Aanbod
‘Het maakt mijn hoofd leeg’. ‘Je krijgt er energie van’. ‘Ik heb er altijd wat aan’.
Inloop
Een vraag? Nieuwsgierig naar De Maretak? Eerst kennismaken?
De Maretak, Centrum voor leven met en na kanker, is een ontmoetingsplek voor iedereen die direct of indirect geraakt is door kanker. Je kunt bij ons terecht voor een kopje koffie of thee, een praatje, lotgenotencontact, informatie en activiteiten.
Tijdens Even bij De Maretak kun je gewoon binnenlopen in de ontmoetingsruimte van MFC De Roef in Harderwijk. We vertellen je graag wat we doen en wat we voor jou kunnen betekenen.
Je hoeft geen afspraak te maken en je hoeft nergens aan mee te doen. Je bent welkom om gewoon even bij De Maretak te zijn.
Iedere dinsdag en donderdag van 10.00 – 11.00 uur in De Roef
Positieve-gezondheidgesprek
Positieve gezondheid is een manier om breder naar positieve gezondheid te kijken, en niet alleen naar lichamelijke gezondheid. Doe je dingen waar je plezier aan beleeft, of vergeet je die behoeftes vaak? Ben je gelukkig of voel je je eenzaam? Leef je gezond? Krijg je steun vanuit je omgeving? Heb je medische zorg nodig? Het gaat erom dat je je goed voelt op jouw manier. Het moet bij je passen. Wil je erachter komen hoe positief gezond jij bent? Dan kun je online een test invullen. Dit kan via mijnpositievegezondheid.nl. Positieve gezondheid kent 6 dimensies die allemaal even belangrijk zijn. De uitslag wordt zichtbaar gemaakt in de vorm van een spinnenwebmodel.
Vind u het fijner om deze test of het spinnenweb samen in te vullen, dan kunt u een Positieve Gezondheid gesprek aanvragen en dan komen alle aspecten hierboven genoemd aan bod. Bel dan even voor een afspraak 06-41829887
Kanker en werk
Elke eerste woensdag van de maand is er een vragenuurtje over alles wat met Kanker & Werk te maken heeft. Vragen zoals: “hoe ga je met je werk om als je de diagnose kanker krijgt? Kan/mag ik aangepast werk doen, en hoe regel ik dat? Help, ze begrijpen me niet…, hoe begin ik weer na langdurig ziek zijn? Hoe zit het met de wet- en regelgeving en de financiële gevolgen. Wat als je je baan verloren bent?” kunnen aan bod komen.
Interesse/ kom gerust langs. Wel graag even aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met 06-41829887
Lotgenotencontact
Onze Klavertjes
Soms zegt een blik meer dan duizend woorden.
KlavertjeVier -Voor lotgenoten die leven met en na kanker
KlavertjeVier is een kleine vertrouwde groep, meestal van 4 lotgenoten, die weten hoe het voelt om met kanker te leven. Lotgenoten die je niet hoeft uit te leggen wat er door je heen gaat – omdat ze het herkennen. In een veilige, rustige setting is er ruimte om te delen wat je bezighoudt. Verdriet, gemis, twijfel, maar ook kleine lichtpuntjes. Alles mag er zijn, niets hoeft. Je wordt gehoord, gezien en erkend, precies zoals je bent.
KlavertjeDrie – Lotgenoten na verlies door kanker
Het verlies van je partner aan kanker laat een leegte achter die alles raakt. Je wereld is veranderd. Bij KlavertjeDrie ontmoet je lotgenoten die dit verlies van binnenuit kennen. Mensen die begrijpen hoe rouw en liefde naast elkaar kunnen bestaan. Hoe boosheid, verdriet, opluchting, schuldgevoel en verlangen elkaar kunnen afwisselen – soms allemaal op één dag. KlavertjeDrie biedt ruimte om te delen wat er is, zonder oordeel of goedbedoelde adviezen. Stilte mag er zijn, tranen ook, maar ook een glimlach, of het zoeken naar hoe je verder kunt leven met dit gemis.
Klavertje Vierkracht – Voor jongeren met een ouder met kanker
Klavertje Vierkracht is er voor jongeren waarvan een van de ouders kanker heeft. Dat is zwaar, je wilt doorgaan, er zijn voor anderen – terwijl jij zelf ook met vragen, angst en verdriet rondloopt. Soms voel je je bezorgd, soms boos, soms verward. Soms ook alleen, terwijl er mensen om je heen zijn. Bij Klavertje Vierkracht ontmoet je jongeren, die begrijpen wat je doormaakt, snappen hoe dat voelt. Samen praten, delen, ontspannen en kracht vinden – op jouw tempo. Samen staan we sterker. Samen vinden we vierkracht
De gesprekken worden door de zorgverzekering vergoed. Dit verzorgt de oncologische verpleegkundige.
