je veel plezier beleven aan Tai Chi Tao-Qigong. De aanpasbaarheid en intensiteit van de oefeningen, waardoor energie weer gaat stromen, ademhaling en hartslag op natuurlijke wijze worden gereguleerd en souplesse en balans toenemen, vormen de rode draad in de lessen van Joosje. Meer weten, bekijk haar site: https://www.bijjoosje.nl/ Zij vraagt €5,50 per les. Breng zelf een flesje water mee en ev. een krukje.
-
Inloop en ontmoeting
Inloop en ontmoeting
3 november 2025 14:00 - 15:00
MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Kijk wie er in de huiskamer zit en sluit aan. Ontmoet. Samen heb je aan een half woord genoeg. Dat gebeurt wanneer je een lotgenoot ontmoet. Of noem het een ervaringsgenoot.
Even ontspannen met een kopje koffie. Die momenten dragen bij aan de kwaliteit van leven, tijdens de behandelperiode en daarna. Daarom organiseert De Maretak momenten waarop je elkaar kunt treffen.
Inhoud
Er zijn verschillende georganiseerde inloopmomenten. Speciaal om elkaar, als gasten van
De Maretak te ontmoeten. Samen in gesprek. Erkenning en herkenning. Fijn om te weten wanneer je andere mensen kunt treffen om mee van gedachten te wisselen.
Er is alle ruimte voor ontmoeting met elkaar. Ons gastteam is er om een kopje koffie of thee met iets lekkers te serveren.
Voor wie
Iedereen (m/v) van alle leeftijden. Voor iedereen die het fijn vindt anderen te ontmoeten in een ontspannen sfeer onder het genot van een kopje koffie of thee.
Bijdrage
Geen
Aanmelden is niet nodig; je mag gewoon binnenlopen.
-
Herstellende Yoga
Herstellende Yoga
3 november 2025 15:45 - 16:45
Fysiototaal, Achterste Wei 2, Harderwijk
In samenwerking met FysioTotaal biedt De Maretak yogalessen aan tegen gereduceerd tarief. Het gaat specifiek om herstellende yoga waarbij het accent ligt op vertragen, tot rust komen en ontspannen. Het helpt je om je lichaam beter te voelen zónder inspanning. De lessen zijn bij FysioTotaal aan de Achterste Wei 2 in Harderwijk (geen lift aanwezig!). Je bent welkom om een proefles te volgen. De Maretak en FysioTotaal bieden de herstellende yoga (1ste 10 rittenkaart) aan voor €50.- euro ipv €140,- / 2de 10 rittenkaart voor 75,- / 3de en volgende 10 rittenkaarten voor 100,-
Graag aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met 06-41829887 (tussen 9 en 17 uur)
• • • • •
|
4
-
Klavertjevier (gr 8)
Klavertjevier (gr 8)
4 november 2025 10:30 - 12:30
Lounge De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Klavertjevier is een lotgenotengroep en bestaat uit vier gasten (mannen en of vrouwen), een gastvrouw/heer en een oncologisch verpleegkundige. We horen steeds vaker hoe fijn het is om van elkaar te horen. Steun en herkenning te vinden bij elkaar. Samen lachen en huilen.
Vertellen over de behandelingen, over voor en tegenspoed. De ups en downs.
Veel herkenning wordt door mensen gevonden in het filmpje van het zwarte gat waarin bijna iedereen terechtkomt als je met kanker te maken hebt. Hoe ga je daarmee om. Hieronder een link naar een filmpje uit een onderzoek door de Academische Werkplaats Arbeid en Gezondheid - Tranzo. https://www.youtube.com/watch?v=3oH6ZBHn_rY
Omdat er behoefte is aan lotgenotencontact heeft De Maretak een samenwerking met Carefor Cancer, Icare en Buurtzorg. Onze Klavertjesvier groeien en wat is het mooi dat de verzekering ook inziet hoe belangrijk deze lotgenotengroepen zijn. Want bijna alle verzekeringen vergoedende gesprekken. Een klavertjeviergroep komt 1x per maand bij elkaar en samen bepaal je het thema waarover je gaat praten.
Veilige plek om verdriet te tonen
Een gast vertelt:
We zijn met z’n vieren, vier vrouwen in dit geval, en we hebben allemaal een ander ziektebeeld, maar ervaren wel veel dezelfde gevoelens en emoties. Bijvoorbeeld toen we hoorden dat we kanker hadden. Wat er dan door je heengaat!! Toen we dat aan elkaar vertelden was er heel veel herkenning. Hoe je ineen achtbaan leeft in het ziekenhuis en ook thuis. Doordat die beleving vergelijkbaar is, hebben we veel raakvakken met elkaar. Het met elkaar in gesprek gaan over de impact van kanker zorgt voor een stukje herkenning en erkenning en dat was super fijn.
Heb je ook behoefte om met anderen te sparren, te horen hoe het anderen vergaat, hoe zij in het leven staan en met ups en downs omgaan. Meld je dan aan. Dan kijken we of er een geschikte Klavertjevier groep voor je is.
Interesse? Aanmelden kan via aanmelden@demaretakveluwe.nlof bellen met 06 418 298 87 (tussen 9 en 17 uur)
-
Klavertjevier (gr 1)
Klavertjevier (gr 1)
4 november 2025 13:00 - 15:00
Lounge De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Klavertjevier is een lotgenotengroep en bestaat uit vier gasten (mannen en of vrouwen), een gastvrouw/heer en een oncologisch verpleegkundige. We horen steeds vaker hoe fijn het is om van elkaar te horen. Steun en herkenning te vinden bij elkaar. Samen lachen en huilen.
Vertellen over de behandelingen, over voor en tegenspoed. De ups en downs.
Veel herkenning wordt door mensen gevonden in het filmpje van het zwarte gat waarin bijna iedereen terechtkomt als je met kanker te maken hebt. Hoe ga je daarmee om. Hieronder een link naar een filmpje uit een onderzoek door de Academische Werkplaats Arbeid en Gezondheid - Tranzo. https://www.youtube.com/watch?v=3oH6ZBHn_rY
Omdat er behoefte is aan lotgenotencontact heeft De Maretak een samenwerking met Carefor Cancer, Icare en Buurtzorg. Onze Klavertjesvier groeien en wat is het mooi dat de verzekering ook inziet hoe belangrijk deze lotgenotengroepen zijn. Want bijna alle verzekeringen vergoedende gesprekken. Een klavertjeviergroep komt 1x per maand bij elkaar en samen bepaal je het thema waarover je gaat praten.
Veilige plek om verdriet te tonen
Een gast vertelt:
We zijn met z’n vieren, vier vrouwen in dit geval, en we hebben allemaal een ander ziektebeeld, maar ervaren wel veel dezelfde gevoelens en emoties. Bijvoorbeeld toen we hoorden dat we kanker hadden. Wat er dan door je heengaat!! Toen we dat aan elkaar vertelden was er heel veel herkenning. Hoe je ineen achtbaan leeft in het ziekenhuis en ook thuis. Doordat die beleving vergelijkbaar is, hebben we veel raakvakken met elkaar. Het met elkaar in gesprek gaan over de impact van kanker zorgt voor een stukje herkenning en erkenning en dat was super fijn.
Heb je ook behoefte om met anderen te sparren, te horen hoe het anderen vergaat, hoe zij in het leven staan en met ups en downs omgaan. Meld je dan aan. Dan kijken we of er een geschikte Klavertjevier groep voor je is.
Interesse? Aanmelden kan via aanmelden@demaretakveluwe.nlof bellen met 06 418 298 87 (tussen 9 en 17 uur)
-
Rouw overleg (Ank)
-
Herstellende Yoga
Herstellende Yoga
4 november 2025 18:45 - 19:45
Fysiototaal, Achterste Wei 2, Harderwijk
In samenwerking met FysioTotaal biedt De Maretak yogalessen aan tegen gereduceerd tarief. Het gaat specifiek om herstellende yoga waarbij het accent ligt op vertragen, tot rust komen en ontspannen. Het helpt je om je lichaam beter te voelen zónder inspanning. De lessen zijn bij FysioTotaal aan de Achterste Wei 2 in Harderwijk (geen lift aanwezig!). Je bent welkom om een proefles te volgen. De Maretak en FysioTotaal bieden de herstellende yoga (1ste 10 rittenkaart) aan voor €50.- euro ipv €140,- / 2de 10 rittenkaart voor 75,- / 3de en volgende 10 rittenkaarten voor 100,-
Graag aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met 06-41829887 (tussen 9 en 17 uur)
• • • •
|
5
-
VRAGENUURTJE: Kanker en Werk
VRAGENUURTJE: Kanker en Werk
5 november 2025 10:00 - 11:00
Huiskamer/ Lounge De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Na de diagnose kanker is terugkeren naar werk niet altijd makkelijk. Toch kan werken een wezenlijk onderdeel vormen van het benodigde herstel. Een keer per maand is er bij De Maretak een inloopspreekuur. Irmgard van der Vegt, re-integratieconsultant en coach en Thea van de Beek, personeelsadviseur en lid van de klankbordgroep Oncologische(na)zorg Noordwest-Veluwe – geven je de gelegenheid om tijdens het vragenuurtje samen te kijken hoe je duurzaam kan terugkeren naar werk. Er is aandacht voor jouw persoonlijke situatie. Daarbij is er ook ruimte voor de emoties als die er zijn. Al jouw vragen rondom re-integratie zijn van harte welkom en Irmgard en Thea kunnen je tips en handvatten geven. Zo kun je bewuster keuzes maken over wat in verschillende fasen van jouw ziekte, herstel en/of re-integratieproces mogelijk en verstandig is. Kom gerust langs met al je vragen
Aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl / 06-418 29 887 (tussen 9 en 17 uur)
Dit vragenuurtje is gratis. Een gift aan De Maretak is altijd welkom
-
Inloop en ontmoeting
Inloop en ontmoeting
5 november 2025 14:00 - 16:00
Lounge De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Kijk wie er in de huiskamer zit en sluit aan. Ontmoet. Samen heb je aan een half woord genoeg. Dat gebeurt wanneer je een lotgenoot ontmoet. Of noem het een ervaringsgenoot.