Prostaatkanker vragenuurtje
Elke eerste woensdag van de maand is er van 19.30 uur tot 20.30 uur een vragenuurtje.
I.s.m. de Prostaatkankerstichting wil De Maretak mannen én eventueel hun partners zo goed mogelijk infomeren en ondersteunen.
In Nederland krijgen elke dag 35 mannen de diagnose prostaatkanker. Dat zijn jaarlijks bijna 13.000 mannen met een hoofd vol vragen. Vaak in spanning en onzekerheid. “Wat is de beste behandeling? Moet ik geopereerd worden? Word ik straks incontinent? En wat zijn de gevolgen op seksueel gebied?
“Prostaatkanker heb je immers samen”, vindt Geert-Jan Hoving, regiovertegenwoordiger en ervaringsdeskundige van de Prostaatkankerstichting. Mannen en hun partners kunnen bij De Maretak terecht voor ondersteuning, lotgenotencontact en met alle vragen, dus kom gerust langs. Wel graag even aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met 06-41829887.
Rouwcafé
Als je iemand verliest van wie je houdt, hoe ga je om met zo’n groot verdriet. Rouwen is hard werken, en er is niet één manier om dat te doen. Iedereen doet het op zijn eigen manier. Toch kan het heel troostend en helend zijn om met anderen die ook iemand verloren zijn herinneringen en verdriet te delen.
Interesse? Dan ben je meer dan welkom op onze lotgenotenbijeenkomsten. Wel graag even aanmelden via aanmelden@demaretakveluwe.nl of bellen met 06-41829887.
Verdieping
De confrontatie met kanker kan leiden tot de behoefte aan herbezinning op het leven. Wat is voor jou nu écht belangrijk? Wat speelt er bewust en onbewust vanbinnen? Wat geeft jou innerlijke rust en waar haal jij je kracht en energie vandaan?
Terugkerende verdiepende activiteiten zijn:
- Lezingen (zie agenda 24 maart 2026 – Fit blijven bij kanker)
Eerdere lezingen zijn o.a:
- Prostaatkanker
- Interactieve presentatie (De Berekuyl)
- Kanker en het Gezin
- CBD / Wietolie
- Hyperbare-zuurstoftherapie en complexe wondgenezing
Bewegen
Het is belangrijk om ook tijdens of na je ziekte te (blijven) bewegen, je conditie op peil te houden én te ontspannen. De vaste activiteiten op dit gebied zijn:
- Tai Chi Tao Qigong
- Bewegen in het water onder begeleiding van een deskundige zweminstructeur
- Stadswandeling onder leiding van een stadsgids
- Actief bezig zijn of genieten van en in de natuurtuin
- 1-op-1 wandeling
- Meditatie
- Herstellende yoga
Praktische informatie
Wil je meer informatie of je aanmelden? Neem dan contact op met onze informatielijn 06-41829887 of stuur een e-mail naar aanmelden@demaretakveluwe.nl.
Ontspannen en verwennen
Als er zoveel op je af komt en je leven op z’n kop staat is het heel fijn om je tijdens of na je ziekte te laten verwennen en om te ontspannen. Onze vaste activiteiten op dit gebied zijn:
- Verwenmomenten
- Biljarten op afspraak, even bellen met 06-41829887
- Samen naar de film
Praktische informatie
Wil je meer informatie of je aanmelden? Neem dan contact op met onze informatielijn 06-41829887 of stuur een e-mail naar aanmelden@demaretakveluwe.nl.
Creatief
In het centrum wordt veel gewerkt met creatieve expressie. Tijdens diverse workshops kun je gevoelens en gedachten uiten zonder daar woorden aan te hoeven geven.
De vaste creatieve activiteiten zijn:
- Hartkussentjes: Hartkussentjes maken voor vrouwen met borstkanker
- Creatief met bloemen: bloemschikken met natuurlijke materialen
- Creatief atelier: Allerlei dieren, Dikke dames, Olie pastelschilderen, stenen beschilderen, mandala kleuren, diamond painting etc.
- Speksteen bewerken
- Digitaal fotoboek maken (kan ook individueel)
Wil je meer informatie of je aanmelden? Neem dan contact op met onze informatielijn 06-41829887 of stuur een e-mail naar aanmelden@demaretakveluwe.nl.
Speciaal voor jou
Heb jij in je omgeving iemand die leeft met kanker en die je een hart onder de riem wilt steken? Hoe fijn is het als je kunt laten merken dat je je echt betrokken voelt. Vaak is het moeilijk om de juiste woorden of houding te vinden. Hiervoor hebben wij het cadeau ‘Speciaal voor Jou’ gemaakt. Dit cadeau bevat een aantal leuke verrassingen.
De ‘Speciaal voor jou’ verwentas is voor € 15,00 via onderstaand formulier te bestellen. Of even bellen met 06-41829887. We maken dan een afspraak om de verwen/cadeautas op te halen bij ons centrum.