Even ontspannen met een kopje koffie. Die momenten dragen bij aan de kwaliteit van leven, tijdens de behandelperiode en daarna. Daarom organiseert De Maretak momenten waarop je elkaar kunt treffen.
Inhoud
Er zijn verschillende georganiseerde inloopmomenten. Speciaal om elkaar, als gasten van
De Maretak te ontmoeten. Samen in gesprek. Erkenning en herkenning. Fijn om te weten wanneer je andere mensen kunt treffen om mee van gedachten te wisselen.
Er is alle ruimte voor ontmoeting met elkaar. Ons gastteam is er om een kopje koffie of thee met iets lekkers te serveren.
Voor wie
Iedereen (m/v) van alle leeftijden. Voor iedereen die het fijn vindt anderen te ontmoeten in een ontspannen sfeer onder het genot van een kopje koffie of thee.
Bijdrage
Geen
Aanmelden is niet nodig; je mag gewoon binnenlopen.
-
NIEUW: Wandelen in de Natuur
NIEUW: Wandelen in de Natuur
5 november 2025 14:00 - 16:00
Vanaf begin mei gaan we in het kader van “lekker naar buiten, een beetje bewegen en een stukje gezelligheid” maandelijks een wandeling door de natuur rondom Harderwijk en Ermelo organiseren. De wandelingen zijn steeds op woensdagmiddag vanaf 14 uur en we starten elke maand op een andere locatie, b.v. bij Van der Valk in Harderwijk, bij de Schaapskooi in Ermelo of bij het Boshuis in Drie.
De wandelingen zijn ongeveer 5 km lang, we wandelen in een rustig tempo en pauzeren halverwege om even uit te rusten. Na afloop drinken we nog even een kop thee of koffie en praten we nog even na. Leuk als je ook een keer meegaat!|
De wandelingen worden begeleid door Cor van Gils, hij is een ervaren wandelaar, kent leuke routes inde omgeving en gaat vaker met een groepje wandelaars op pad.
Startpunt vandaag Aan het begin van de Watertorenweg, een zijweg van de Leuvenumseweg, net voorbij Van der Valk.
Opgeven via aanmelden@demaretakveluwe.nl of even bellen 06-41829887 (tussen 9 en 17 uur)
Activiteit is gratis. Een gift voor De Maretak mag altijd.
-
VRAGENUURTJE: Prostaatkanker
VRAGENUURTJE: Prostaatkanker
5 november 2025 19:30 - 20:30
Lounge De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
In Nederland krijgen elke dag 35 mannen de diagnose prostaatkanker. Dat zijn jaarlijks bijna 13.000 mannen met een hoofd vol vragen. Vaak inspanning en onzekerheid. “Wat is de beste behandeling? Moet ik geopereerd worden? Word ik straks incontinent? Wat zijn de gevolgen op seksueelgebied? “Prostaatkanker heb je immers samen”, vindt Piet Postregiovertegenwoordiger en ervaringsdeskundige van de Prostaatkankerstichting. Om mannen én hun partners zo goed mogelijk te infomeren en ondersteunen houdt de Prostaatkankerstichting voortaan elke maand een vragenuurtje/spreekuur in De Maretak. Wilt u langskomen, dan wel graag even aanmelden.Voor meer info kijk op: www.demaretakveluwe.nl/agenda
Aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of even bellen 06-418 298 87 (tussen 9 en 17 uur)
De activiteit is gratis. Een gift aan De Maretak is altijd welkom.
• • • •
|
6
-
Bewegen in ´t water(Harderwijk)
Bewegen in ´t water(Harderwijk)
6 november 2025 10:15 - 11:00
Zwembad de Sypel, Parkweg 4, 3842 AD Harderwijk
Voor veel mensen die ziek zijn(geweest) is bewegen en het opbouwen van de conditie belangrijk. Een manier omdat te doen is door te zwemmen. Door vrij te bewegen in het water in je eigen tempo.
Ervaren zweminstructeurs geven deze les die gericht is op het verminderen van klachten na behandeling en op een betere kwaliteit van leven met kanker. Door te bewegen/zwemmen kun je langzaam werken aan het opbouwen van je conditie, meer zelfvertrouwen vinden en bovenal… genieten!
Zwemmen vindt wekelijks plaats (niet in de schoolvakantie) op donderdagochtend in Harderwijk en Ermelo. De eerste les is overal gratis.
Tijdstip Harderwijk: er zijn 4 groepen op de donderdag tussen 9 en 12 uur.
Informeer bij je ziektekostenverzekering of de kosten onder fysiotherapie (preventieve hydrotherapie) gedeclareerd kunnen worden vanuit de aanvullende verzekering.
Informatie en of aanmelden: aanmelden@demaretakveluwe.nl of tel: 06 418 298 87 (tussen 9 en 17 uur)
-
Bewegen in ´t water(Ermelo)
Bewegen in ´t water(Ermelo)
6 november 2025 11:00 - 11:45
Zwembad Zanderij, Oude Telgterweg 203, 3853 PG Ermelo
Voor veel mensen die ziek zijn(geweest) is bewegen en het opbouwen van de conditie belangrijk. Een manier omdat te doen is door te zwemmen. Door vrij te bewegen in het water in je eigen tempo.
Ervaren zweminstructeurs geven deze les die gericht is op het verminderen van klachten na behandeling en op een betere kwaliteit van leven met kanker. Door te bewegen/zwemmen kun je langzaam werken aan het opbouwen van je conditie, meer zelfvertrouwen vinden en bovenal… genieten!
Zwemmen vindt wekelijks plaats(niet in de schoolvakantie) op donderdagochtend in Harderwijk en Ermelo. De eerste les is overal gratis.
Informeer bij je ziektekostenverzekering of de kosten onder fysiotherapie (preventieve hydrotherapie) gedeclareerd kunnen worden vanuit de aanvullende verzekering.
Meer informatie of aanmelden via: aanmelden@demaretakveluwe.nl of tel: 06 418 298 87 (tussen 9 en 17 uur)
-
Gesprekje Ank
-
Klavertjevier (gr 2)
Klavertjevier (gr 2)
6 november 2025 14:00 - 16:00
Lounge De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Klavertjevier is een lotgenotengroep en bestaat uit vier gasten (mannen en of vrouwen), een gastvrouw/heer en een oncologisch verpleegkundige. We horen steeds vaker hoe fijn het is om van elkaar te horen. Steun en herkenning te vinden bij elkaar. Samen lachen en huilen.
Vertellen over de behandelingen, over voor en tegenspoed. De ups en downs.
Veel herkenning wordt door mensen gevonden in het filmpje van het zwarte gat waarin bijna iedereen terechtkomt als je met kanker te maken hebt. Hoe ga je daarmee om. Hieronder een link naar een filmpje uit een onderzoek door de Academische Werkplaats Arbeid en Gezondheid - Tranzo. https://www.youtube.com/watch?v=3oH6ZBHn_rY
Omdat er behoefte is aan lotgenotencontact heeft De Maretak een samenwerking met Carefor Cancer, Icare en Buurtzorg. Onze Klavertjesvier groeien en wat is het mooi dat de verzekering ook inziet hoe belangrijk deze lotgenotengroepen zijn. Want bijna alle verzekeringen vergoedende gesprekken. Een klavertjeviergroep komt 1x per maand bij elkaar en samen bepaal je het thema waarover je gaat praten.
Veilige plek om verdriet te tonen
Een gast vertelt:
We zijn met z’n vieren, vier vrouwen in dit geval, en we hebben allemaal een ander ziektebeeld, maar ervaren wel veel dezelfde gevoelens en emoties. Bijvoorbeeld toen we hoorden dat we kanker hadden. Wat er dan door je heengaat!! Toen we dat aan elkaar vertelden was er heel veel herkenning. Hoe je ineen achtbaan leeft in het ziekenhuis en ook thuis. Doordat die beleving vergelijkbaar is, hebben we veel raakvakken met elkaar. Het met elkaar in gesprek gaan over de impact van kanker zorgt voor een stukje herkenning en erkenning en dat was super fijn.
Heb je ook behoefte om met anderen te sparren, te horen hoe het anderen vergaat, hoe zij in het leven staan en met ups en downs omgaan. Meld je dan aan. Dan kijken we of er een geschikte Klavertjevier groep voor je is.
Interesse? Aanmelden kan via aanmelden@demaretakveluwe.nlof bellen met 06 418 298 87 (tussen 9 en 17 uur)
-
Oliepastel schilderworkshop
Oliepastel schilderworkshop
6 november 2025 14:00 - 16:00
Huiskamer De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, Harderwijk
Tijdens de workshop oliepastel schilderen werken we met krijt en olie waarmee we de mooiste kleuren combinaties kunnen maken op papier. Het is een ontspannen manier om met kleur bezig te zijn. De workshop wordt gegeven door Myrthe Strous.
Aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of even bellen 06-418 298 87 (tussen 9 en 17 uur)
De activiteit is gratis. Een gift aan De Maretak is altijd welkom.
• • • • •
|
7
-
Speksteen workshop
Speksteen workshop
7 november 2025 14:00 - 16:00
Ontmoetingstuin De Rietmeen, Ouverturebaan 1-3, Harderwijk
Willy van der Horst, geeft bij De Maretak de speksteen workshop. Zij heeft de opleiding tekenen en schilderen gevolgd en daarna beeldhouwen. Willy maakt mensenfiguren, maar ook min of meer abstract. Ze heeft een aantal beeldjes gemaakt, na een verdrietige periode, waarin ze haar emoties / gevoel heel goed kon uiten bij het spekstenen. Dat is wat we ook graag onze gasten van De Maretak wil laten ervaren. Werken met steen kan troost en kracht geven.
Je betaald eenmalig voor de ruwe steen 10 euro.
Elke twee weken komen we samen, en nu heeft de ene persoon meer tijd nodig dan de ander om zijn/haar beeldje af te krijgen. Geen probleem. Soms kan het zijn dat je een keertje niet kunt. Ook geen probleem. Zodra jij vindt dat je beeldje af is, mag je het mee naar huisnemen en maak je plaats voor een nieuwe gast. Wil je graag meedoen dan geef je je op en zetten wij je op de lijst. Zodra er een plek vrij is krijg je een berichtje en kun je instromen. We hebben gezondheid hoog in het vaandel en omdat er fijnstof vrijkomt, werken we ev. met mondkapjes. Deze zijn aanwezig.
De workshop is gratis (eenmalig 10 euro voor de steen), maar een gift aan De Maretak is van harte welkom.
Opgeven kan via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met 06 418 298 87 (tussen 9 en 17 uur)
-
AYA loungemiddag
AYA loungemiddag
7 november 2025 15:00 - 17:00
Lounge De Maretak, Middelste Wei 2-4, Harderwijk
Wanneer je tussen de 18de en 40ste jaar kanker krijgt loopt je leven anders dan die van je leeftijdsgenoten. Waar zij studeren, uitgaan en relaties krijgen. Moet jij maar afwachten of jij een baan kunt vinden en een hypotheek kunt krijgen. En dan kinderwens? Verzekeringen? Blijf ik gezond? Door de diagnose kanker, zijn heel veel dingen niet vanzelfsprekend.
Bij de AYA-lounge van De Maretak kom je in contact met andere jonge mensen die ook kanker hebben of hebben gehad. Er is ruimte om te kletsen en te ontmoeten.
Er is kinderopvang aanwezig,
Aanmelden is niet nodig.
Meer info06-41829887 (tussen 9 en 17 uur)
• •
|
8
|
9
|
10
-
Gesprek Marianne
-
Klavertjevier (gr 4)
Klavertjevier (gr 4)
10 november 2025 13:00 - 15:00
Lounge De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Klavertjevier is een lotgenotengroep en bestaat uit vier gasten (mannen en of vrouwen), een gastvrouw/heer en een oncologisch verpleegkundige. We horen steeds vaker hoe fijn het is om van elkaar te horen. Steun en herkenning te vinden bij elkaar. Samen lachen en huilen. Vertellen over de behandelingen, over voor en tegenspoed. De ups en downs. Veel herkenning wordt door mensen gevonden in het filmpje van het zwarte gat waarin bijna iedereen terechtkomt als je met kanker te maken hebt. Hoe ga je daarmee om. Hieronder een link naar een filmpje uit een onderzoek door de Academische Werkplaats Arbeid en Gezondheid - Tranzo. https://www.youtube.com/watch?v=3oH6ZBHn_rY Omdat er behoefte is aan lotgenotencontact heeft De Maretak een samenwerking met Carefor Cancer, Icare en Buurtzorg. Onze Klavertjesvier groeien en wat is het mooi dat de verzekering ook inziet hoe belangrijk deze lotgenotengroepen zijn. Want bijna alle verzekeringen vergoedende gesprekken. Een klavertjeviergroep komt 1x per maand bij elkaar en samen bepaal je het thema waarover je gaat praten. Veilige plek om verdriet te tonen Een gast vertelt: We zijn met z’n vieren, vier vrouwen in dit geval, en we hebben allemaal een ander ziektebeeld, maar ervaren wel veel dezelfde gevoelens en emoties. Bijvoorbeeld toen we hoorden dat we kanker hadden. Wat er dan door je heengaat!! Toen we dat aan elkaar vertelden was er heel veel herkenning. Hoe je ineen achtbaan leeft in het ziekenhuis en ook thuis. Doordat die beleving vergelijkbaar is, hebben we veel raakvakken met elkaar. Het met elkaar in gesprek gaan over de impact van kanker zorgt voor een stukje herkenning en erkenning en dat was super fijn. Heb je ook behoefte om met anderen te sparren, te horen hoe het anderen vergaat, hoe zij in het leven staan en met ups en downs omgaan. Meld je dan aan. Dan kijken we of er een geschikte Klavertjevier groep voor je is. Interesse? Aanmelden kan via aanmelden@demaretakveluwe.nlof bellen met 06 418 298 87 (tussen 9 en 17 uur)
-
Tai Chi Tao-Qigong in Plantagepark.
Tai Chi Tao-Qigong in Plantagepark.
10 november 2025 13:30 - 14:15
Plantagepark, 3841 EL Harderwijk, Nederland
Ontspannen vloeiend en onbelast met aandacht bewegen. Souplesse en balans vergroten. Zo ontstaat ruimte in je hoofd en je energie gaat stromen. De vitaliserende oefeningen in de frisse buitenlucht zorgen ervoor dat zuurstofrijk bloed moeiteloos door je aderen stroomt. De van oorsprong eeuwenoude Chinese milde manier van bewegen is door Jan Kraak toegankelijk gemaakt voor iedereen. Deze eenvoudige heilzame methode ontstresst, versoepelt en laat je levensenergie stromen. Het zet je met beide voeten op de aarde en in contact met de mogelijkheden van dat moment. Als je in het dagelijks leven te maken hebt met beperkingen door Kanker, Reuma, CVS, Fibromyalgie of stress gerelateerde klachten, dan zul je veel plezier beleven aan Tai Chi Tao-Qigong. De aanpasbaarheid en intensiteit van de oefeningen, waardoor energie weer gaat stromen, ademhaling en hartslag op natuurlijke wijze worden gereguleerd en souplesse en balans toenemen, vormen de rode draad in de lessen van Joosje. Meer weten, bekijk haar site: https://www.bijjoosje.nl/ Zij vraagt €5,50 per les. Breng zelf een flesje water mee en ev. een krukje.
-
Herstellende Yoga
Herstellende Yoga
10 november 2025 15:45 - 16:45
Fysiototaal, Achterste Wei 2, Harderwijk
In samenwerking met FysioTotaal biedt De Maretak yogalessen aan tegen gereduceerd tarief. Het gaat specifiek om herstellende yoga waarbij het accent ligt op vertragen, tot rust komen en ontspannen. Het helpt je om je lichaam beter te voelen zónder inspanning. De lessen zijn bij FysioTotaal aan de Achterste Wei 2 in Harderwijk (geen lift aanwezig!). Je bent welkom om een proefles te volgen. De Maretak en FysioTotaal bieden de herstellende yoga (1ste 10 rittenkaart) aan voor €50.- euro ipv €140,- / 2de 10 rittenkaart voor 75,- / 3de en volgende 10 rittenkaarten voor 100,-
Graag aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met 06-41829887 (tussen 9 en 17 uur)
-
Intervisie Marianne
• • • • •
|
11
-
Klavertjevier (gr 6)
Klavertjevier (gr 6)
11 november 2025 10:00 - 12:00
Lounge De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Klavertjevier is een lotgenotengroep en bestaat uit vier gasten (mannen en of vrouwen), een gastvrouw/heer en een oncologisch verpleegkundige. We horen steeds vaker hoe fijn het is om van elkaar te horen. Steun en herkenning te vinden bij elkaar. Samen lachen en huilen.
Vertellen over de behandelingen, over voor en tegenspoed. De ups en downs.
Veel herkenning wordt door mensen gevonden in het filmpje van het zwarte gat waarin bijna iedereen terechtkomt als je met kanker te maken hebt. Hoe ga je daarmee om. Hieronder een link naar een filmpje uit een onderzoek door de Academische Werkplaats Arbeid en Gezondheid - Tranzo. https://www.youtube.com/watch?v=3oH6ZBHn_rY
Omdat er behoefte is aan lotgenotencontact heeft De Maretak een samenwerking met Carefor Cancer, Icare en Buurtzorg. Onze Klavertjesvier groeien en wat is het mooi dat de verzekering ook inziet hoe belangrijk deze lotgenotengroepen zijn. Want bijna alle verzekeringen vergoedende gesprekken. Een klavertjeviergroep komt 1x per maand bij elkaar en samen bepaal je het thema waarover je gaat praten.
Veilige plek om verdriet te tonen
Een gast vertelt:
We zijn met z’n vieren, vier vrouwen in dit geval, en we hebben allemaal een ander ziektebeeld, maar ervaren wel veel dezelfde gevoelens en emoties. Bijvoorbeeld toen we hoorden dat we kanker hadden. Wat er dan door je heengaat!! Toen we dat aan elkaar vertelden was er heel veel herkenning. Hoe je ineen achtbaan leeft in het ziekenhuis en ook thuis. Doordat die beleving vergelijkbaar is, hebben we veel raakvakken met elkaar. Het met elkaar in gesprek gaan over de impact van kanker zorgt voor een stukje herkenning en erkenning en dat was super fijn.
Heb je ook behoefte om met anderen te sparren, te horen hoe het anderen vergaat, hoe zij in het leven staan en met ups en downs omgaan. Meld je dan aan. Dan kijken we of er een geschikte Klavertjevier groep voor je is.
Interesse? Aanmelden kan via aanmelden@demaretakveluwe.nlof bellen met 06 418 298 87 (tussen 9 en 17 uur)
-
Herstellende Yoga
Herstellende Yoga
11 november 2025 18:45 - 19:45
Fysiototaal, Achterste Wei 2, Harderwijk
In samenwerking met FysioTotaal biedt De Maretak yogalessen aan tegen gereduceerd tarief. Het gaat specifiek om herstellende yoga waarbij het accent ligt op vertragen, tot rust komen en ontspannen. Het helpt je om je lichaam beter te voelen zónder inspanning. De lessen zijn bij FysioTotaal aan de Achterste Wei 2 in Harderwijk (geen lift aanwezig!). Je bent welkom om een proefles te volgen. De Maretak en FysioTotaal bieden de herstellende yoga (1ste 10 rittenkaart) aan voor €50.- euro ipv €140,- / 2de 10 rittenkaart voor 75,- / 3de en volgende 10 rittenkaarten voor 100,-
Graag aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met 06-41829887 (tussen 9 en 17 uur)
• •
|
12
-
Klavertjevier (gr 5)
Klavertjevier (gr 5)
12 november 2025 10:00 - 12:00
Lounge De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Klavertjevier is een lotgenotengroep en bestaat uit vier gasten (mannen en of vrouwen), een gastvrouw/heer en een oncologisch verpleegkundige. We horen steeds vaker hoe fijn het is om van elkaar te horen. Steun en herkenning te vinden bij elkaar. Samen lachen en huilen.
Vertellen over de behandelingen, over voor en tegenspoed. De ups en downs.
Veel herkenning wordt door mensen gevonden in het filmpje van het zwarte gat waarin bijna iedereen terechtkomt als je met kanker te maken hebt. Hoe ga je daarmee om. Hieronder een link naar een filmpje uit een onderzoek door de Academische Werkplaats Arbeid en Gezondheid - Tranzo. https://www.youtube.com/watch?v=3oH6ZBHn_rY
Omdat er behoefte is aan lotgenotencontact heeft De Maretak een samenwerking met Carefor Cancer, Icare en Buurtzorg. Onze Klavertjesvier groeien en wat is het mooi dat de verzekering ook inziet hoe belangrijk deze lotgenotengroepen zijn. Want bijna alle verzekeringen vergoedende gesprekken. Een klavertjeviergroep komt 1x per maand bij elkaar en samen bepaal je het thema waarover je gaat praten.
Veilige plek om verdriet te tonen
Een gast vertelt:
We zijn met z’n vieren, vier vrouwen in dit geval, en we hebben allemaal een ander ziektebeeld, maar ervaren wel veel dezelfde gevoelens en emoties. Bijvoorbeeld toen we hoorden dat we kanker hadden. Wat er dan door je heengaat!! Toen we dat aan elkaar vertelden was er heel veel herkenning. Hoe je ineen achtbaan leeft in het ziekenhuis en ook thuis. Doordat die beleving vergelijkbaar is, hebben we veel raakvakken met elkaar. Het met elkaar in gesprek gaan over de impact van kanker zorgt voor een stukje herkenning en erkenning en dat was super fijn.
Heb je ook behoefte om met anderen te sparren, te horen hoe het anderen vergaat, hoe zij in het leven staan en met ups en downs omgaan. Meld je dan aan. Dan kijken we of er een geschikte Klavertjevier groep voor je is.
Interesse? Aanmelden kan via aanmelden@demaretakveluwe.nlof bellen met 06 418 298 87 (tussen 9 en 17 uur)
-
Verwenmiddag: Manon (healing)
Verwenmiddag: Manon (healing)
12 november 2025 14:00 - 16:00
Huiskamer/Lounge De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Als kanker je treft dan staat je wereld op z'n kop. De behandelingen en alles wat daarbij komt kijken zet je leven stil en heeft grote invloed op jouw dagelijks leven en waarschijnlijk ook op hen die je lief zijn. Daarom willen wij jou en wie je lief is een verwenmoment aanbieden. Even weg van alle sores! Ontspanning, verzorging en gezelligheid staat op dat moment voorop. Alle zorgen even vergeten en lekker genieten.
Manon Arnold: Onder healing wordt verstaan dat de healer zich eerst kort afstemt op het grotere geheel, universele energie of hoe je het noemen wilt. Vervolgens legt hij/ zij beide handen losjes op de schouders, rug of hoofd van de ontvanger. Zo kan de helende energie stromen waar nodig. Ook kan er naar wens in het energieveld van de ontvanger worden gewerkt, zodat fysieke aanraking niet nodig is. De helende energie kan uitwerking hebben op fysiek, emotioneel, mentaal en/ of spiritueel niveau. De ontvanger hoeft zich niet van kleding te ontdoen en kan gewoon blijven zitten op een stoel.
We werken vandaag met tijdsblokken, zodat je geheel kunt genieten van deze healing.
In dit tijdsblok is er natuurlijk ook ruimte om gezellig iets te drinken en na te babbelen.
Tegen die tijd krijg je via de mail het tijdsblok.
Aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met 06-41829887 (tussen 9 en 17 uur)
Er is natuurlijk gelegenheid nog wat na te kletsen onder het genot van een kopje koffie/thee met wat lekkers erbij.
Dit verwenmommetje is gratis. Een gift aan De Maretak is altijd welkom.
• •
|
13
-
Bewegen in ´t water(Harderwijk)
Bewegen in ´t water(Harderwijk)
13 november 2025 10:15 - 11:00
Zwembad de Sypel, Parkweg 4, 3842 AD Harderwijk
Voor veel mensen die ziek zijn(geweest) is bewegen en het opbouwen van de conditie belangrijk. Een manier omdat te doen is door te zwemmen. Door vrij te bewegen in het water in je eigen tempo.
Ervaren zweminstructeurs geven deze les die gericht is op het verminderen van klachten na behandeling en op een betere kwaliteit van leven met kanker. Door te bewegen/zwemmen kun je langzaam werken aan het opbouwen van je conditie, meer zelfvertrouwen vinden en bovenal… genieten!
Zwemmen vindt wekelijks plaats (niet in de schoolvakantie) op donderdagochtend in Harderwijk en Ermelo. De eerste les is overal gratis.
Tijdstip Harderwijk: er zijn 4 groepen op de donderdag tussen 9 en 12 uur.
Informeer bij je ziektekostenverzekering of de kosten onder fysiotherapie (preventieve hydrotherapie) gedeclareerd kunnen worden vanuit de aanvullende verzekering.
Informatie en of aanmelden: aanmelden@demaretakveluwe.nl of tel: 06 418 298 87 (tussen 9 en 17 uur)
-
Bewegen in ´t water(Ermelo)
Bewegen in ´t water(Ermelo)
13 november 2025 11:00 - 11:45
Zwembad Zanderij, Oude Telgterweg 203, 3853 PG Ermelo
Voor veel mensen die ziek zijn(geweest) is bewegen en het opbouwen van de conditie belangrijk. Een manier omdat te doen is door te zwemmen. Door vrij te bewegen in het water in je eigen tempo.
Ervaren zweminstructeurs geven deze les die gericht is op het verminderen van klachten na behandeling en op een betere kwaliteit van leven met kanker. Door te bewegen/zwemmen kun je langzaam werken aan het opbouwen van je conditie, meer zelfvertrouwen vinden en bovenal… genieten!
Zwemmen vindt wekelijks plaats(niet in de schoolvakantie) op donderdagochtend in Harderwijk en Ermelo. De eerste les is overal gratis.
Informeer bij je ziektekostenverzekering of de kosten onder fysiotherapie (preventieve hydrotherapie) gedeclareerd kunnen worden vanuit de aanvullende verzekering.
Meer informatie of aanmelden via: aanmelden@demaretakveluwe.nl of tel: 06 418 298 87 (tussen 9 en 17 uur)
-
Gesprek Ank
• • •
|
14
-
Daimond Painting
Daimond Painting
14 november 2025 10:00 - 12:00
Huiskamer De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, Harderwijk
We gaan gezellig met elkaar kleine geslepen steentjes plakken op canvas en zo een prachtig schilderij maken. Dit alles o.l.v. Marianne Bon. Materialen zijn aanwezig. Wil je kennismaken met deze techniek, kom dan naar deze workshop Aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen 06-41829887 (tussen 9 en 17 uur)
De activiteit is gratis. Een gift aan De Maretak is altijd welkom
-
Inloop en ontmoeting
Inloop en ontmoeting
14 november 2025 10:00 - 12:00
Lounge De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Kijk wie er in de huiskamer zit en sluit aan. Ontmoet. Samen heb je aan een half woord genoeg. Dat gebeurt wanneer je een lotgenoot ontmoet. Of noem het een ervaringsgenoot.
Even ontspannen met een kopje koffie. Die momenten dragen bij aan de kwaliteit van leven, tijdens de behandelperiode en daarna. Daarom organiseert De Maretak momenten waarop je elkaar kunt treffen.
Inhoud
Er zijn verschillende georganiseerde inloopmomenten. Speciaal om elkaar, als gasten van
De Maretak te ontmoeten. Samen in gesprek. Erkenning en herkenning. Fijn om te weten wanneer je andere mensen kunt treffen om mee van gedachten te wisselen.
Er is alle ruimte voor ontmoeting met elkaar. Ons gastteam is er om een kopje koffie of thee met iets lekkers te serveren.
Voor wie
Iedereen (m/v) van alle leeftijden. Voor iedereen die het fijn vindt anderen te ontmoeten in een ontspannen sfeer onder het genot van een kopje koffie of thee.
Bijdrage
Geen
Aanmelden is niet nodig; je mag gewoon binnenlopen.
-
Creatief Atelier: kerstkaarten maken + mandela kleuren
Creatief Atelier: kerstkaarten maken + mandela kleuren
14 november 2025 14:00 - 15:30
Huiskamer De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, Harderwijk
Ben je ook benieuwd naar wat dit precies inhoudt?
Kom dan naar deze nieuwe activiteit.
Binnen de Maretak hebben we veel mogelijkheden om jou je creatieve kant te laten ontdekken. Afhankelijk van je vraag kunnen we o.a. schilderen, mandala’s kleuren, vilten, een gedicht schrijven en nog veel meer.
Op een creatieve ochtend of middag kun je aan één of meer workshops meedoen.
Kom gerust langs en ontdek waar jouw creativiteit ligt. Je bent met andere dingen bezig en maakt ook iets moois voor jezelf.
Aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen 06-41829887 (tussen 9 en 17 uur)
De activiteit is gratis. Een gift aan De Maretak is altijd welkom.
-
Inloop en ontmoeting
Inloop en ontmoeting
14 november 2025 14:00 - 15:30
Lounge De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Kijk wie er in de huiskamer zit en sluit aan. Ontmoet. Samen heb je aan een half woord genoeg. Dat gebeurt wanneer je een lotgenoot ontmoet. Of noem het een ervaringsgenoot.
Even ontspannen met een kopje koffie. Die momenten dragen bij aan de kwaliteit van leven, tijdens de behandelperiode en daarna. Daarom organiseert De Maretak momenten waarop je elkaar kunt treffen.
Inhoud
Er zijn verschillende georganiseerde inloopmomenten. Speciaal om elkaar, als gasten van
De Maretak te ontmoeten. Samen in gesprek. Erkenning en herkenning. Fijn om te weten wanneer je andere mensen kunt treffen om mee van gedachten te wisselen.
Er is alle ruimte voor ontmoeting met elkaar. Ons gastteam is er om een kopje koffie of thee met iets lekkers te serveren.
Voor wie
Iedereen (m/v) van alle leeftijden. Voor iedereen die het fijn vindt anderen te ontmoeten in een ontspannen sfeer onder het genot van een kopje koffie of thee.
Bijdrage
Geen
Aanmelden is niet nodig; je mag gewoon binnenlopen.
• • • •
|
15
|
16
|
17
-
Klavertjevier (gr 12)
Klavertjevier (gr 12)
17 november 2025 10:30 - 12:30
Lounge De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Klavertjevier is een lotgenotengroep en bestaat uit vier gasten (mannen en of vrouwen), een gastvrouw/heer en een oncologisch verpleegkundige. We horen steeds vaker hoe fijn het is om van elkaar te horen. Steun en herkenning te vinden bij elkaar. Samen lachen en huilen.
Vertellen over de behandelingen, over voor en tegenspoed. De ups en downs.
Veel herkenning wordt door mensen gevonden in het filmpje van het zwarte gat waarin bijna iedereen terechtkomt als je met kanker te maken hebt. Hoe ga je daarmee om. Hieronder een link naar een filmpje uit een onderzoek door de Academische Werkplaats Arbeid en Gezondheid - Tranzo. https://www.youtube.com/watch?v=3oH6ZBHn_rY
Omdat er behoefte is aan lotgenotencontact heeft De Maretak een samenwerking met Carefor Cancer, Icare en Buurtzorg. Onze Klavertjesvier groeien en wat is het mooi dat de verzekering ook inziet hoe belangrijk deze lotgenotengroepen zijn. Want bijna alle verzekeringen vergoedende gesprekken. Een klavertjeviergroep komt 1x per maand bij elkaar en samen bepaal je het thema waarover je gaat praten.
Veilige plek om verdriet te tonen
Een gast vertelt:
We zijn met z’n vieren, vier vrouwen in dit geval, en we hebben allemaal een ander ziektebeeld, maar ervaren wel veel dezelfde gevoelens en emoties. Bijvoorbeeld toen we hoorden dat we kanker hadden. Wat er dan door je heengaat!! Toen we dat aan elkaar vertelden was er heel veel herkenning. Hoe je ineen achtbaan leeft in het ziekenhuis en ook thuis. Doordat die beleving vergelijkbaar is, hebben we veel raakvakken met elkaar. Het met elkaar in gesprek gaan over de impact van kanker zorgt voor een stukje herkenning en erkenning en dat was super fijn.
Heb je ook behoefte om met anderen te sparren, te horen hoe het anderen vergaat, hoe zij in het leven staan en met ups en downs omgaan. Meld je dan aan. Dan kijken we of er een geschikte Klavertjevier groep voor je is.
Interesse? Aanmelden kan via aanmelden@demaretakveluwe.nlof bellen met 06 418 298 87 (tussen 9 en 17 uur)
-
Tai Chi Tao-Qigong in Plantagepark.
Tai Chi Tao-Qigong in Plantagepark.
17 november 2025 13:30 - 14:15
Plantagepark, 3841 EL Harderwijk, Nederland
Ontspannen vloeiend en onbelast met aandacht bewegen. Souplesse en balans vergroten. Zo ontstaat ruimte in je hoofd en je energie gaat stromen. De vitaliserende oefeningen in de frisse buitenlucht zorgen ervoor dat zuurstofrijk bloed moeiteloos door je aderen stroomt. De van oorsprong eeuwenoude Chinese milde manier van bewegen is door Jan Kraak toegankelijk gemaakt voor iedereen. Deze eenvoudige heilzame methode ontstresst, versoepelt en laat je levensenergie stromen. Het zet je met beide voeten op de aarde en in contact met de mogelijkheden van dat moment. Als je in het dagelijks leven te maken hebt met beperkingen door Kanker, Reuma, CVS, Fibromyalgie of stress gerelateerde klachten, dan zul je veel plezier beleven aan Tai Chi Tao-Qigong. De aanpasbaarheid en intensiteit van de oefeningen, waardoor energie weer gaat stromen, ademhaling en hartslag op natuurlijke wijze worden gereguleerd en souplesse en balans toenemen, vormen de rode draad in de lessen van Joosje. Meer weten, bekijk haar site: https://www.bijjoosje.nl/ Zij vraagt €5,50 per les. Breng zelf een flesje water mee en ev. een krukje.
-
Creatief met bloemen
Creatief met bloemen
17 november 2025 14:00 - 16:00
Ontmoetingstuin De Rietmeen, Ouverturebaan 1-3, Harderwijk
Houd je van bloemen en wil je iets moois maken, meld je dan aan want, we gaan weer bloemschikken onder de bezielende leiding van Yvonne.
Mocht er iets speciaals meegenomen moeten worden, dan krijgt je dat van tevoren te horen.
Je neemt na de workshop een mooi bloemstuk mee naar huis.
We vragen een kleine onkostenvergoeding van 5 euro.
Aanmelden kan tot vrijdag vóór de betreffende workshop. aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met:06-41829887 (tussen 9 en 17 uur)
De activiteit is gratis. Een gift aan De Maretak is van harte welkom.
-
Herstellende Yoga
Herstellende Yoga
17 november 2025 15:45 - 16:45
Fysiototaal, Achterste Wei 2, Harderwijk
In samenwerking met FysioTotaal biedt De Maretak yogalessen aan tegen gereduceerd tarief. Het gaat specifiek om herstellende yoga waarbij het accent ligt op vertragen, tot rust komen en ontspannen. Het helpt je om je lichaam beter te voelen zónder inspanning. De lessen zijn bij FysioTotaal aan de Achterste Wei 2 in Harderwijk (geen lift aanwezig!). Je bent welkom om een proefles te volgen. De Maretak en FysioTotaal bieden de herstellende yoga (1ste 10 rittenkaart) aan voor €50.- euro ipv €140,- / 2de 10 rittenkaart voor 75,- / 3de en volgende 10 rittenkaarten voor 100,-
Graag aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met 06-41829887 (tussen 9 en 17 uur)
-
AYA thema-avond: Yoga (een rustmoment in de dag)
• • • • •
|
18
-
Klavertjevier (gr 10)
Klavertjevier (gr 10)
18 november 2025 13:00 - 15:00
Lounge De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Klavertjevier is een lotgenotengroep en bestaat uit vier gasten (mannen en of vrouwen), een gastvrouw/heer en een oncologisch verpleegkundige. We horen steeds vaker hoe fijn het is om van elkaar te horen. Steun en herkenning te vinden bij elkaar. Samen lachen en huilen.
Vertellen over de behandelingen, over voor en tegenspoed. De ups en downs.
Veel herkenning wordt door mensen gevonden in het filmpje van het zwarte gat waarin bijna iedereen terechtkomt als je met kanker te maken hebt. Hoe ga je daarmee om. Hieronder een link naar een filmpje uit een onderzoek door de Academische Werkplaats Arbeid en Gezondheid - Tranzo. https://www.youtube.com/watch?v=3oH6ZBHn_rY
Omdat er behoefte is aan lotgenotencontact heeft De Maretak een samenwerking met Carefor Cancer, Icare en Buurtzorg. Onze Klavertjesvier groeien en wat is het mooi dat de verzekering ook inziet hoe belangrijk deze lotgenotengroepen zijn. Want bijna alle verzekeringen vergoedende gesprekken. Een klavertjeviergroep komt 1x per maand bij elkaar en samen bepaal je het thema waarover je gaat praten.
Veilige plek om verdriet te tonen
Een gast vertelt:
We zijn met z’n vieren, vier vrouwen in dit geval, en we hebben allemaal een ander ziektebeeld, maar ervaren wel veel dezelfde gevoelens en emoties. Bijvoorbeeld toen we hoorden dat we kanker hadden. Wat er dan door je heengaat!! Toen we dat aan elkaar vertelden was er heel veel herkenning. Hoe je ineen achtbaan leeft in het ziekenhuis en ook thuis. Doordat die beleving vergelijkbaar is, hebben we veel raakvakken met elkaar. Het met elkaar in gesprek gaan over de impact van kanker zorgt voor een stukje herkenning en erkenning en dat was super fijn.
Heb je ook behoefte om met anderen te sparren, te horen hoe het anderen vergaat, hoe zij in het leven staan en met ups en downs omgaan. Meld je dan aan. Dan kijken we of er een geschikte Klavertjevier groep voor je is.
Interesse? Aanmelden kan via aanmelden@demaretakveluwe.nlof bellen met 06 418 298 87 (tussen 9 en 17 uur)
-
Gastteam overleg
-
Herstellende Yoga
Herstellende Yoga
18 november 2025 18:45 - 19:45
Fysiototaal, Achterste Wei 2, Harderwijk
In samenwerking met FysioTotaal biedt De Maretak yogalessen aan tegen gereduceerd tarief. Het gaat specifiek om herstellende yoga waarbij het accent ligt op vertragen, tot rust komen en ontspannen. Het helpt je om je lichaam beter te voelen zónder inspanning. De lessen zijn bij FysioTotaal aan de Achterste Wei 2 in Harderwijk (geen lift aanwezig!). Je bent welkom om een proefles te volgen. De Maretak en FysioTotaal bieden de herstellende yoga (1ste 10 rittenkaart) aan voor €50.- euro ipv €140,- / 2de 10 rittenkaart voor 75,- / 3de en volgende 10 rittenkaarten voor 100,-
Graag aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met 06-41829887 (tussen 9 en 17 uur)
• • •
|
19
-
Zitdans - Horlepiep
Zitdans - Horlepiep
19 november 2025 14:00 - 15:30
Huiskamer/Lounge De Maretak Veluwe, Middelste Wei 2-4, 3844 HT Harderwijk
Zitdansen / dansen op en rond de stoel
Dansen is een fijne manier om in beweging te komen, je werkt aan je conditie, maar het is ook ontspannend. Alle dansen zijn zittend mee te doen, maar als je wilt kun je sommige dansen ook staand (bij de stoel) meedoen.
Iedereen is welkom, of je nu 'goed ter been' bent of gebruik maakt van een rolstoel, rollator of wandelstok, iedereen kan naar eigen mogelijkheden meedansen. Je hoeft geen danspartner mee te brengen, de meeste dansen zijn in een kring.
We dansen op muziek uit de hele wereld en veel dansen zijn afgeleid van bestaande volksdansen, zo maak je, al dansend, kennis met verschillende culturen.
Samen dansen is heel gezellig. Zet je zorgen even opzij en dans mee!
Aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen 06-41829887 (tussen 9 en 17 uur)
De activiteit is gratis. Een gift aan De Maretak is altijd welkom
•
|
20
-
Bewegen in ´t water(Harderwijk)
Bewegen in ´t water(Harderwijk)
20 november 2025 10:15 - 11:00
Zwembad de Sypel, Parkweg 4, 3842 AD Harderwijk
Voor veel mensen die ziek zijn(geweest) is bewegen en het opbouwen van de conditie belangrijk. Een manier omdat te doen is door te zwemmen. Door vrij te bewegen in het water in je eigen tempo.
Ervaren zweminstructeurs geven deze les die gericht is op het verminderen van klachten na behandeling en op een betere kwaliteit van leven met kanker. Door te bewegen/zwemmen kun je langzaam werken aan het opbouwen van je conditie, meer zelfvertrouwen vinden en bovenal… genieten!
Zwemmen vindt wekelijks plaats (niet in de schoolvakantie) op donderdagochtend in Harderwijk en Ermelo. De eerste les is overal gratis.
Tijdstip Harderwijk: er zijn 4 groepen op de donderdag tussen 9 en 12 uur.
Informeer bij je ziektekostenverzekering of de kosten onder fysiotherapie (preventieve hydrotherapie) gedeclareerd kunnen worden vanuit de aanvullende verzekering.
Informatie en of aanmelden: aanmelden@demaretakveluwe.nl of tel: 06 418 298 87 (tussen 9 en 17 uur)
-
Bewegen in ´t water(Ermelo)
Bewegen in ´t water(Ermelo)
20 november 2025 11:00 - 11:45
Zwembad Zanderij, Oude Telgterweg 203, 3853 PG Ermelo
Voor veel mensen die ziek zijn(geweest) is bewegen en het opbouwen van de conditie belangrijk. Een manier omdat te doen is door te zwemmen. Door vrij te bewegen in het water in je eigen tempo.
Ervaren zweminstructeurs geven deze les die gericht is op het verminderen van klachten na behandeling en op een betere kwaliteit van leven met kanker. Door te bewegen/zwemmen kun je langzaam werken aan het opbouwen van je conditie, meer zelfvertrouwen vinden en bovenal… genieten!
Zwemmen vindt wekelijks plaats(niet in de schoolvakantie) op donderdagochtend in Harderwijk en Ermelo. De eerste les is overal gratis.
Informeer bij je ziektekostenverzekering of de kosten onder fysiotherapie (preventieve hydrotherapie) gedeclareerd kunnen worden vanuit de aanvullende verzekering.
Meer informatie of aanmelden via: aanmelden@demaretakveluwe.nl of tel: 06 418 298 87 (tussen 9 en 17 uur)
-
Grote verwenmiddag
Grote verwenmiddag
20 november 2025 14:00 - 16:00
MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Als kanker je treft dan staat je wereld op z'n kop. De behandelingen en het traject dat je ingaat zet je leven stil en hebben grote invloed op jouw dagelijks leven en ook van hen die je lief zijn.
Daarom willen wij onze gasten en zij die hun nabij zijn lekker in de watten leggen op onze verwenmomentjes. Even weg van alle sores! Ontspanning, verzorging en gezelligheid staat op dat moment voorop. Alle zorgen even vergeten en lekker genieten.
En wil je even creatief bezig zijn, dan is er een mogelijkheid om een mooi oliepastel kunstwerkje te maken.
We vragen voor deze middag een kleine vergoeding van 5 euro.
Deze middag kun je de volgende verwenmomentjes krijgen:
* Sara Jansen: massage
* Anja Paarhuis: medische handverzorging + massage
* Jacoline van Dompseler: schoonheidsspecialist
* Ineke van den Berg: Schoonheidsspecialist
* Manon Arnold: healing
* Fouzia Hadou: visagist + kapster
* Maya Veenemans: Nagels lakken
* Henk Merjenburgh: Fotograaf
* Githa Beisterveldt: medisch pedicure
* Anita Schwarte: Paraffine behandeling
* Fleur Wissingh: Voetreflexmassage
* Karolien: hand/ arm massage
Creativiteit olv Lies Viester
Vanaf 13.45 uur ben je welkom en kun je een verwenmomentje kiezen.
Na je 1ste verwenmomentje kun je kijken of je nog graag iets wilt.
Er is genoeg gelegenheid voor een gezellig samen zijn onder het genot van een drankje en iets lekkers.
We kijken naar jullie uit.
Aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met 06-41829887 (tussen 9 en 17 uur)
Dit verwenmomentje kost 5 euro.
Een gift aan De Maretak is altijd welkom.
-
Inloop en ontmoeting
Inloop en ontmoeting
20 november 2025 14:00 - 16:00
MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Kijk wie er in de huiskamer zit en sluit aan. Ontmoet. Samen heb je aan een half woord genoeg. Dat gebeurt wanneer je een lotgenoot ontmoet. Of noem het een ervaringsgenoot.
Even ontspannen met een kopje koffie. Die momenten dragen bij aan de kwaliteit van leven, tijdens de behandelperiode en daarna. Daarom organiseert De Maretak momenten waarop je elkaar kunt treffen.
Inhoud
Er zijn verschillende georganiseerde inloopmomenten. Speciaal om elkaar, als gasten van
De Maretak te ontmoeten. Samen in gesprek. Erkenning en herkenning. Fijn om te weten wanneer je andere mensen kunt treffen om mee van gedachten te wisselen.
Er is alle ruimte voor ontmoeting met elkaar. Ons gastteam is er om een kopje koffie of thee met iets lekkers te serveren.
Voor wie
Iedereen (m/v) van alle leeftijden. Voor iedereen die het fijn vindt anderen te ontmoeten in een ontspannen sfeer onder het genot van een kopje koffie of thee.
Bijdrage
Geen
Aanmelden is niet nodig; je mag gewoon binnenlopen.
• • • •
|
21
-
Klavertjevier (gr 7)
Klavertjevier (gr 7)
21 november 2025 10:30 - 12:30
Huiskamer De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Klavertjevier is een lotgenotengroep en bestaat uit vier gasten (mannen en of vrouwen), een gastvrouw/heer en een oncologisch verpleegkundige. We horen steeds vaker hoe fijn het is om van elkaar te horen. Steun en herkenning te vinden bij elkaar. Samen lachen en huilen. Vertellen over de behandelingen, over voor en tegenspoed. De ups en downs. Veel herkenning wordt door mensen gevonden in het filmpje van het zwarte gat waarin bijna iedereen terechtkomt als je met kanker te maken hebt. Hoe ga je daarmee om. Hieronder een link naar een filmpje uit een onderzoek door de Academische Werkplaats Arbeid en Gezondheid - Tranzo. https://www.youtube.com/watch?v=3oH6ZBHn_rY Omdat er behoefte is aan lotgenotencontact heeft De Maretak een samenwerking met Carefor Cancer, Icare en Buurtzorg. Onze Klavertjesvier groeien en wat is het mooi dat de verzekering ook inziet hoe belangrijk deze lotgenotengroepen zijn. Want bijna alle verzekeringen vergoedende gesprekken. Een klavertjeviergroep komt 1x per maand bij elkaar en samen bepaal je het thema waarover je gaat praten. Veilige plek om verdriet te tonen Een gast vertelt: We zijn met z’n vieren, vier vrouwen in dit geval, en we hebben allemaal een ander ziektebeeld, maar ervaren wel veel dezelfde gevoelens en emoties. Bijvoorbeeld toen we hoorden dat we kanker hadden. Wat er dan door je heengaat!! Toen we dat aan elkaar vertelden was er heel veel herkenning. Hoe je ineen achtbaan leeft in het ziekenhuis en ook thuis. Doordat die beleving vergelijkbaar is, hebben we veel raakvakken met elkaar. Het met elkaar in gesprek gaan over de impact van kanker zorgt voor een stukje herkenning en erkenning en dat was super fijn. Heb je ook behoefte om met anderen te sparren, te horen hoe het anderen vergaat, hoe zij in het leven staan en met ups en downs omgaan. Meld je dan aan. Dan kijken we of er een geschikte Klavertjevier groep voor je is. Interesse? Aanmelden kan via aanmelden@demaretakveluwe.nlof bellen met 06 418 298 87 (tussen 9 en 17 uur)
-
Speksteen workshop
Speksteen workshop
21 november 2025 14:00 - 16:00
Ontmoetingstuin De Rietmeen, Ouverturebaan 1-3, Harderwijk
Willy van der Horst, geeft bij De Maretak de speksteen workshop. Zij heeft de opleiding tekenen en schilderen gevolgd en daarna beeldhouwen. Willy maakt mensenfiguren, maar ook min of meer abstract. Ze heeft een aantal beeldjes gemaakt, na een verdrietige periode, waarin ze haar emoties / gevoel heel goed kon uiten bij het spekstenen. Dat is wat we ook graag onze gasten van De Maretak wil laten ervaren. Werken met steen kan troost en kracht geven.
Je betaald eenmalig voor de ruwe steen 10 euro.
Elke twee weken komen we samen, en nu heeft de ene persoon meer tijd nodig dan de ander om zijn/haar beeldje af te krijgen. Geen probleem. Soms kan het zijn dat je een keertje niet kunt. Ook geen probleem. Zodra jij vindt dat je beeldje af is, mag je het mee naar huisnemen en maak je plaats voor een nieuwe gast. Wil je graag meedoen dan geef je je op en zetten wij je op de lijst. Zodra er een plek vrij is krijg je een berichtje en kun je instromen. We hebben gezondheid hoog in het vaandel en omdat er fijnstof vrijkomt, werken we ev. met mondkapjes. Deze zijn aanwezig.
De workshop is gratis (eenmalig 10 euro voor de steen), maar een gift aan De Maretak is van harte welkom.
Opgeven kan via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met 06 418 298 87 (tussen 9 en 17 uur)
• •
|
22
|
23
|
24
-
Gesprekje Marianne
-
Tai Chi Tao-Qigong in Plantagepark.
Tai Chi Tao-Qigong in Plantagepark.
24 november 2025 13:30 - 14:15
Plantagepark, 3841 EL Harderwijk, Nederland
Ontspannen vloeiend en onbelast met aandacht bewegen. Souplesse en balans vergroten. Zo ontstaat ruimte in je hoofd en je energie gaat stromen. De vitaliserende oefeningen in de frisse buitenlucht zorgen ervoor dat zuurstofrijk bloed moeiteloos door je aderen stroomt. De van oorsprong eeuwenoude Chinese milde manier van bewegen is door Jan Kraak toegankelijk gemaakt voor iedereen. Deze eenvoudige heilzame methode ontstresst, versoepelt en laat je levensenergie stromen. Het zet je met beide voeten op de aarde en in contact met de mogelijkheden van dat moment. Als je in het dagelijks leven te maken hebt met beperkingen door Kanker, Reuma, CVS, Fibromyalgie of stress gerelateerde klachten, dan zul je veel plezier beleven aan Tai Chi Tao-Qigong. De aanpasbaarheid en intensiteit van de oefeningen, waardoor energie weer gaat stromen, ademhaling en hartslag op natuurlijke wijze worden gereguleerd en souplesse en balans toenemen, vormen de rode draad in de lessen van Joosje. Meer weten, bekijk haar site: https://www.bijjoosje.nl/ Zij vraagt €5,50 per les. Breng zelf een flesje water mee en ev. een krukje.
-
Herstellende Yoga
Herstellende Yoga
24 november 2025 15:45 - 16:45
Fysiototaal, Achterste Wei 2, Harderwijk
In samenwerking met FysioTotaal biedt De Maretak yogalessen aan tegen gereduceerd tarief. Het gaat specifiek om herstellende yoga waarbij het accent ligt op vertragen, tot rust komen en ontspannen. Het helpt je om je lichaam beter te voelen zónder inspanning. De lessen zijn bij FysioTotaal aan de Achterste Wei 2 in Harderwijk (geen lift aanwezig!). Je bent welkom om een proefles te volgen. De Maretak en FysioTotaal bieden de herstellende yoga (1ste 10 rittenkaart) aan voor €50.- euro ipv €140,- / 2de 10 rittenkaart voor 75,- / 3de en volgende 10 rittenkaarten voor 100,-
Graag aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met 06-41829887 (tussen 9 en 17 uur)
-
Gesprekje Marianne
• • • •
|
25
-
FILM (H´wijk): Een vrouw als Monique
FILM (H´wijk): Een vrouw als Monique
25 november 2025 14:00 - 16:15
Filmhuis Harderwijk, Klooster 1, Harderwijk
Een heerlijke ontspannen middag!
In het filmhuis worden allerlei nieuwe films gedraaid. Neem maar eens en kijkje op: https://www.filmhuisharderwijk.nl/films/
Vandaag:Een vrouw als monique
Een oudere actrice arriveert in haar vakantiehuis in Bretagne om zich daar voor te bereiden op een nieuwe film. Zij heeft plakboeken vol herinneringen aan haar indrukwekkende oeuvre van meer dan vijftig films meegenomen. Beelden van de vrouw in haar strandhuis weerspiegelen beelden uit haar films en beelden uit haar films verweven zich met gebeurtenissen uit haar eigen leven. Wanneer een jonge man met een kapotte fiets bij haar huis strandt, raken ze in gesprek. Zijn jeugdige onbevangenheid en nieuwsgierigheid dagen haar uit om dieper in te gaan op haar carrière en de verhalen die er achter schuil gaan.
Wil je graag een keertje naar de film, dan is het nu je kans.
Aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of even bellen 06-418 29887 (tussen 9 en 17 uur)
De activiteit is gratis. Een gift aan De Maretak is altijd welkom.
-
Schrijfsalon: SAMEN STAAN WE STERK
Schrijfsalon: SAMEN STAAN WE STERK
25 november 2025 14:00 - 15:30
Huiskamer De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, 3844HT, Harderwijk
Samen staan we sterk.
Over dit prachtige lied van Stef Bos gaan we schrijven. Het is de achtergrondmuziek voor het filmpje van het team ‘de Schrijverkes’ bij de Lichtjesloop. Kijk maar eens naar https://www.youtube.com/watch?v=EcoDj8yHt3A
Mooie muziek, prachtige zinnen. Over elke zin kan je wel een bladzijde vol schrijven.
Aan de hand van eenvoudige opdrachten ‘verkennen’ we het lied.
Doe je mee? Want … samen staan we sterk.
Om mee te doen heb je geen schrijfervaring nodig. Plezier in schrijven is voldoende. Het is altijd goed, want je schrijft voor jezelf.
• Minimaal aantal deelnemers: 3
• Begeleiding Mieke van Rinsum
• Informatie en aanmelden: aanmelden@demaretakveluwe.nl of 06-41829887 (tussen 9 en 17 uur)
Activiteit is gratis. Een gift voor De Maretak mag altijd.
-
Herstellende Yoga
Herstellende Yoga
25 november 2025 18:45 - 19:45
Fysiototaal, Achterste Wei 2, Harderwijk
In samenwerking met FysioTotaal biedt De Maretak yogalessen aan tegen gereduceerd tarief. Het gaat specifiek om herstellende yoga waarbij het accent ligt op vertragen, tot rust komen en ontspannen. Het helpt je om je lichaam beter te voelen zónder inspanning. De lessen zijn bij FysioTotaal aan de Achterste Wei 2 in Harderwijk (geen lift aanwezig!). Je bent welkom om een proefles te volgen. De Maretak en FysioTotaal bieden de herstellende yoga (1ste 10 rittenkaart) aan voor €50.- euro ipv €140,- / 2de 10 rittenkaart voor 75,- / 3de en volgende 10 rittenkaarten voor 100,-
Graag aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met 06-41829887 (tussen 9 en 17 uur)
• • •
|
26
-
Stadswandeling: Catharinakapel
Stadswandeling: Catharinakapel
26 november 2025 10:00 - 12:00
Stadsmuseum, Donkerstraat 4, 3841 CC Harderwijk
Bewegen is gezond, daarom nodigen we je uit voor een korte wandeling door Harderwijk. Met een klein groepje gaan we genieten van boeiende verhalen over de historie van Harderwijk.
Onze stadsgids Els Schrijver vertelt vandaag o.a. Catharinakapel en omgeving
Na afloop van de wandeling gaan we gezellig met elkaar iets drinken.
Opgeven via aanmelden@demaretakveluwe.nl of even bellen 06-41829887 (tussen 9 en 17 uur)
Activiteit is gratis. Een gift voor De Maretak mag altijd.
•
|
27
-
Bewegen in ´t water(Harderwijk)
Bewegen in ´t water(Harderwijk)
27 november 2025 10:15 - 11:00
Zwembad de Sypel, Parkweg 4, 3842 AD Harderwijk
Voor veel mensen die ziek zijn(geweest) is bewegen en het opbouwen van de conditie belangrijk. Een manier omdat te doen is door te zwemmen. Door vrij te bewegen in het water in je eigen tempo.
Ervaren zweminstructeurs geven deze les die gericht is op het verminderen van klachten na behandeling en op een betere kwaliteit van leven met kanker. Door te bewegen/zwemmen kun je langzaam werken aan het opbouwen van je conditie, meer zelfvertrouwen vinden en bovenal… genieten!
Zwemmen vindt wekelijks plaats (niet in de schoolvakantie) op donderdagochtend in Harderwijk en Ermelo. De eerste les is overal gratis.
Tijdstip Harderwijk: er zijn 4 groepen op de donderdag tussen 9 en 12 uur.
Informeer bij je ziektekostenverzekering of de kosten onder fysiotherapie (preventieve hydrotherapie) gedeclareerd kunnen worden vanuit de aanvullende verzekering.
Informatie en of aanmelden: aanmelden@demaretakveluwe.nl of tel: 06 418 298 87 (tussen 9 en 17 uur)
-
Bewegen in ´t water(Ermelo)
Bewegen in ´t water(Ermelo)
27 november 2025 11:00 - 11:45
Zwembad Zanderij, Oude Telgterweg 203, 3853 PG Ermelo
Voor veel mensen die ziek zijn(geweest) is bewegen en het opbouwen van de conditie belangrijk. Een manier omdat te doen is door te zwemmen. Door vrij te bewegen in het water in je eigen tempo.
Ervaren zweminstructeurs geven deze les die gericht is op het verminderen van klachten na behandeling en op een betere kwaliteit van leven met kanker. Door te bewegen/zwemmen kun je langzaam werken aan het opbouwen van je conditie, meer zelfvertrouwen vinden en bovenal… genieten!
Zwemmen vindt wekelijks plaats(niet in de schoolvakantie) op donderdagochtend in Harderwijk en Ermelo. De eerste les is overal gratis.
Informeer bij je ziektekostenverzekering of de kosten onder fysiotherapie (preventieve hydrotherapie) gedeclareerd kunnen worden vanuit de aanvullende verzekering.
Meer informatie of aanmelden via: aanmelden@demaretakveluwe.nl of tel: 06 418 298 87 (tussen 9 en 17 uur)
-
Wandelen met De Roef
Wandelen met De Roef
27 november 2025 18:30 - 20:30
MFC De Roef, Middelste Wei 2- 4, 3844 HT Harderwijk
Er wordt gestart bij De Roef en je loopt met medewerkers, patiënten en iedereen die het leuk vindt, een rustige route van ca. 5 km olv Samuel, Fysiototaal. Na afloop kun je wat drinken in De Roef. Loop gerust een keertje mee om te ervaren hoe leuk het is om samen in beweging te zijn. Zien we je dan?
Aanmelden is niet nodig.
• • •
|
28
-
Rouwcafe
Rouwcafe
28 november 2025 10:30 - 11:30
Lounge De Maretak in MFC De Roef, Middelste Wei 2-4, Harderwijk
Als je iemand verliest van wie je houdt, hoe ga je om met zo'n groot verdriet. Rouwen is hard werken en er is niet één manier om dat te doen. Iedereen doet het op zijn eigen manier. Toch kan het heel troostend en helend zijn om met anderen die ook iemand verloren zijn herinneringen en verdriet te delen. We nodigen je graag uit voor ons vragenuurtje, je moet je wel even aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl / 06-418 29 887 (tussen 9 en 17 uur) Dit vragenuurtje is gratis. Een gift aan De Maretak is altijd welkom
-
FILM (Ermelo): Mr. K
FILM (Ermelo): Mr. K
28 november 2025 14:00 - 16:15
Filmhuis Harderwijk, Klooster 1, Harderwijk
Een heerlijke ontspannen middag! In het filmhuis van Ermelo worden allerlei nieuwe films gedraaid. Neem maar eens en kijkje op: https://www.filmhuisermelo.nl/
Vandaag: Mr.K
De reizende goochelaar Mr K ontdekt dat hij de uitgang vanhet hotel waarin hij een nacht heeft doorgebracht niet kan vinden. Dit is hetstartpunt van een Kafkaëske nachtmerrie. Hoe harder hij zijn best doet hetgebouw te verlaten, hoe dieper hij verzeild raakt in de intriges van het hotelen zijn wonderbaarlijke gasten en bewoners.
Wil je graag een keertje naar de film, dan is het nu je kans. Halverwege de film is er een pauze. Dan is gelegenheid voor kopje koffie of thee.
Aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of even bellen 06-418 29887 (tussen 9 en 17 uur)
De activiteit is gratis. Een gift aan De Maretak is altijd welkom.
• •
|
29
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
